青年期の自殺危機の管理

青年期の自殺危機に直面して、それは最善の方法で状況を処理することが重要であり、したがって不幸な結果を回避します。 PsicologíaOnlineのこの記事を読み続けることをお勧めします。 青年期の自殺危機の管理.

1. 基本原則
2. 一連の質問
3. 認知のゆがみ
4. 治療法
5. その他の治療資源
6. 結論

基本原則

青年期の自殺危機に直面して、それは次の原則を守ることは非常に有用です。

• 敬意を持って扱う.
• 真剣に考えて.
• あなたが私たちに見せているものを信じる.
• 本物の興味で彼の言うことを聞きなさい.
• 彼に自分の感情（泣き、怒り、嫌悪感）を表現させる.
• 自殺念慮について尋ねる, 以下の可能性が示唆されています。

最初の変種 ¿現在の状況をどのように解決しますか?

第二の変形： あなたは私に、あなたはほとんど眠らないと知りたいと言っています ¿眠れないときはどう思いますか?

第3の変種 ¿あなたは悪い考えをしました? ¿なに?

第4の変形： ¿あなたの家族の中で、誰かが自殺したのか、自殺未遂をしたのですか？ （応答待ち）そしてあなたは ¿彼は最近それについて試したか考えました? ¿最後に考えたのはいつですか。?

第5の変形： ¿自殺を考えている?

第6の変形： ¿あなたは自分自身を殺すことを考えました?

思春期の子供が自殺を考えていることを明らかにした場合、自殺計画を決定するために一連の質問を実行する必要があり、これは自殺の危険性を著しく高めます。このシーケンスは以下のとおりです。

¿彼が自殺することについてどう思ったか?
¿いつ自殺するつもりですか？?
¿自殺をすることについてどこで考えましたか。?
¿なぜあなたは自殺を考えたのですか？?
¿なぜあなたは自殺を考えたのですか？?

思春期の思考を知ることができる答えを得るためには、単音節で答えられる質問は避けなければなりません。.

• 可能な限り、自分の人生に責任を持ってティーンエイジャーを抱きしめる.
• 自殺以外の解決策を見つけるために協力し合うので、自殺の危機を引き起こした問題に対する代替解決策を探る必要がある.
• 青年期の地位が許す限り、非自殺協定を確立する。このため、彼は危機の間に自傷行為をしないことを約束します。.
• 他人を巻き込む許可を求める 家族、友人、そして思春期を支えるのに必要なだけの人.
• 両親や母親、教師、家庭教師、医師、自殺者など、心理的な援助を提供している人に連絡するためのいくつかの選択肢を保証する.
• 彼を判断しないでください, 思春期の人が作るすべての自白を秘密にしておくことを約束する.
• マネージャーになる, 上手くいかないように.

一連の質問

これらの原則が考慮されたら、思春期の自殺の危険性についての考えを持っていなければなりません。これが達成されていない場合は、自殺念慮について次の一連の質問を実行することをお勧めします。これについては、すでに説明しましたが、今回はさらに詳しく説明しました。

質問： ¿彼が自殺をどう思うか?
この質問は自殺方法を発見しようとします。どの方法でも致命的になることがあります。自殺リスクが利用可能であり、この方法による自殺の以前の家族経験がある場合、自殺リスクは増加する。自殺する方法の致死率を高めるのがリピーターである場合、危険性は高まります。利用可能性を回避し、対象が怪我をする可能性のある方法へのアクセスを回避することは、自殺の予防において極めて重要です。.

質問： ¿いつ自殺するつもりですか？?
この質問は、自殺をする特定の日程を見つけるのではなく、思春期の人々が物事を整理し、遺言を残し、遺言を残し、貴重な財産を捨てているかどうかを判断しようとします。貴重な関係、愛する人の死など一人でいることが自殺するのに最適な時期であるため、リスクがなくなるまで伴わなければなりません.

質問： ¿自殺をすることについてどこで考えましたか。?
この質問を通して、私たちは自殺行為が行われていると思われる場所を発見しようとします。一般に、自殺は、自殺が頻繁に起こる場所、主に家庭と学校、または家族と友人の家庭で発生します。発見される可能性がほとんどなく、遠く離れてアクセスが困難な場所、および他の自殺者によって選択された場所は、高いリスクを伴います。.

