オンライン心理療法の9つの利点

私たちはますます私たちを必要としている社会に住んでいます。. 時々私たちが正しい道を進んでいない、あるいは私たちの生活が私たちが望むものではないと考えるのは不思議ではありません。.

私たちの存在のある時点で、私たちは皆自分たちが最善ではないと感じています。幸いなことに、心理学の専門家はあなたに力を与え、最大の保証で日々の対処をするためのさまざまなツールを提供することができます。.

新しい技術のおかげで、心理療法に行く可能性が高まり、治療を受けるために心理クリニックに行く必要がなくなり、あなた自身のコンピュータからあなたの治療セッションを実行することができます. これがオンライン療法として知られているものであり、この記事ではその利点を説明します.

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なぜ治療に行くのが良いのか

治療を受けることにした理由は非常に多様です。, 例えば、夫婦との休憩、仕事のストレスの状況、実存的危機などです。心理学者に行くことは深刻な問題に苦しんでいるときにだけ必要であると多くの人が信じていますが、誰でもプロの心理学者の助けから恩恵を受けることができます。お互いをよく知っている...

そして、心理療法は私たちが感情的にもっと準備ができているように感じるためのツールを提供し、私たちの人生を通して起こりうる逆境に立ち向かうために私たちを教育するということです。心理療法に行くことは勇気ある行動であるだけでなく、それは知的な決断です。一般に、心理療法はこれらの利点を提供します。

精神的な幸福と感情的な健康を改善し、気分を良くします
日常的な問題、対人関係、そして生涯を通して起こる可能性のある対立をよりうまく処理するためのツールを促進する.
それは人生の前であなたに力を与えます
それはあなたが機能不全または制限の信念を認識し、変更するのに役立ちます.
それはあなたがあなた自身と環境と調和して生きるのを助けます

治療セッションは内密であり、それによってあなたは快適に感じ、あなたに不快感を与えそしてあなたを心配させる感情や考えを表現することを可能にします.

もっと知りたい、そしてこれらの恩恵を深めたいのなら、私たちの記事を読むことができます。 “心理療法に行くことの8つの利点”

オンライン療法の利点

オンライン療法はここ10年でかなりの方法で根拠を増しています, このタイプのサービスは多くの患者にとって有用なので。その利点を認識して、さまざまなセンターがこのタイプの心理療法に参加しました.

しかし, ¿これらの利点は何ですか? ¿オンライン心理療法の利点は何ですか？? 次の行では、オンライン療法の利点を見つけることができます.

匿名性

治療に伴う社会的不名誉のために、彼らが問題を抱えていると考えるのが好きではないので、治療を受けるために心理学センターに行くことは難しいかもしれません。. オンライン治療は、自宅で行われると、患者が匿名性を維持することをより簡単にします。.

したがって、オンラインセラピーは、待合室の他の人、管理スタッフ、または診療所に入ったときに診療所を通り過ぎる他の人に見られないことによって、クライアントのスティグマ感を軽減します。.

2.プライバシー

この匿名性は、患者がより快適に感じ、より率直にコミュニケーションをとるためにも有益です。また、電子メールやプライベートチャットなどのオンラインセラピーでは、匿名性や親密さを維持し、自由に表現することができます。.

自宅から治療を行うことで、状況がそれほど脅かされなくなります。 そして患者はそれほど判断されていないと感じ、それは敏感な問題を治療するのに有益であり得る。.

3.快適さ

オンライン療法の大きな利点の一つはその快適さです。. この方法では、心理学センターに行く必要はなく、患者は自分の家から、自分の椅子およびコンピュータから、そして旅行する必要なしに心理学者に行くことができる。これは、モビリティの問題を抱えている人や、これらの心理療法サービスが提供されている都市から遠く離れて住んでいる人には特に好ましいことです。.

より広い範囲とアクセス

2.0の世界では、人々は世界の異なる場所にいる他の個人と関係を持つことができました。これにより、今日では、オンラインセラピーサービスを長距離でも使用できるようになりました.

追加の, オンライン療法は旅行が困難な人々にとって特に有用です, たとえば、体の不自由な人、アクセスが困難な場所にいる人などです。オンライン治療のおかげで、このグループは、あなたが何らかの事情で遠く離れた国に住んでいる場合でも、心理的援助にアクセスする機会を得ます。.

5.連続トラッキング

Y 特定の施設で心理療法を行ったことのある人にとっても重要です。, さまざまな理由で（たとえば仕事のために）街を去らなければならなかった。オンライン療法は他の場所に行く患者が彼らの心理療法士との接触を持ち続けることを容易にし、それは彼らがより高いレベルの満足と幸福を達成することを容易にする。.

6.低コスト

この治療法は伝統的な治療法よりも安いです. さらに、患者は出張に起因する費用も回避し、すべてのポケットでオンライン療法を利用できるようになります.

柔軟なスケジュール

オンライン療法の大きな利点の1つはそれです 仕事や勉強などの活動を妨げることなく、より適切なスケジュールを選択することを可能にします. これはクライアントが彼らのアジェンダと彼らの人生のリズムに治療を適応させるのを助けます.

8.信頼

自宅からそしてあなたが安全に感じる場所から治療を行う 治療的コミュニケーションの有効性を妨げる可能性がある外部要因を排除することができます. 同様に、オンライン療法はまた治療関係上の統制感と親しみやすさを支持し、より高い順守を達成する.

9.情報の取り扱い方

オンライン治療は、何人かの患者にとって適切であるかもしれないコミュニケーションのいくつかの形を探ることを可能にします. 例えば、電子メールは言葉で自分自身をうまく表現しない人々のための感情の表現に役立つことがあります。.

しかし… ¿便利かどうか?

さらに、この分野における最近の研究は、それが感情的に癒しの技術であるので、書くことが不安を持つ患者に特に有用であることを示唆しています。オンライン療法は治療的執筆のこのインタラクティブな形を可能にするので, この方法で行われた介入は非常に効果的です。 より深くそして内省的な方法で自分自身を表現するようにクライアントを奨励するため.