慢性うつ病とは何ですか？症状、原因および治療

鬱病性障害は、今日私たちの社会で最も一般的な精神障害です。機能性への影響が高いこと、および自殺行動が高頻度で起こることから、鬱病も障害の主な原因の1つです。このような一連の要因により、抑うつ障害は世界保健機関（WHO）にとって非常に重要な健康問題となります。.

うつ病性障害に苦しんでいる人は、落ち込んだ気分または悲しみを経験し、それが彼の人生の1つまたは複数の分野での人の正常な機能を無効にします.

さまざまなうつ病性障害、永続性うつ病性障害にも直面していますが、これは気分変調症としても認識されています。 ¿慢性うつ病とは何ですか？症状、原因および治療.

1. 慢性うつ病の定義
2. 慢性うつ病の症状
3. 慢性うつ病の原因
4. 慢性鬱病または気分変調の治療

慢性うつ病の定義

の 持続性鬱病性障害または気分変調性障害, それは社会的に慢性うつ病として知られている気分うつ病です。この慢性に苦しんでいる人は、ほとんどの日、落ち込んでいる気分にあり、彼の症状は大うつ病に比べてひどくはありませんが、彼の注意はできるだけ早く重要です。 症状の持続期間. 慢性うつ病を持つ人々は、自分自身、世界、そして未来への否定的な見方や、絶望的な感情から、常習的に憂鬱になり疲れている傾向があります。.

持続性鬱病性障害または気分変調症の診断を決定するためには、一連の症状が存在しなければならず、それは以下に記載されるであろう。.

慢性うつ病の症状

2年間（小児および青年で1年間）の間に慢性うつ病または気分変調を患っている人は、連続して2ヶ月間、以下の症状のいずれかがないことはあり得ません。 DSM-5によると、慢性うつ病の症状は以下のとおりです。

• 食欲や過食. それは飢餓のかなりの減少、あるいは逆に食物の過食を引き起こすことがあります.
• 不眠症または過眠症. それに苦しむ人々は人が眠ることができないか、逆に、あまりにも多くの睡眠を引き起こす可能性がある睡眠障害を持つことができます.
• 少しエネルギーか疲労. 気分変調は、ほとんどの場合、人々がエネルギー不足を感じるため、日常生活を続けることが困難になります。.
• 自尊心が低い. この心の状態は、その人が自分自身の能力、能力、そして将来への予測についての低い概念を持っていることを生み出します。.
• 集中力の欠如または意思決定の困難さ. このような精神状態による集中力の欠如は、苦しんでいる人に重大な欲求不満をもたらし、自尊心を傷つけ、自信がないために自分で判断を下すことをより困難にします。.
• 絶望の感情. 慢性うつ病の最も特徴的な症状の1つは、あなたがこれから抜け出すことができず、二度と体調が悪くなるとは考えない、さまざまな状況に対する代替解決策を見つけられない、または将来の期待がないという感覚です。.

さらに、診断のために、人はこの落ち込んだ気分をほとんどの日およびほとんどの日にわたって提示しなければならない。一方、両極性エピソードタイプIまたはIIは発生してはならず、精神病性障害によってよりよく説明されるわけではなく、いかなる物質または医学的関与によっても引き起こされるべきではありません。気分変調または慢性鬱病の発症は早期発症（21歳前）または遅発性発症（21歳後）に現れることがあり、その重症度は軽度、中等度または重度に分類される。.

あなたがこれらの症状と同一視されていると感じたら 気分変調テストを行うことができます 慢性うつ病にかかっているかどうかを知る.

慢性うつ病の原因

慢性鬱病の原因は多因子性である：それは生物学的、心理学的および社会的メカニズムを含む。しかし、持続性鬱病性障害の正確な原因は不明です。.

生物学的レベルでは、鬱病性障害の原因の１つは低レベルの セロトニン、ノルアドレナリンおよび/またはドーパミンの 脳の中で。一方で、 ストレスの多い心理的および社会的経験 そのようなストレス、より要求の厳しい人格、ネガティブ、最近の損失、経済問題、破裂など神経伝達物質と精神状態を維持する神経回路との相互作用を変化させ、そしてうつ病において重要な役割を果たす神経化学的変化を生じるので、それらはうつ病の脆弱性を増大させる。.

慢性鬱病または気分変調の治療

この障害の治療のためには、人が心理的治療を受けることが非常に重要です。一般的に、うつ病の慢性化に直面して、ありがちです 併用治療 治療および薬理学的 （抗うつ薬を使用して）。しかしながら、各患者は独特であり、治療は各人のニーズに合わせて調整されなければならない。.

1.評価

診断を行うことができるように評価を作成しなければならない。そこでは、情報を特定するのを助けるために、苦しんでいる人と一連の面接セッションが行われ、異なる試験を利用する傾向がある。うつ病の評価に最もよく使われるテストは うつ病インベントリ （BDI-II）、ベック鬱病テストとしてよく知られている.

介入

認知行動療法（CBT）が 最も効果的な治療 うつ病の治療に。この療法は 行動的、認知的および感情的変化, それは人が彼らの生活の質を向上させるのに役立ちます.

上記のように、慢性鬱病の人々は、自分自身、世界、そして未来への否定的な見方に関連した一連の自動的な考えを持っています。これらの否定的な自動思考は、この憂鬱な気分を維持させます。したがって、これらの否定的な考えが変わると、これらの考えに関連する行動や感情にも変化が生じるでしょう。.

したがって、認知行動療法は、よりポジティブで健康的なものにそれらを変えるために、人に彼らのネガティブな非合理的な信念を意識させるように努める。このテクニックは 認知リストラ, セラピストの仕事は、人がこれらの考えを見つけ出し、それを振り返り、再びそれらを再構築するのを助けることです。.

この心の状態は不安を持って発生する可能性があり、その前に彼らは働きます ストレスや不安を軽減するためのテクニック, どのように彼らはリラクゼーションのテクニックになりますか？これに加えて、問題解決のスキルで作業が行われ、ツールが提示されます。 行動活性化 （睡眠習慣、食事、以前に楽しんだ活動を実行するのを手伝ってください。）その人が健康的な方法で日々の生活を続けることができるように。最後に、再発防止のための戦略を人に与えることは非常に重要です。.

前述したように、あなたの治療法は 向精神薬の投与. これに直面して、それは抗うつ剤が彼らの考えを変えるために慢性的な鬱病を持つ人を助けるのではなく、その人が彼らの状況の前で他の可能性を見始めるのを助けることを指摘されるべきです。.

CBTは、個人療法、家族療法、または集団療法で行うことができます。個々のモデルは、5から20セッション、またはそれ以上で、45から60分の期間です。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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