質問： ¿なぜあなたは自殺を考えたのですか？?
この質問で私たちは自殺行為が意図されている理由を発見しようとします。不幸な愛、貴重な関係の喪失、学業上の困難、屈辱的な注意の呼びかけなどが最も頻繁に見られます。理由は面接官の経験を通して決して評価されるべきではなく、常に自殺のために重要であると考えられるべきです.

質問： ¿なぜあなたは自殺を考えたのですか？?
自殺行為の意味を発見する試みがなされています。死を願うのは最も危険ですが、それだけではありません。他の人は注意を喚起する、怒りを表す、問題の大きさを示すなどの理由で助けを求める、欲求不満を表現する、他を攻撃するなどの理由があります.

自殺念慮がより計画されているほど、自殺を犯すリスクはかなり高まる.

認知のゆがみ

以下のような自殺青年の間で非常に一般的である特定の認知のゆがみを観察して無力化しなければなりません：

• 任意推論 過去にそれが起こったことだったので、それによって、対象は彼らに明白な証拠を持たずに特定の結論に達することができます。この場合、思春期の若者は過去に基づいて未来を推論します。これは悲観的で敗者の態度や失敗の素因を左右します。.
• 選択的抽象化 それは試行錯誤にさらされたときに彼らの失敗を主に覚えている意気消沈した思春期の若者に起こる可能性があるので、思春期は現実の一つの側面だけを考慮に入れて結論に到達しようとするものです。.
• 過ジェネラライゼーション 例えば、自分の研究の部分的な評価に失敗したために、自分が「能力を失っている無能な人」であると考えることなど、特定のデータに基づいて対象が一般的な結論に達するとき.
• 倍率 思春期の若者が出来事を歪めて評価することによって、その影響と結果が増します。不愉快な出来事を「悲劇」、「大惨事」、「起こり得る最悪の事態」と見なしている主体の場合がそうです。.
• 最小化, 思春期の若者が歪んだ方法で自分の可能性と能力を評価し、自分の長所と肯定的な資質を差し引くという以前のものとは逆のメカニズム。これは、彼が合格したばかりの困難な試験の前での成功に直面した青年の場合であり、誰よりももっと上手くできたと信じています。.
• 偏極思考 思春期の若者が、「白黒」、「すべてか無か」、「常にかどうか」、「善か悪」、「完全か不完全か」などで現実を評価します。したがって、次のフレーズが一般的です。「私には何も機能しない」、「すべてがうまくいかない」、「私はいつも失敗する」、「絶対にヒットしない」など。それはさまざまなニュアンスをもって私たちに示されており、人はある例では不器用で、他の例では非常に効率的です。.
• パーソナライズ これは、たとえ関係が全くないとしても、思春期の若者が自分自身を指すものとしてあらゆる状況または事実を考慮するメカニズムです。ですから、あなたが朝誰かに知られている人に迎えられていないのであれば、これはその人が彼または彼女と怒っているために起こった、または彼らがそれを考慮に入れたくなかったことなどと考えるかもしれません。.

前述の認知のゆがみの管理は、思春期の若者が異常な方法で自分自身を評価することを防ぐための有効な手段であり、これは環境への調和のとれた適応を達成する可能性を減少させる.

治療法

青年期との関係療法を促進することは非常に有用であり、それは外的圧力に対する脆弱性を減少させる。このタイプの治療法は支持療法の強力な要素を含んでいます、そして何人かの著者にとってそれはこれらの延長された形です。これは、思春期ではないが友好的で非権威主義的な者を自殺の危険にさらすことを確証するためである。生物学的前駆体とは異なる代替物.

青年期の自殺リスクが高くない場合, 支持療法は貴重な資源になり得る. 健全な依存の必要性を満足させ、合法的な独立を促進し、攻撃的で攻撃的でない行動への敵対行為を適切に導くのに役立つ、誠心誠意のある方向性に基づく調和のとれた関係はあらゆる青年のための有効な援助になり得る自殺の危険因子を持っている人たちにとってはなおさら.

