シェア:
うつ病の5つの心理的原因とその症状
うつ病 それらは最も人気のある診断カテゴリの1つを形成します。心理的に病気で、「憂うつ」と言っている人がたくさんいます。一般に、この概念は肉体的な痛みを超えた単純な倦怠感を表すものであるかのように使用します。.
しかし、悲しみとうつ病は同じからはほど遠いです。 2つ目は、診断しなければならない障害であり、部分的には、私たちの仕事で生活している状況、家族の状況、または余暇には依存しません。.
この種の障害の発症につながる可能性がある多くの要因があります。遺伝学の素因となる神経系の生化学的不均衡から、過去の学習、そして私たちの人生の軌跡と関係がある記憶を喚起する方法まで。次に、この2番目のタイプのモチーフに焦点を当てます。, うつ病の心理的原因.
うつ病の背後にある心理学
すべての心理的原因がある意味で生物学的なものであることは明らかです。結局のところ、私たちがそうでなければ、私たちの心は身体とは別のものであり、科学によって完全に拒絶され、哲学的二元論にしか対応しないという考えを受け入れる必要があるでしょう。.
しかし、私たちが鬱病の心理的原因の存在に言及するとき、私たちはそれが人体の中で起こるけれども、一種の病理学的根について話しています, 単純な遺伝子の発現に依存するだけでなく しかしそれを理解するためには、環境との相互作用がこの生物学にどのように影響するかを考えなければなりません。.
このように、多くの親しい友人や家族が子供の頃に死んでいるのを見たという事実は、これらの経験を処理し、それらを非常にストレスの多いトラウマ的な瞬間とみなすことができる神経システムがある場合にのみ起こり得るものです。 それは環境で起こることと関係があります, 自分の外で。遺伝的原因を持つ神経伝達物質の生産レベルの不均衡とは異なり、この場合私たちの人生は重要です.
それで...うつ病のこれらの心理的な原因は何ですか？次に主なものを見ます.
悲観的バイアス
私たちが絶えず演技するように導く現実を解釈する方法があります 事実の悲観的な読み方. たとえば、私たちの明白な功績のすべてが運の産物であり、私たちの失敗のすべてが常に私たちの中にあり、変化することができない生来の特徴の結果であると信じるならば、これは私たちが悪い経験にさらされることに貢献します。.
それゆえ、それは私たちの帰属スタイル（何が起こるかについての説明を詳しく述べる方法）だけでなく、私たちが何が起こるかについての予測を確立する方法と関係がある事実です。.
刺激の欠如
うつ病の特徴の一つは、その影響の下で人々がいるということです 彼らは主導権を欠いている そして、多くの場合、彼らは快楽（無快感症として知られる現象）を経験することさえできません。これは、ある人が慣れてきた期間を経た後、うつ病の心理的な原因の1つが積極的な強化剤の欠如（行動を実行するための報酬のようなもの）であるという仮説を立てました。彼らに.
例えば、大学の終わりに、私たちがやる気を起こさせ、日々の報酬を与えてくれるようなわくわくするようなプロジェクトがもうない場合、私たちは新しい動機を見つけるのに問題があるかもしれません。これは感情的な停滞につながります.
アテンション管理の問題
うつ病のこの心理的原因は、最初の原因と密接に関連しており、私たちの気を悪くさせる事実に常に焦点を合わせるために私たちの注意が集中する傾向と関係があります。ある文脈では、人々はに学ぶことができます 痛みを伴うことにすべてのあなたの注意を修正, あたかも彼らが病的な魅力にあふれているかのように、悲しみまたはそれは絶望を生み出します。このようにして、少しずつ、考えの内容が不快な経験の中で固定されるようになります.
さらに、この部分的な現実観は、私たちが信じているほど暗い場所ではないことを事実が私たちに送っても変わらない、非常に歪んだ世界に住んでいます。として 私たちは最悪の事態に注意を向けることを学んだでしょう, 例えば、youtuber Marina Joyceの場合のように、これらの矛盾する事実は私たちの現実のビジョンに合うように無意識のうちに操作されます。.
過去にリンクしたトラウマ
トラウマ体験、特に小児期（特に経験に敏感な重要な段階）に発生した出来事と関係のある体験は、消すのが困難で、時間の経過とともに反応を引き起こす痕跡を残す可能性があります。私たちを憂鬱に導く連鎖で.
例えば、偶然にペットを殺したこと 自尊心がひどく損なわれたままにする, 新しい感情的な絆を作り出す可能性への嫌悪感を作り出し、それらの外傷性記憶をいつでも邪魔な画像として見せ、うつ症状の発症をより可能性の高いものにする。例えば、小児期の性的虐待の場合も同様です。.
しかし、これらの経験はそれ自体では決定的な方法でうつ病を引き起こす必要はないので、すべてがこれらの記憶および状況が解釈される方法に依存することに注意すべきです。.
- 関連記事：「精神的トラウマ：概念、現実、そしていくつかの神話」
強迫観念への傾向
私たちの生活をする必要性 特定のメンタルスキームに完璧にフィット それは、絶え間ない完全主義を導くことに加えて、うつ病を経験するリスクを高める可能性があるという、強迫観念の考え方の特徴です。その理由は、人生がこれらの完璧さへの期待にうまく適合しないからです。.