マウスへの恐怖または筋恐怖症の症状、原因および治療

動物や昆虫に焦点を当てた特定の恐怖症は、私たちの社会で最も頻繁に起こる恐怖症です。マウスやラットへの恐怖は人口の4.7％に存在し、女性でより頻繁に発生しています。その一方で、より嫌悪感を生成する動物の一つであり、恐怖症の動物の75から90％の間である.

ネズミに対して深刻な恐怖症を持っている人々は、この動物に遭遇するのを避けるために、例えば、都市で地下鉄に乗るのを避けるために、ある空間を避けるか、彼らがした行動をやめることができます。彼らはマウスやラットと会うことができること。このように、マウスや筋恐怖症の恐怖は、日々のコンディショニングを終わらせることになり、仕事、社交的、そして／または個人的など、その人の生活のさまざまな分野に限界をもたらします.

この恐怖症が何を構成するのかを理解することに興味があるなら、この心理学 - オンラインの記事を読み続けてください。 マウスや筋恐怖症の恐れ：症状、原因、治療.

1. マウスと呼ばれるのは何ですか？恐怖症
2. なぜマウスが怖いのか?
3. マウスへの恐怖：症状
4. マウスの恐れを克服する方法?

マウスと呼ばれるのは何ですか？恐怖症

心理学におけるマウスの恐怖は、恐怖症とも呼ばれ、不安障害の一部です。 特定の恐怖症. DSM-Vは、特定の恐怖症では、恐怖症刺激に基づいた分類に注目すべきであると述べており、この場合は動物恐怖症に直面しています。マウスや筋恐怖症の恐れは、物や状況に対する強い非合理的な恐れを意味し、刺激の前に非合理的な考えを引き起こす.

特定の恐怖症ではあります 生理活性化 その結果、頻脈や発汗などの一連の不安症状が現れます。また、のセット 壊滅的な考え 恐ろしいオブジェクトの周り。この生理学的活性化および高い不安を生み出す一連の壊滅的な考えのために、人は、この恐怖刺激が現れる可能性がある状況を絶対に避けようとします。.

なぜマウスが怖いのか?

マウスへの恐怖は、通常9歳より前の小児期に現れる傾向がありますが、人生のあらゆる段階で発症する可能性があります。ネズミやネズミが多数の病気の媒介者であると考えるのは非合理的な考えではありません、そしてこの動物に対してある種の嫌悪感と懸念があるのは普通のことです。この拒絶反応は両親から子供へと伝わり、この社会文化的要素がこの恐怖症の引き金となる原因となり得る。.

しかし、人が筋恐怖症を発症する主な理由は、 経験、観察または伝達された情報のトラウマ体験, この動物に関して、他の人が物語や逸話を脅迫的または危険な内容と共有している場合。これに対して、人がラットを嫌悪反応に関連付ける古典的条件付けが確立される。.

マウスへの恐怖：症状

マウスへの恐怖は、特定の恐怖症または単純な恐怖症で発生する症状で構成されています。恐怖症が異なると、それが不合理な恐怖症を引き起こす刺激となります。一連の症状は、その人がその動物に晒されたとき、または彼がそれを見つけることができる状況を想像したときに現れるため、予期しない不安を引き起こします。.

DSM-Vによると、マウスに対する恐怖症性障害、マウスに対する恐怖症、または恐怖症は、以下のとおりです。

• の存在 激しい恐怖や不安 それを引き起こす刺激の前に.
• 物事または恐怖の状況は、刺激が提示されるすべての場面において実質的に恐怖または即時不安の反応を引き起こす.
• その人は全力を尽くして検索する 避けるか抵抗する 積極的に物事や状況.
• 提示された恐怖や不安は、引き金によって表される本当の危険への不釣り合いな反応を引き起こします.
• 恐怖と不安の存在は持続的で、通常6ヶ月以上続く.
• それは臨床的に重大な倦怠感、ならびにその人の生活の他の分野における社会的、労働的およびその他の悪化を引き起こす.

特定の恐怖症はパニック発作につながる可能性があります.

マウスの恐れを克服する方法?

マウスや筋恐怖症の恐怖を克服するために、最良の選択肢は臨床心理学の専門家に行くことです。最も効果的な治療法は認知行動的です。次に、認知行動療法の最も効果的なテクニックについて説明します。 マウス恐怖症または筋恐怖症の治療.

認知行動療法：曝露テクニック

特定の恐怖症の治療における最も効果的な治療は、認知行動療法に含まれる暴露技術です。この方法は、恐れられている刺激の人を減感させようとします、そしてそれのために, 人は露出されるべきです “生体内” あるいは想像力で 恐れられた刺激に。それに取り組むために、セラピストの隣の人は、彼を最終目標に近づけるために、少なくとも困難から最高の困難までの状況の階層を確立します。激しくて不合理な恐れを見せることなくマウスでいること。マウスの恐怖を克服するための階層の考えられる例は、次のようになります。

1. マウスの画像を見る
2. ぬいぐるみに触れる
3. マウスに関するドキュメンタリーを見る
4. 遠くからケージでマウスを見るために店に行きなさい
5. 近くのケージでマウスを見るために店に行きなさい
6. いずれかのマウスに触れる

これは階層の構築の一例かもしれませんが、通常はさらに多くのステップが確立されています...

認知行動療法：認知再構築

以前に指摘したように、特定の恐怖症は、恐れられる物や状況をめぐる一連の非合理的な考えを関連付ける傾向があります。これらの考えをより健康的で合理的なものに置き換えることができるようにするには、この一連の考えに取り組むことが必要です。認知的再構築により、 不合理な考えを特定する, 彼らに反省し、彼らの不合理性を見て、それらの前に選択肢を探し、前向きな考えのためにそれらを変えなさい.

認知行動療法：リラクゼーション法

特定の恐怖症は高い不安を生み出すため、腹部呼吸法やJacobsonの弛緩法など、不安を制御するための戦略を患者に提供することをお勧めします。暴露のテクニックに戻ると、不安のレベルを減らし、人が恐怖を克服するために働き続けることを可能にするために、ある階層の暴露の間にこれらの緩和技術のいくつかを行うことが重要であることを強調する必要もありますマウスへ.

薬理学的治療

多くの場合、恐怖症の刺激によって引き起こされた高い不安は、私たちがその暴露や私たちの考えの再構築に取り組むことを妨げています。これに直面して、それは管理することが多いです 抗不安薬または抗うつ薬 不安レベルを減らし、障害に取り組み始めることができるようにするため.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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