行動療法第一、第二、第三波

心理学の歴史を通して、人間の心がどのように機能するのか、どのような心理的メカニズムが私たちの行動に影響を及ぼし、そしてそれにどのように影響するのかを説明する目的で生まれたアプローチや理論はたくさんあります。不適応思考パターンと行動は精神障害の形で起こること.

臨床心理学のレベルでは、障害として知られていることを通して障害や不適応のパターンや不快感のある人に苦しんでいる人々を助けるための試みがなされました。 行動療法と、生み出されてきた3つの波または治療の世代.

行動療法：簡単な定義

行動療法と呼びます 実験心理学に基づく治療の種類 その行動は、生物学が原因であるが、行動や思考のパターンを学習し適用することによって決定され変化する可能性があると考えられている.

不適応行動が存在し、その人に重大な不快感を与える場合、他の人にもっと有用なことを教えることによってこれらのパターンを修正することが可能です。.

このように、このタイプの治療法の一般的な目的は、人に変化をもたらすことです。 彼らの苦しみを軽減し、彼らの適応力を向上させることができる, 途中で彼らのスキルと機会を高め最適化する。このために、学習プロセスを通じて、個人のレパートリーに1つ以上の行動を排除、追加、または変更することを目的としています.

この種の治療法は、現在の問題に取り組み、現在の状況にどのように到達したかを知らせる歴史的なものに過ぎない現在の瞬間に焦点を当てています。心理療法士は、治療される被験者の特性とその状況に応じて治療を適用し、それぞれの状況に治療を適応させます。.

治療の3つの波または世代

行動療法や行動修正が登場して以来、適用されてきた技術や治療法の多くが進行中です。, 行動療法は進化を止めていない その有効性とそれが作用する精神的および行動的過程の理解の両方を改善するために.

これまでのところ、あなたは合計3つの大きな波または治療の世代について話すことができます それらはそれぞれ、前のモデルの説明的および方法論的な制限の多くを超えている、いずれかの思考の流れが優勢として時間の経過とともに発生しました。.

1.最初の波：行動療法

行動療法は、心理学の歴史の中で、行動主義が力強く現れた瞬間に生まれました。 Sigmund Freudと共に生まれた精神分析療法に対する反応として。後者は、経験的に検証できない仮説の構成要素に焦点を当てており、行動障害は本能やニーズの抑圧に関連する無意識の対立の解決が不十分であることの表れであると考えた.

しかし、行動モデルはこれらの考察に反対し、説教をしました。 経験によって検証可能で検証可能なデータに基づいて障害に対処する必要性. 行動主義者たちは、問題の時に存在していた行動を扱うことに焦点を当て、刺激、反応およびこれらの結果の間の関係について心配しました。.

第一波の方法論

行動は主に刺激とそれらに与えられた答えの結果との間の関連によって仲介されると理解されていた. この時期に登場した治療法は条件付けに基づいています, そのような刺激の関連付け、慣れや感作や刺激に対する反応の消滅などの作業面。直接観察可能な行動に取り組んで、行動の一次変化が引き起こされます.

まだ適用されているこの第一世代の行動療法に属する治療法のいくつかは、曝露療法、行動の差別的強化、嫌悪的テクニック、整形、体系的な減感化、またはカードと行動契約の経済性です。今ではより認知的な治療を伴って適用されています）.

行動療法の最初の波の提案は、恐怖症の治療、行動パターンの作成または回復、および/または能力の低下した人々の訓練のために使用され続けています。.

行動モデルは長い間心理学の分野で一般的なパラダイムでした そして特定の精神障害の治療。しかし、その概念と有用性は限られています。これらの治療法は、行動に関係する変数を操作できる特定の状況や状況でのみ成功し、認知や認知などの心理的変数の影響についてはほとんど考慮されていません。愛情.

行動主義の主な問題は、 それは刺激と反応の間の中間要素の存在を認識していますが, 経験的なデータがないために、この点は無視され、探求できないブラックボックスと見なされました。これらの理由から、このモデルの欠点を補おうとする別の傾向が時間とともに発生しました.

第二波：認知行動療法

知覚と反応の間に介在したプロセスに関する思考の内容のより典型的な影響を伴う多くの疾患に対する純粋な行動療法の無効性についての複数の質問に対する回答の欠如 行動主義は十分ではなかったと考えなさい 信念や信念などの要素から派生した行動の変化を説明し、生み出すこと.

