成人の夜間恐怖の原因、症状および治療

悪夢とは異なり、夜の恐怖は、叫び声、泣き声、鼓動、動悸、発汗、怒り、恐怖および恐怖のエピソードを経験する可能性がある患部の半覚醒を引き起こす睡眠障害であるその他の症状夢から完全に独立することができないことに加えて、影響を受けた人は次の日のそのエピソードの間に何が起こったのか覚えていません。夜間恐怖は子供に頻繁に見られ、通常子供が成長するにつれて自然に消失しますが、それは成人にも起こり、この場合、ストレス、不安、鬱病またはその他の症状などの精神的問題と関連する可能性もあります。基礎となる医療この心理学 - オンラインの記事では、どれがあるのか​​を説明します。 成人の夜間恐怖の原因、症状および治療.

1. 夜の恐怖とは何ですか？
2. 成人の夜間恐怖症：原因
3. 成人の夜間恐怖症：症状
4. 夜間恐怖の影響と影響
5. 夜間恐怖症の専門医に会うとき
6. 成人における夜間恐怖の治療
7. 成人の夜間恐怖を避けるためのヒント

夜の恐怖とは何ですか？

の 夜の恐怖 彼らはの一種です 睡眠障害 影響を受けた人はすぐに目を覚ますと突然恐怖と怒りました。人は目が覚めて、混乱していても非常に怖がって怒って叫ぶことができ、さらにこれには心拍数の上昇、呼吸の変化、過度の発汗などの他の症状が伴うことがあります。場合によっては、周囲を気にせずに周囲の物に当たることさえあります。後で、彼は通常何が起こったのか覚えていません、そして他の人が彼を安心させるためにする努力への応答がありません.

これらのエピソードは通常10〜20分続き、その後その人は再び眠りに落ちます。夜の恐怖は、 ディープスリープフェーズ そして、一般的に、夜の前半に.

成人の夜間恐怖症：原因

夜間恐怖は小児期にはるかに頻繁にあり、通常思春期に消えます。しかし、苦しんでいる成人の割合もあり、この場合正確な原因は不明ですが、専門家らは、彼らが感情的または人格の問題に関連している可能性があると指摘しています。何を下に見てみましょう 成人の夜間恐怖の原因：

• ストレスと感情的ストレス.
• 不安.
• うつ病.
• 双極性障害.
• 疲労と睡眠不足.
• 愛する人の喪失、事故、別居、病気などの外傷的出来事に主演したこと.
• 夜の恐怖の家族歴：この問題を抱えている直接の家族を持つ人々はそれらを持つ可能性が高いようです.
• 高熱と一部の薬の消費：熱と特定の薬の服用の両方が睡眠の段階を増やす可能性があり、それらを深くし、これらのエピソードの苦しみを助長します.
• アルコールや薬の消費.

成人の夜間恐怖症：症状

に あなたが夜の恐怖を持っているかどうかを知る, あなたは自分自身に以下の質問をすることができます：

• ¿夜になると、突然突然叫び声を上げたり、恐怖を感じて非常に悩んだりします。?
• ¿あなたが目を覚ますとあなたはその瞬間にあなたやあなたの周りの誰かを危険にさらす可能性のある行動を起こします?
• ¿あなたが目を覚ますとあなたは非常に混乱します?
• ¿翌朝何が起こったのか思い出せません?
• ¿その時あなたの隣にいる人はあなたを起こしたり落ち着かせたりすることはできません?

あなたが前の質問の最初のものを肯定的に答え、また以下のいずれかに「はい」と言った場合、あなたは夜間恐怖に苦しんでいる可能性があります。.

何に注意を払う 成人の夜間恐怖の主な症状, これは診断の確認に役立ちます。

• 夜間の恐怖の間に非常に不快な感覚を持ち、否定的なイメージを視覚化する.
• エピソードの間に、人は話す、うめき声​​、悲鳴を上げる、泣く、または泣くことができます.
• 過度に動かすと転倒する可能性があります.
• 叫んで目を覚ます、非常に苦しみ、恐怖.
• 目が覚めると、発汗、過換気、心拍数の上昇、混乱、見当識障害があります.
• 意識せずに周囲を叩いたり蹴ったりする.
• 眠っていても目を開いて歩くことができます.
• 彼は隣の人が彼を起こして安心させることができる試みに反応しません.
• 彼はそのエピソードや、その間に起こったことは何も覚えていません。.
• エピソードが経過したら、影響を受けた人は眠りに戻ることができます.

夜間恐怖の影響と影響

必然的に、あなたが夜間の恐怖に苦しむとき、睡眠の質と人の残りの部分はひどく影響を受けます、そして、その結果は以下のことでありえます：

• 不眠症： 影響を受けた人の夢は変更され、そのようなエピソードは再発する可能性があると考えるという単純な事実が睡眠の調停を妨げる可能性があります.
• 過度の眠気 翌日：翌日、その人はいつもより疲れて疲れているかもしれませんし、集中するのも難しいです。その通常のパフォーマンスはかなり低下する可能性があります.
• 夜間恐怖もまた、 環境からの人々 影響を受けた人々の 睡眠障害 平和に休むことはできません.

夜間恐怖症の専門医に会うとき

一時的なストレスの発生やストレスが原因で夜間の恐怖が散発的に発生する場合は、アラーム信号である必要はありません。今、これらのエピソードがになり始めるときに専門家の助けを求めることが非常に重要です ますます頻繁にまたは再発, 彼らは特定のパターンに従います、影響を受けた人の身体的完全性とその周りの人は危険にさらされているか次の日彼らは非常に疲れている、彼らは通常の日常活動を行うことができません.

このように、それは不可欠です 以下の場合は専門家に相談してください。

• 夜の恐怖は頻繁に苦しんでいます.
• あなたはよく休むことができず、次の日にはたくさんの疲労と疲労があります.
• 環境内の人々は眠ることができず、よく休むことができません.
• 眠りに落ちる恐れがあります.
• 夜の恐怖は攻撃的または暴力的な行動を誘発する.
• 彼らは特定のパターンに従います.
• あなたはあなたが何らかの精神的または感情的な問題を抱えているかもしれないとあなたが思うかまたは疑います.

メンタルヘルスの専門家は、各症例の症状を分析し、診断を確認するために徹底的な評価を行います。夜間恐怖症と同様の症状を引き起こす他の多くの障害があるので、それらを研究し、正しい最終診断を発行する専門家の重要性.

成人における夜間恐怖の治療

のための特別な治療法はありません 大人の夜の恐怖を治す, 治療は通常、患者の睡眠の質を改善し、夜間にそのような苦痛な症状の発症を予防することを目的としています。夜間恐怖症の治療法には以下のようなものがあります。

• 心理療法：あなたが行うことができます 認知行動療法, 一部では、服用と組み合わせることができます 薬 関連する症状の治療に役立つ.
• これらの夜間発作の苦しみの原因となる可能性がある医学的または精神的状態の治療.
• ストレス、不安、緊張を緩和.
• 催眠術、瞑想、ヨガなどの代替テクニックの実現.

成人の夜間恐怖を避けるためのヒント

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 成人の夜間恐怖症：原因、症状および治療, 臨床心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.