の 休む方向 失われたエネルギーを回復すること、楽しさ、スポーツや体操の練習、適切な食事療法、アルコールの有害な消費を避けるために、薬物、タバコ、コーヒー、中毒性の物質を使わないことは、サポートを提供する有益な方向づけです。最も厄介な症状を抑制または軽減するのに役立つリラクゼーションおよび他の同様の技術、ならびに同様の目的を持つ向精神薬の短期間の使用は、思春期の人々をより安心し、受け入れ、保護し、励まし、そして単独で感じさせるでしょう。環境因子が脆弱な青年期に非常にストレスが多いと考えられるときの環境の変化は、自己破壊的行動を回避するための優れた資源となり得る.

思春期の自殺の危機が主導的な役割、受動的、依存的および内気を演じているならば、これらの場合に使われることができるテクニックはそうです 積極的なトレーニング, それは、他人に操られることを避けて、それ自身を主張することが基本的な目標として求められています。これを行うために、6つの動作モードが提案されます。

私は- 自発的に感じられる感情を言語化することによって感情を外部化することを試みなければなりません。これは、後者の表現力に困難がある自殺青年には非常に困難です.

II- 彼は、同意せずに同意するふりをすることなく、同意しないことを学ぶ必要があります。この側面は、自殺が、ガールフレンドやボーイフレンド、母親や父親など、思春期の若者やその他の重要で感情的に関係のある人物が関わっている二者間の状況であると考えると非常に有益です。最近または累積的な対人関係の困難があった教師や友人など。.

III- 思春期の人が自分の行動に関わり、その結果に反応するようになるように、彼は個人的な代名詞YOを使うように教えられるべきです。.

IV- 顔や動きで感情を示すことを学ばなければなりません、それはあなたが情情を外部化し、状況の文脈に従ってそれを調整することを学ぶことを可能にするでしょう.

V- 両方の側面が肯定的なYを強化するので、賞賛されたときに同意し、合理的に自己賞賛を実践することができなければなりません.

VI- 即興の刺激に対して即興的な答えを与えるために即興的な学習をしなければなりません。.

その他の治療資源

自殺の恐れのあるティーンエイジャーと一緒に使用する他の可能性は あなたの目標と目的を見直す 対象の可能性に応じてそれらをより現実的にし、それによって失敗やフラストレーションの可能性を減らすために、より大きな成功の選択肢があるように活動の一般的なレパートリーを増やし、彼らの属性に適応させる本物（知能、活動スキル）.

すでに自殺未遂をしている青年期を助けるもう一つの方法は、この種の行為が彼の人生の中で、そして彼の社会的関係の中で彼を引き起こす可能性がある様々な困難を発見するよう彼に誘うことです。道徳的な立場を仮定せずに、彼は彼が自分の人生を終わらせることを試みることが知られている誰かが自分が優れた精神的健康を享受する対象であると考えたらそれはその人の脳内でうまく機能していません（彼らは通常この後者の可能性を念頭に置いて反応します）。反応が得られれば、これはおそらく他の人がそれについて考えていることである。この現実.

彼はまた、自分の人生（思いやり、哀れみ、怒り、不信、恐れなど）に反抗しようとする者が、これらが彼が目覚めようとしている感情であるかどうかについて考えるよう促します。彼らは他人との関係、彼らは人間を最も評価するものではないので.

自殺危機の状況で思春期に近づく別の方法は、いわゆる 最初の心理学的援助, これは5つの段階から成ります。

第一段階

連絡先の設定
彼が判断することなく、注意深く耳を傾け、感情を反映し、対象が振る舞う理由を受け入れ、そして彼を信じることであるべきです.
してはいけないことは、主体が私たちを表現していることを軽視し、感情を無視し、個人が自分の苦しみを表現するのを防ぎ、相反する状況で私たちの物語を話すことです.

第二段階

問題の次元を知る.
やるべきことは、思春期の思考を知り、感情の表現を容易にするための未解決の問題を定式化することです。自殺念慮の存在を常に探求する.
やるべきではないことは、単音節で答えられる質問をするか（はいまたはいいえ）、あるいは自分の経験を通して思春期の言説を評価することです。.

