過食症防止対策

摂食障害は、12〜24歳の若者、特に女性の間でより頻繁になっています。過食症は摂食行動を制御できず、短時間で大量の食物を食べ、その後、通常嘔吐や下剤を作るために特徴づけられる摂食行動の障害です。あなたの体重を制御し、下げる。自己像には大きな不満があり、体型と体重には極端な懸念があります.

思春期の段階にある人々はこのタイプの障害に対してはるかに脆弱であるため、家族や学校の環境からの外見を防ぐことは非常に重要です。何度も、子供の頃から神経性過食症の苦しみを避けます。この心理学 - オンラインの記事では、これらがどうあるべきかを詳細に示します。 過食症防止対策.

1. 過食症の症状
2. 青年期における過食症の予防
3. 家族の過食症を予防する方法
4. 教室からの青年期における過食症を予防する方法

過食症の症状

過食症の予防策が何であるかを見る前に、何が何であるかを明確にすることが重要です。 警報サイン それは私たちに近い誰かがこの摂食障害に苦しむことができることを私たちに伝えることができます。

• あなたはあなたの身体的なイメージや体重について過度の心配をしています.
• 突然の突然の体重変化.
• 過食、非常に短時間で大量の食べ物を食べる.
• 食後の嘔吐の誘発歯のエナメル質の変化、手の怪我、脱水症状、のどの刺激などがある場合、その人が食事の後にトイレによく行くと、それを検出することができます。.
• 通常、特にお祝いの際は、人々と一緒に食事をするのを避け、一人で食べる傾向があります.
• 高カロリー食品を受け入れたり、脂肪、揚げ物、ソース食品を拒否しない.
• あなたが各食事で食べるカロリーを数える.
• 食事の後に下剤、利尿薬または浣腸を使用します.
• それは、手に負えない、絶え間なく突然の気分変動がある.
• うつ症状.
• 彼女は疲れていて、弱くてとても疲れています.
• 自尊心が低い.
• 特に食事の後は、カロリーを消費して体重を減らすために激しい運動をしてください。.
• 彼女の月経は不規則です.

青年期における過食症の予防

神経性過食症などの摂食障害は、特に青年期において、より頻繁に観察されます。 女性たち 若い人たち 12〜24歳. その早期発見と適切な心理的および医学的治療の開始は、それらをうまく撃退し克服するための基本です。.

可能な限り神経性過食症の罹患を回避するために、小児期から青年期以降の一連の予防策をとることの重要性が強調されているいくつかの研究が行われてきた。専門家によると、過食症を防止するためのそのような措置は、大多数の場合において違いを生じさせ、その出現を防ぐことができるので、家族、学校および社会から取り組むべきである.

• 家族の環境では： 幼児期からの親の役割は非常に重要です。なぜなら、良い食育が若い頃から提供され、家族としての良い食習慣を維持し、子供の自尊心と自律性を促進し、善を確立することが非常に重要だからです。子供たちが自分たちに関係のある話題について両親と話すことに全面的に自信を持っている家族の雰囲気.
• 学校の設定では： 教師と教師が保護者と生徒にとって有益な情報源であることも非常に重要です。これは、個人的および社会的スキルの発達、健康的な生活習慣の促進、適切で責任ある行動、ならびに他の学生との良好な関係を促進するための適切な技術を子供の頃から授与する協議および有益な会議を通じて行われます。教師もクラスメートも神経性過食症の検出において重要な要素となり得る.

家族の過食症を予防する方法

さて、家族からどのようなステップを踏むことができるのか見てみましょう。 子供の神経性過食症を予防する. この場合、予防は主に、子供の頃から良い家族関係を維持し、親と子の間の対話を促進する環境を優先することで構成されます。

• 幼い頃から子供たちに携帯の重要性を教える 良い食習慣：バランスの取れた健康的な食事（野菜や果物の蔓延、甘いもの、油で揚げたもの、脂肪分の多い食品、ファーストフードなどの制限）を守り、適切な部分で1日に5食分で食べ物を配る食事と食事の間に軽食ではない.
• の単純な事実 食事の時間を家族と共有する 家族の異なるメンバー間の対話と会話が与えられる良い家族的雰囲気を好む.
• 子供たちに演じるよう奨励する 小さいからの運動 そしてあなたの健康とフィットネスのためにこの習慣の重要性を伝えなさい.
• 自尊心を高める 彼女が成長するにつれて、彼女は自信を持った人であり、彼女の身体的イメージを受け入れる能力を持つように、子供たちの.
• 自治を促進する このようにして、彼らは自分自身の意見を持ち、他の人が彼らについて話すことや、メディアやメディアを通して受け取る美学や美の規範についてのメッセージによってあまり影響を受けないように、宣伝.
• 必要ならば、現実のイメージについてのこれらのメッセージについての現実と神話を説明し、それらに植え付ける。 健康は最も重要です すべてのこのようにして、「完璧なイメージ」を得ることがあなたの最大の関心事または目標の1つであることを回避します。.
• 社会的関係を支持する 子供の頃、課外活動をするように励ましました。.
• 調達する 達成できない目標や目的を達成することを提案しない 学術、スポーツまたは審美的な分野で。そうでなければ彼らの自尊心は非常に影響を受ける可能性があるので、子供の精神的能力と体格は常に考慮に入れる必要があります.
• 子供や青少年が体重を減らさなければならない場合、それは彼らがそうすることが非常に重要です 医療管理下にある 非常に厳しい.

多くの場合、両親、兄弟、またはその近親者は、自分の家族の私生活に迷惑をかけていると感じるかもしれませんが、ごくわずかな疑いで彼らが摂食障害に苦しんでいるのではないかセクション1に記載されているすべての信号を考慮に入れてください。そうして初めて、あなたは罹患者を助け、適切な治療を開始することができます。.

教室からの青年期における過食症を予防する方法

前に述べたように、過食症を予防するために行動を起こさなければならない他の重要な分野は、 学術. 教師は、毎日生徒と同居している大人であり、身体的または精神的な重大な変化を容易に考慮することができ、その人が摂食障害に苦しんでいると疑うようになります。これに加えて、このタイプの障害について両親と学生の両方に知らせるように指示されている人々、またはその結果を知らせる専門家による会議またはこれらのケースでの対処方法を組織することができます。.

この意味で、教室から、 過食症防止対策 採用できるものは次のとおりです。

• 健康な体は過度に薄いという誤った考えを拒否し、反証します。自分の体を受け入れ、それに対する適切な知識とガイドラインを提供することの重要性を強調しなければなりません。.
• 身体的イメージと美学に関連するものとは異なる価値観や興味の発達を促進する.
• 社会的ステレオタイプと、「完璧な身体的イメージ」としての減量を促進するすべての広告アイデアまたはイメージに対する批判的態度の開発を奨励する。.
• 生徒が家庭でも学校でも健康的な生活を送ることや良い食生活をすることを心配するのを手助けする.
• 個人的および社会的スキルの発達.
• 感情管理へのオリエンテーション、そして家庭や学校の環境で起こる困難や問題に対処する能力を好む.

これらの対策はすべて、常に内容や教え方が対応している生徒の年齢に合わせて調整されていることを考慮して、さまざまな学校での教育プログラムの一部にすべきです。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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