7つの主な睡眠障害

夢は生命に欠かせない生物学的プロセスです。違う 睡眠障害 それは私達が安らかな睡眠をとることを妨げ、そして以前に別の記事ですでに述べられていた様々な症状で私達の日々に影響を与えます。前回の記事で私達はあなたがもっと眠るべきであることを示す7つの心理的シグナルについて話しました. 

睡眠障害：一般的な紹介

今日は分析をやめます 睡眠障害.

不眠症

最も一般的な疾患の中で、我々は不眠症を発見し、それは人口の25％が罹患している。それはうつ病や不安などの特定の根本的な障害が原因である可能性があります。不眠症は、眠りにつくことができず、一晩中眠り続けることができないこととして定義される。通常は7〜9時間ですが、一人一人が休むのには一定の時間が必要です.

不眠症の人は一日中眠くなることが多く、日常生活に支障をきたし、夜間は疲労にもかかわらず眠りにつく必要があります。不眠症の中で。いわゆる「効果」落ち着きのない足"それは患者にそれらを動かすことを強制する足のチクチクすることから成ります。夜に起こり、眠りにくくなります.

不眠症に関するより多くの情報そして助言： "戦闘不眠症：よりよく眠るための10の解決策"

睡眠時無呼吸

それはそれを患っている人が作る一般的な障害です 睡眠中に呼吸を一時停止する. それは通常ほとんど持続せず、人は大きないびきをかいて彼の通常の呼吸を回復します。それは通常、睡眠障害を引き起こすために睡眠を妨げる慢性疾患です。 レム相 そしてそれは人が正しく休んでいないことを引き起こす軽い睡眠に渡されます.

この症状に最初に気付いたのは、そのことに気づいていないため、通常は家族です。最も一般的なタイプは 閉塞性睡眠時無呼吸, それは空気が通り抜けるのを妨げる気道の閉塞によるものです。それは通常太りすぎの人々でより頻繁にあります.

それが正しく治療されないならば、無酸素（脳内の空気の欠乏）の期間に睡眠に関連したニューロンが損害を受けることができるので重大な結果があるかもしれません。そして心臓発作を起こす可能性を高めます.

その他のあまり一般的でない障害は ナルコレプシー そして カタプレキシー.

ナルコレプシー

この神経学的疾患は、睡眠の神経メカニズムを変える脳の異常によるものです。それは起きている時間の間の睡眠の突然のエピソードから成り、どこでも2-5分の間眠りに落ちることができて、はっきりとした気分で目覚めます。それは運転すること、話すことまたは単に歩くことによって起こり得る。これらの人々は徐波の睡眠を欠いており、直接レムフェーズに行きます。ナルコレプシーは犬にも起こります.

この病気の中で私達はのようなある変形を見つけます カタプレキシー：それは覚醒時に発生する完全麻痺です。人は筋肉の衰弱に苦しんでおり、完全に麻痺して地面に落ちることがあります。何が起こるかは、レム睡眠の現象が不適切な時期に起こるということです。人はこれらの危機の間意識しています.

• 催眠幻覚：眠りに落ちる前に起こる夢を生きる。あなたが目を覚ましている間、彼らは夢です.

• 睡眠麻痺： それは通常、夢の直前や朝起きた時に起こりますが、その人にとって危険ではない時に起こります。.

睡眠麻痺の詳細については、以下をご覧ください。 "睡眠麻痺：定義、症状、および原因".

レム睡眠に関連する行動障害

レム睡眠中、私たちは身体が麻痺しています。それがその麻痺のためでないならば、私たちは私たちの夢を表すでしょう.

レム睡眠に関連する障害（これは神経変性疾患です） あなたの夢を表す, 気付かずに上昇して動いている。怪我をする可能性があります.

徐波睡眠に関連する障害

このフェーズの間、特に夢のフェーズ4（最も深刻なものの1つ）では、不適応行動に苦しむ人がいます。そのような体液貯留、夜尿症（ベッドを濡らす）と夜の恐怖など.

夢遊病

子供では、通常、疲労、睡眠不足、または不安が原因です。成人では、精神障害、アルコールなどが原因である可能性があります。これらの人々は普通に起きて歩くことができて行動をとることができます...これらのエピソードは通常非常に短くて、起きていなければ眠りに戻りますが、別の場所で眠り続けることができます.

夢遊病の中には 睡眠に伴う摂食障害;その人は眠っている間に食べます。それを防ぐために、彼らは通常食料を施錠して鍵をかけておく. 

Sonabulismの詳細については、記事「Sleepwalking：睡眠障害の王様」をお勧めします。.

夜の恐怖

夜間恐怖症は3〜7歳の子供によく見られます。子供は汗をかいて激しく動揺して呼吸をしています。.

一言で言えば、あなたは私たちの日々で100％であるために安らかな睡眠が必要です。あなたが説明された症状のいくつかを患っているならば、あなたの医者と相談してください、そして、彼はあなたをきちんと診断することができるでしょう、だからこそ、 必要に応じて対処する. これらの疾患の多くは非常に効果的な治療法を持っています.

夜間の恐怖についてもっと知る： "夜間の恐怖：睡眠中のパニック".