この時点でそれは行動を起こす主な要素であると考えられ始めました それは刺激間の関連性ではなく、情報について行われる思考と処理の間の関連性です, 出生認知理論と情報処理つまり、行動療法の第二波.

この観点から、異常な行動パターンは、それらを経験する人々に多大な苦しみを引き起こす、一連の歪んだ機能不全のスキーム、構造および思考過程の存在によるものであると考えられた。.

治療の第二の波の原動力は連想と条件付けの重要性を排除しない、しかし治療は指示されなければならないと考える 機能不全または不足している信念や考えを修正する. このように、この現在は実際にそれらのレパートリーに多くの行動技術を取り入れました、それらに新しい見通しを与えて、そして認知の構成要素を加えます。この組み合わせから、認知行動療法が出現しました.

精神的プロセスを強調する

このパラダイムの範囲内で、治療の有効性の程度に最大限の注意が払われ、可能な限りそれを最大化するが、それがなぜうまくいくのかを知るための労力は少ないが.

この第二波 多数の疾患において、他のものよりもはるかに高い成功率を示します。, 実際、認知行動パラダイムは、現在の臨床心理学のレベルで最も優勢なものの1つです。目的は、不適応行動を誘発する認知または感情を、それらを制限することによって、またはそれらを修正することによって変化させることです。 Aaron Beckのうつ病に対する認知療法、自己指示療法、またはAlbert EllisによるRational Emotive Therapyなど、一般的に最もよく知られている行動療法のいくつかはこの時期の典型です。.

しかしながら、その臨床的成功にもかかわらず、この種の治療法にはいくつかの問題もある。その中で、 それは不快感を生み出すものすべてを根絶しようとする傾向があります, すべての否定的要素を排除することは、ひどい行動のパターンを引き起こす可能性があることを考慮に入れずに、それは順応できないことがあります。実際、支配しようとする試みは、意図したものとは反対のプロンプト効果をもたらす可能性があります。.

治療の第二波はまた、なぜ原因の研究を怠ることによって治療を効果的にすることにそれほど焦点を当てていたという追加の困難を持っています nあるいは、プロセスのどの部分が正確にポジティブな変化を生み出すのかはよく知られています。. 最後に、この治療の結果を患者の生活の通常の文脈に一般化し、それらを複雑にしておくと、再発などの問題がある頻度で現れる

これらの問題は比較的最近の新しい治療法の誕生につながっています 新たな視点からアカウントを作成しようとしている人。それは行動療法の3番目の波です.

第三波：第三世代の治療

これは、行動修正療法の最新の波です。彼らはこれらの第三世代療法に属すると考えられています より文脈化された包括的なアプローチを確立する必要性の観点から詳しく述べられたもの 被験者の症状や問題だけでなく、生命状態の改善や環境との関連性、さらには不快感の決定的な克服を可能にする個人の本当の、そして恒久的な変化の生成を考慮に入れた上で.

このタイプの行動療法は、心理的問題を考慮しています その大部分は、個人の社会文化的およびコミュニケーション的背景に起因します。, そして、与えられた行動が正常または異常と見なされるという事実。対症療法との闘いよりも、セラピーは個人の注意を重要な目標と価値観に向け直し、その人の心理社会的適応を改善することに焦点を合わせることに集中するべきです。.

文脈に焦点を当てた治療的展望

第三世代の治療法から、深いレベルで変化が求められています, 人の中心にもっと入り込むこと、そして問題の具体的な状況に入ることが少なくなります。第三の波はまた、症状のより良い理解と正当性の提供に焦点を当てています。また、その目的は、自分自身と問題についての関係やビジョンの種類を変えることができるようにするために、不快感や否定的な考えを避けることです。.

強調するもう1つの要素は、セラピストと患者の関係に与えられる重要性です。それはそれ自体で対象の状況に変化を生み出すことができると考えられています。両者間のコミュニケーションを通じて、患者やクライアントの行動を変え、深いレベルで変化を起こすことが求められています。.

この第三の波の中に、分析的機能的心理療法、弁証法的行動療法、あるいは受容とコミットメント療法のような療法があります。マインドフルネスも、それ自体ではなく一種の治療としてではありますが、この治療の波の中では非常に重要です。.

書誌参照：

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