電話恐怖症（電話に対する恐怖）の原因、症状および治療

今日では、電話中毒（ノモフォビア）と、それなしでは生きられないような方法で慣れてきた人の数について多くの話があります。携帯電話は私たちのいたるところに同行しており、技術の進歩とスマートフォンの登場により、彼らは私たちのポケットに小さなコンピュータを持っているようなものです。これらのデバイスは中毒性がありますが、それらは本当に便利です.

しかし、, モバイルデバイスを持っていることの恩恵を享受しておらず、電話恐怖症として知られているものに苦しんでいる人がいます, つまり、携帯電話でも固定電話でも、電話に対する非合理的な恐れです。この記事では、この恐怖症性障害について説明し、その原因、症状、および結果について詳しく説明します。.

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私たちの生活の中での携帯電話の重要性

電話を使うと、私たちは遠くにいる人とコミュニケーションをとることができます。それらは私たちの日常生活や多くの仕事に欠かせないツールなので、人類の歴史の中で最も重要な発明の一つと考えられています。何年もの間、このデバイスの作成者はElisha Greyと共にAlexander Graham Bellであると考えられていましたが、実際には、彼はそれを特許取得しただけでした. 電話の発明者はAntonio Meucciでした.

それ以来、電話は進化して携帯電話へ、そして後にはスマートフォン（スマート携帯電話）へと変わりました。そこから話をすることだけでなく、インターネットに、そしてソーシャルネットワークに接続することも可能です。購入、取引、その他多数の機能を可能にするさまざまな「アプリ」およびさまざまなWebサイト.

携帯電話がなくても生活できることは明らかですが、本当に便利であることを疑う人はいません。

電話恐怖症：それはなんですか。?

誰もが携帯電話の利点を享受しているわけではありません。一部の人は電話の不合理な恐れである電話恐怖症と呼ばれる状態に苦しんでいます。これらの病理は、DSM（精神障害の診断の統計マニュアル）によると、不安障害に属します.

電話恐怖症は特定の恐怖症であり、したがって特定の物や状況に対する非合理的な恐れです. いくつかの特定の恐怖刺激はクモ、注射またはヘビです.

特定の恐怖症は単純恐怖症として知られています。しかし、複雑と考えられる他のタイプの恐怖症性障害があります：社会恐怖症と広場恐怖症.

• あなたは私たちの記事でこのタイプの恐怖症についてもっと知ることができます：「恐怖症の種類：恐怖の障害を探る」

恐怖症とその古典的条件付けによる発達

恐怖症は頻繁に起こる現象であり、多くの患者はそれらを治療するために心理療法を受けます。恐怖は私たち全員が経験する感覚であり、不快感を感じ、何かを恐れることは比較的一般的です。今、いくつかのケースでは、これらの恐怖は本当に不合理ですので、それは専門家の助けを求めることが必要です.

恐怖症は、古典的条件付けと呼ばれる連想学習の一種によって発症する, 人が外傷性の出来事を経験して、この出来事に恐怖の刺激を関連付けるとき、何が起こりますか。古典的条件付けは、Ivan Pavlovというロシア人の生理学者によって初めて調査されました、しかし、人間で実験をする最初の人はジョンBワトソンでした.

• 「クラシック・コンディショニングとその最も重要な実験」という記事で、この概念を改善する方法を知ってください。

恐怖症の他の原因

しかし、恐怖症は直接的な経験によってだけでなく観察によっても学ぶことができます、ビーカー条件付けとして知られているものであり、学習のタイプはモデリングや模倣に似ていますが、同じではありません。私たちの記事「バイカー・コンディショニング：この種の学習はどのように機能するのですか？」でそれを詳しく説明します。.

あなたが見るように、恐怖症は学びますが 一部の理論家は、遺伝的起源があり、恐怖症は遺伝性であると考えています. 恐怖は人類の生存の鍵となってきた戦いの反応を誘発する適応的感情であるため、この選択肢はますます捨てられているが、専門家たちは生物学的にある種の刺激を恐れる素因があると考える。これらは原始的および非認知的関連によって形成されるので、これはなぜ恐怖が論理的議論にうまく反応しないのかを説明するだろう.

症候学恐怖症

症状が変化する唯一のものはそれを引き起こす刺激であるため、すべての恐怖症性障害に共通しています. これは不安障害であるため、これが主な症状であり、恐怖や不快感とともに、回避反応を引き起こします。これは、危険な状況での戦闘反応と関係があります。不快感や不安は非常に大きいので、恐怖症者は症状を軽減するためにできるだけ早く状況から抜け出したいと思っています.

これらの症状は、認知的、行動的および身体的の3つのレベルで発生します。認知症状には、携帯電話の前での恐怖や不安、そして苦悩、混乱、集中力の欠如、不合理な思いなどがあります。人が近くに携帯電話を持っていることを視覚化できる状況を回避することが、彼らの主な行動症状です。身体的症状には、パルス加速、過換気、胃痛および悪心、窒息感、口渇などがあります。.

治療

恐怖症は、大きな不快感を引き起こすが治療可能である程度の成功を収めている障害である。実際、研究は、患者が心理療法に行き、認知行動療法で治療されるときに高い成功率があることを示しています。この形式の治療法は異なる技術を含み、そして想像力または生のいずれかを介する弛緩技術および恐怖性刺激への曝露は恐怖症を克服するために特に有用である。.

実際、以前に広く使用されていた技術は自動減感作であり、1958年にJoseph Wolpeによって開発された技術で、患者を徐々に恐怖症の刺激にさらすことと同時に対処技術を教えることを目的としています。 、リラクゼーションテクニック）.

• したがって、このテクニックは4つのフェーズで構成されています。これについては、「体系的な減感作とは何ですか、またどのように機能するのか」という記事で詳しく説明しています。

しかしながら、現在のところ、一般に不安障害に非常に有用であることが証明されている他の形態の治療法もまた使用されている。彼らはマインドフルネス（MCBT）と受け入れとコミットメント療法（ACT）に基づく認知療法です。心理療法に加えて、極端な恐怖症では、薬物も使用することができますが、常に心理療法と組み合わせて.