第三段階

考えられる解決策.
やらなければならないことは、解決策の優先順位を確立し、それらを達成するために起こりうる障害に直接対処し、問題のある状況に対処する方法として自殺解決策を承認しないことです。自殺は通常一時的な問題に対する決定的な解決策であるという概念を強化する.
やるべきではないのは、思春期の男性が自分のトンネルの視野を広げずに継続できるようにすることです。障害を現実的に探究して新たな失敗を回避し、自殺の危機を悪化させるべきでもない.

第4ステージ

具体的な行動.
時間をかけて対策をとること（他の親戚の関与、精神的健康への取り組み、治療の強制、入院の実施など）が必要です。自殺の危機に瀕している対象に一人ぼっちにされることは決してない.
やるべきではないのは、臆病で、未定、間に合わないで意思決定をするな、自殺をするリスクを負うこと、または責任を負うことをやめることです。.

第5ステージ

追跡.
行うべきことは、彼の自殺症状における青年期の進歩または後退を評価するために再接触をさせることです。.
してはいけないことは、事件に気付いていない、その初期の状態との比較を確立することは不可能である他の人に評価を任せることです.

あなたがしてはいけないことをやめ、自殺念慮の存在を調査し、もし存在するのであれば、それを一人にして、医師のような精神的健康の源に近づかないでください。家族、心理学者、精神科医、救急医療および精神科サービス.

自殺の危険にさらされている思春期の若者にそのための準備をせずに取り組むことは、常識によってのみ危険であると考える人もいます。常識的に私たちが次のように考えているならば、これは真実ではありません。 原則：

• 聞く 注意して.
• を促進する 安心.
• 思春期の人との対話中は、「想像する」、「理解する」、「論理的」、「少なからず」、「もちろん」など、困難をさらし続けるために短いフレーズを使用する必要があります。, 「私はあなたを理解しています」. 表現力を促進することに加えて、これらのフレーズはあなたが私たちがあなたを理解し、あなたを真剣に考えるように感じさせるでしょう.
• あなたが私たちに言ったことをもう一度書き直して、あなたの困難を注意深くそして本物のリスニングのために私たちの能力を批准する簡単な要約を作ります.
• 自殺念慮の存在について常に尋ねる.
• ティーンが彼を発見するのを手伝ってください 他の選択肢 すぐにはできないものを信頼することなく、それは自己破壊ではありません。例えば、「私は家を出ようとしています」（別の場所はありません）、「彼は忘れるつもりです」（あたかも一瞬にして消すことができ、書かれた痕跡を残さない黒板だったかのようです）.
• 自殺者を一人にしないで、医療従事者に引き付けるためにあらゆる努力をしないでください。.

これらの施設がいわゆる常識で使われているのであれば、今日自殺や自殺を企てる青年の多くはそうはしないでしょう。.

自殺未遂をした青年期に近づくもう一つの可能​​性は、尋ねることです： '¿あなたはあなたの人生に対して何を試みましたか？, 思春期の自殺行為の意味を判断し、その意味を合理的に解釈することができます。時折、自殺未遂は他人を襲うためになされました、そして、そのような場合私達は攻撃が特定の状況で持っている利点、例えば柔道、pugilismのような戦闘分野の運動選手に振り返るように勧めます、そのさまざまな様相、空手などでの闘争、しかし家族関係と同様に、他の人ではない.

それが恐怖による自殺の試みであるならば、この感情は特定の状況では非常に普通であると分析することが必要です。通常、大多数の人々に恐怖を引き起こさない状況.

自殺未遂が死んだ場合, 人生が私たちに提供してくれると考えられる利点や利点を熟考することはお勧めできません。, それはまさに青年期が認識していないものだからです。この意味 - 死ぬことの意味 - は、青年期の人生にとって最大の危険を伴うものであり、そのため、可能な限り短期間で、児童青年精神医学の専門家によって評価されるべきである。.

結論

読者に提供されている自殺の危険性がある青年期に近づくためのテクニックのどれでも、持っているかもしれません 同様の結果, あなたの個人的な特性に最も合うものを選ぶときはいつでも、それは適用するのがより簡単であり、そしてあなたがより快適で本物と感じる.

これまでに、思春期の若者の自殺危険因子、この危険を増大させる状況、それを引き起こす可能性のある病気、そしてこの段階での自殺危機に対処するための様々な技術が明らかにされてきました。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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