介護者症候群別の形態のバーンアウト

の 介護者症候群 それは依存の状況で人の主介護者の役割を果たす人々に起こります。それは仕事のストレスや "バーンアウト"に似た絵で、肉体的および精神的疲労を特徴としています.

介護者症候群とは何ですか?

これは、例えばある種の認知症のような、ある程度の障害または神経学的または精神医学的秩序の欠如を提示するために一定の援助を必要とする人々を担当する介護者によって明らかにされる。.

ほとんどの場合, 介護者になるという決定は通常、状況によって課されます, 意図的な意思決定プロセスなしで。したがって、これらの人々は突然、準備が整っておらず、人生の中心になるという点で、時間とエネルギーの大部分を消費する新しい状況に直面しています。.

介護者の生活に生じる変化

介護者の寿命は、要求される需要の結果として根本的に変わります。あなたの新しい責任それはその形態と生活の質の徹底的な変革を必要とします, それは一般的に、だれもが漸進的に日ごとに悪化する人（通常は愛する人）と一緒に1日24時間生きる準備ができていないからです。悲しみ、緊張、怒り、罪悪感、欲求不満、戸惑いなど、このような状況は深刻な感情的および感情的な反応を引き起こす可能性があります。.

短期的および長期的にあなたの人生に起こる変化のいくつか：

• 家族関係 （新たな役割、義務、対立が起きる…）
• 労働 （放棄または欠勤、経費の増加など）
• 空き時間 （余暇、対人関係などに費やす時間の短縮）
• 健康 （疲労の問題、睡眠障害、食欲障害など）
• 気分の変化 （悲しみ、いらだち、罪悪感、心配、不安、ストレスなど）.

介護者症候群の原因

介護者のストレスは主に、患者のニーズを認識するさまざまな方法、時間の投資、リソース、彼らの期待と他の家族の間の対立、罪悪感などから生じます。

多くの場合に, 葛藤は、患者のニーズを満たすことができないために起こります, 家族と個人的です。介護者が必要としているニーズを考慮して、介護者が彼らの社会生活および仕事生活の領域をあきらめることは非常に一般的です。.

介護者症候群の障害のいくつかの徴候

主介護者の親戚や友人が、障害の存在を示す可能性がある一連の症状に注意を払うことが重要です。

• 刺激性の増加 と他人に対する「攻撃性」の行動
• 補助介護者に対するストレス （彼らは患者を正しく治療しません）
• うつ病または不安症状.
• 焦り 介護者と.
• 社会的孤立.
• 身体的な問題：頭痛、苦痛、胃の問題、動悸...

治療上の推奨事項

私たち自身を大事にするのと同じように大事にすることが重要です。これにより、やけどすることなく、可能な限り最高の条件で支援を提供できるようになります。.

それは不可欠です：

• リラックスする瞬間を探してください. 内的緊張と外的または体的緊張の間には関係があります。緊張すると体が緊張します。胃の結び目や胸の圧迫感、緊張した顎や頸部の痛み、顔の紅潮などに気づくのが普通です。.

• 休息と睡眠 十分.

• あなたの時間をより良く整理する 彼が常に好きな活動や趣味のいくつか（映画を見に行く、歩く、ジムに行く、編み物をするなど）を続けているように。.

• 助けを求め、機能を委任することを学ぶ. 助けがなければ、家族の世話をする前に自分がした量の仕事を実行できることは不可能です。.

• 笑ったり楽しんだりして罪を犯さないで, あなたが幸せなら、それはあなたが対処する方が簡単になります.

• 体型に気をつけて, これはあなたの心理的幸福を向上させるでしょう.

• 自己瞑想を避ける.

• 自分の気持ちを伝え、表現する 家族全員に.

• 合意に達する. 全員が扶養家族の世話をするために協力しなければならない.

• 主張する. 扶養家族や家族の残りの部分を、親切でコミュニケーションの取れた方法で扱うことが重要です。これは誤解を回避し、誰もが喜んで助けてくれるでしょう.

• 共感を働かせる。自分のことを他の人の靴に入れることは、自分たちの視点を理解し、彼らの行動を理解するのに役立ちます。.

• 感情を管理する. 怒りや欲求不満といった感情をどのようにコントロールするかを知っておく必要があります.

• 扶養家族の認知刺激に関する研究. そのためには、彼らと読むことを練習し、日常の出来事について話すことで、彼らが現実感を持つようにし、そして彼らの記憶を刺激する古い物語や思い出を思い出すことが必要です.

• 過度の要求に「いいえ」と言う 扶養家族の.