睡眠（恐怖症）の原因、症状および治療

恐怖症は非常に頻繁な不安障害であり、心理学センターへの訪問の主な原因の一つです。このような飛行の恐怖（好気恐怖症）や高所恐怖症（アクロビア）などの古典的な恐怖症に加えて、あなたが私たちの記事「存在する15の最も純粋な恐怖症」で学ぶことができるあまり一般的ではない恐怖症があります.

恐怖症の刺激の存在は珍しいので、いくつかの恐怖症は、苦しんでいる人にとって大きな問題ではないかもしれません。さて、他の恐怖症は本当に不自由な人です。 睡眠恐怖症の場合であり、それは催眠恐怖症、片側恐怖症および睡眠異常症と呼ばれています.

この記事では、この恐怖症について説明し、その原因、症状および影響について説明します。.

恐怖症とは

恐怖症は、苦しんでいる人が刺激（状況、物、動物など）に対する非合理的な恐れを感じるために特徴付けられる不安障害です。その主な症状の一つは、これが苦しんでいるという倦怠感の結果として影響を受けた側の極端な不安と恐れられた刺激の回避です。.

私たちの記事「恐怖症の種類：恐怖障害の探求」に見られるように、恐怖症には多くの種類があります。健康適切に休んでいない人々は、肉体的にも精神的にも、彼らの生活の質と幸福を悪化させるのを見ています.

眠り恐怖症は通常、彼または彼女が夜間にまたは悪夢のために死亡する可能性があると考えて、人が就寝しなければならない任意の年齢で起こる。. 極度の不安は、彼らの健康に非常に有害であり得るパニックおよび不眠症の状態に対象を導く。この意味で、この恐怖症を治療することが必要であり、それは通常、精神的治療だけでなく、場合によっては薬理学的治療も必要とする。この病理は深刻です、それでそれは通常専門家の助けを必要とします.

睡眠恐怖症の原因

恐怖症の種類にかかわらず、これらの病状を発症する原因は通常一般的です。恐怖の感情が学ばれ、恐怖症は「古典的コンディショニング」と呼ばれる連想学習によって現れることがあります。だから, 恐怖症は、恐怖の反射反応を引き出す無条件刺激と元々それを引き起こさない別の刺激との関連によって発生します。. 両方の刺激を一緒に提示した後、および不快な経験の結果として、今や条件付き刺激である中立的刺激は、条件付き応答と呼ばれる恐れのある応答を引き出すことができる。.

ジョン・ワトソンがアルバートという名前の子供を持っていたとき、人間との古典的なコンディショニングの最初の実験は彼が以前に遊んでいた白いネズミの恐怖症を開発したときに行われました。それは非倫理的であると考えられるので、この実験は今日実行することができませんでした.

• 古典的条件付けについてもっと学ぶために、あなたは私達の記事を読むことができます：「古典的条件付けとその最も重要な実験」

この疾患の他の原因

古典的なコンディショニングは、この障害の最も一般的な原因ですが、観察による学習の一種であるビカーコンディショニングによっても現れることがあります。このリンクをクリックすると、この概念を深めることができます。.

恐怖の感情は適応機能を持ち、歴史を通して人類の生存にとって非常に重要であったため、専門家は恐怖症は生物学的起源を持っているとも結論付けています。恐怖症は、原始的な連想（原始的な脳内）によって発達し、合理的な脳（新皮質）では発達しません。これが彼らが論理的な議論に反応しない理由であり、それはこの病理学を持つ患者に彼らに起こることを気付かせるが恐怖症を克服することはできない、しばしば専門家の助けなしに。.

症状

恐怖症は、異なる恐怖刺激の前に現れることがあります。しかし、総体症状は種類によって異なるわけではありません。. この障害は、認知的、行動的および身体的の両方のさまざまな方法で人に影響を及ぼします。.

認知症状に関しては、恐れ、苦悩、壊滅的思考、混乱および集中力の欠如が現れます。行動の症状に関しては、このようにして不快感を軽減するために、人は恐れられた刺激を避けるための大きな必要性を経験する。最後に、特徴的な身体的症状は、頭痛、息切れおよび過換気、筋肉の悪心または緊張などです。.

治療と治療

恐怖症はよく見られる障害ですが、幸いなことに治療によく反応します。科学的研究によると、心理療法はそれが患者を助けることを示しています。しかしながら、恐怖症の場合、治療が進行するにつれて徐々に治療を中止する薬物を投与することもできる。.

心理療法に関しては、認知行動療法が優れた治療法です。この治療方法では、緩和技術および曝露技術などの異なる技術が使用され、両方ともこの病状を治療するのに非常に有用である。.

患者が恐怖症を克服するのを助けるための最もよく知られている技術は体系的な脱感作であり、これは患者を嫌気性刺激に徐々にさらすことを含む。, しかし、これは以前に対処戦略のトレーニングを受けています.

認知行動療法に加えて、マインドフルネスに基づく認知療法および受け入れ療法およびコミットメント療法は、恐怖症の心理的治療に非常に有効に機能します。.

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