日本の心理学の5つの鍵

日本の心理学は生活の哲学の非常に特定のタイプにそのルーツを持っています. 彼らは感情を合理化し、それらを霊的な方法で導きます。同様に、彼らは彼らの家族に対して、彼らの地域社会に対して、そして他者に対する尊敬が最大である「私」のイメージを思いやり、グループ間の信頼が日常的に取り上げられ、支持されるべきものであることを尊重します。.

日本の文化は同時に興味深く遠く離れていますが、私達が行っているのと同じ実存的な興味を持っているのをやめてはいないと言えます。. 財政的、配偶者間の問題、仕事のストレス、研究の圧力、そして個人的な危機は、日本の心理学が分析的アプローチを通して管理しようとしている日々の課題です。河合駿さんのような人物が最も関連性の高い臨床参考文献として際立っているところ.

日本の心理学は私たちには一見したところでは西洋の心理学とは非常に異なっているように見えるかもしれません。しかし、彼らには、自己啓発と回復力に基づくアプローチを構成する、東洋哲学または仏教の原則に基づく共通の類似したアプローチに多くの共通点があります。.

また、日本についてよくコメントされていることがあるとすれば、自殺率は世界一高いということです。これは真実です、しかし、今日北欧諸国が通常このリストを導くものであり、そして2006年以来、日本の人口の中の自殺者の数がかなり減少したことを覚えておくべきです.

失業や労働圧力などの要因が、日本の人口の中で最も大きな違いを生んだ要素です。. しかし、政府は心理的ケアと自殺防止への投資を大幅に増加させています。これらは東京や京都のような大規模な経済中心地に焦点を当てる傾向があり、バランスや重大な満足からは程遠いですより多くの農村地域で.

日本の心理学の5つの鍵

三田宗輔の「日本の現代世界の社会心理学」のような本のおかげで、私たちの西側の視点から、この文化を育むそれらのアプローチの多くを見ることができます。, とても伝統的ですが、同時にビジネスとエンジニアリングの面でもリードしていて洗練されています.

彼らの生活の哲学と日本の心理学を構成するそれらの力学がどのように深く理解するために、彼らが感情を管理するか、それらがどのように関係するか.

1.感情的な世界：仲間と本音

私たちがすでに直感したことは、日本人は彼らの感情を合理化するために非常に与えられているということです、そして表現力に関しては、彼らは通常どちらかといえば控えめで気密性さえあります.

このように、彼らが彼ら自身を見つける文脈に基づいて感情的な世界を管理していることを知ることは興味深いです。. の 立前, 例えば、予約が最大でなければならない公共の行為を指します。, 尊敬、バランス、そして節度が好まれるところ.

の ホン それは、誰もが自分の家で個人的に解放し、働き、そして管理することができるという感情を指します。それは精神的な観点から行われます. 日本の心理学は、多くの場合、それぞれが独自の癒しと安堵のチャネルを見つけなければならない仏教やタホイズムにその根底に突き落とし.

2.グループ間の信頼

日本はコミュニティと社会的結束の非常に強い概念を持った社会です. 家族を尊重することは、コミュニティ自体を尊重することと同様に高く評価されます。それは、唯一の利益ではなく、常に共通の利益を求めることに注意しなければなりません。例えば、誰かが風邪をひいているとき、彼らは他人に感染するのを避けるためにマスクで外に出るのを躊躇しません。.

彼らはグループと同一視し、彼らは非常に強固な社会的自己を持ち、非常に明確に定義されています、そして本質的に、彼らは2011年に起こったような災害に対処するのにとても役に立ちました。 津波 と福島県の多くを荒廃させた地震.

3. Arugama、あるものをそのまま受け入れる

受容は日本の心理学において非常に根付いた概念である. 今、受け入れは降伏や辞任と同義ではありません。抵抗を特徴とするすべての材料または物質は、常に半分に折れたり割れたり割れたりすることを日本人は知っています. 受け入れて抵抗しない人は流れない、適応しない、生き残らない.

物事は彼らのやり方であり、前進し続ける以外に選択肢はないと考えた後、Arugamaは受け入れ後に起こる変化の本質です。.

4.注意

日本の心理学の中では、非常に一般的な、いわゆる「森田療法」、自己中心的注意に基づく心理学的戦略の一種です。. これは私たちのほとんどに疑いようがないことです（それはAlbert Ellisの合理的感情療法に非常に似ています）が、それにもかかわらず、東洋の文化は何年もの間実践してきました。このタイプの治療法の主な特徴の一つは、自分自身の内的経験、苦しみ、欲求不満、恐怖、不安などを知っておくことです。.

したがって、ひとたび個人の現実と接触した後、セラピストは通常​​、回復を促進するための4つの戦略を推奨します。絶対安静、瞑想、適切な栄養摂取、および日常生活への段階的な準備です。.

5.彼らを自然に関連づける彼ら自身の物語を振り返る

この種のアプローチは非常に興味深いです. 日本の心理学の中では、内省を実践する必要性はしばしばその人に伝わります。. 彼らは自分の人生の物語、起こったことすべて、苦しんだこと、発見したこと、楽しんだことのすべてを見通しで見ることができなければなりません。彼らは自分たちの個人的な物語を自然界でも起こる出来事として見るように勧められています.

私たちはみんな成長し成熟しています、私たちはみんなその幹に木のそれと同様の深い跡を残す時代を経験します。同様に, 私たち一人一人が最も不利な状況で繁栄することができます, より強い存在になるために私達の根を養う.

人生は、止まらない川の流れのように、海の葉や表面を動かす風のように、絶え間ない流れです。発芽し続けるために、更新してください...

ご覧のとおり、結論として 日本の心理学は、私たちにとって未知のものではないようです。. 私達のアプローチの多くはまた日々のためにとても刺激的である自己改善のこれらの原則によって養われます... 希望すれば、それらを適用することも大きな助けになります。.