三恐怖症（穴の恐れ）の原因、症状および治療

恐怖症は不合理で持続的な恐怖です それらから逃げようとする強い欲求を引き起こす物体、生き物、または状況に対して。恐怖症から逃れることができない場合、恐怖症の人は、本当の危険との関連で不合理で不均衡であることを知っていても、激しい不安と不快感を感じます。.

三恐怖症は恐怖の例です 生来の起源が通常起因する非合理的。それは本当のインターネット現象になっているので実際には、それはまれな恐怖症の間で特に知られているケースです。それが何で構成されているか見てみましょう.

¿三者恐怖症とは何ですか?

ギリシャ語で「トリホビア」という言葉は文字通り「穴への恐怖」を意味します。この用語はごく最近のもので、インターネットフォーラムで作られたと信じられています。より一般的には、それはによって引き起こされる不安を指します 繰り返しパターン、主に小さな凝集した穴, しこり、円または長方形.

通常、三恐怖症は、蓮の花の種子、ハニカム、毛穴、細胞、かび、サンゴ、軽石など、自然界に見られる有機元素に関連しています。人々が作成したオブジェクトも同様の反応を起こすことがあります。これの例はスポンジ、通気されたチョコレートおよびシャボン玉です.

3つの画像が共通しているのは それらを構成する要素の不規則または非対称な配置. この現象を経験する人々は、このようなイメージを見たときに不快感や不快感を感じ、要素間のコントラストが大きいほど観察するのが不快になると言います。.

ほとんどの恐ろしい刺激（病理学的恐怖を生み出す要素）とは異なり、一般にTriphhobiaを誘発するものは危険または脅迫的であると考えることはできません。 David Barlow（1988）は、 “誤警報” Triphhobiaのように、外部刺激を脅かすことなく起こる恐怖反応への反応.

症状

以下のようなパニック発作の生理学的症状と同様の極端な反応をトリフォビアを持つ人々の中には説明しています。 振戦、頻脈、吐き気または息切れ. 彼らはまた、頭痛やかゆみやガチョウの隆起などの皮膚科学的症状を感じることがあります。もちろん、これらの症状はまた、目をそらす、または別の場所に後退することによって、人に恐怖症の刺激から逃げようとさせます。.

残念なことに、画像の記憶が意識において「マークされ」続けているので、不快感はすぐには消えません、そして、これは異なった症状の出現を供給し続けます（時間が経つにつれて彼らは弱まるまで不安の危機は完全に過ぎ去ります）.

トリプト恐怖症の人々の神経系の活動パターンのこの変化は、通常、色の濃い表面を連想させるカラーパターンで画像を見るときに現れます。 互いに非常に近い穴, ほとんどインデントのモザイクを形成しています。これらの物体の表面と穴の深さの程度を示す暗さとのコントラストは、通常、不快感を引き起こす最も大きな力を持つ画像の特性です。.

文脈：特定の恐怖症

DSM-5マニュアルは様々なタイプの恐怖症を集めています カテゴリ内の "特定の恐怖症"：暴力的恐怖症、状況恐怖症（閉所恐怖症など）、血液恐怖症、創傷、注射などの動物、自然環境へのパニック。恐怖症と不安または社会恐怖症は、頻度と重症度のためにDSMに独自のセクションがあります.

特定の恐怖症は最も頻繁に見られる不安障害ですが、人が恐怖症の刺激を簡単に避けたり、通常の状況ではめったに見つけることができないため、無力化も最小限です。たとえば、ヘビを極端に恐れても、大都市に住んでいる人には通常は影響しません。

特定の恐怖症の中で、私たちはお金の恐怖や長い言葉の恐怖など、いくつかの悪意をもって呼ばれる、非常に独特の恐怖症を見つけます。 “ヒポポトストロ” （この記事では、これらおよびその他の興味深い恐怖症について既に述べました）.

しかし、それは、三つの恐怖症の場合には留意しなければなりません 不快感を生じさせるものは、特に生物でも物体でもありません。, しかし、ほとんどすべての種類の表面に現れることができる種類のテクスチャ.

三者恐怖症の原因

2つの研究で、エセックス大学の心理学者、Geoff Cole and Arnold Wilkins（2013）は、参加者の約15％が男性に比べて女性の方がわずかに高いと感じたことを見出しました。.

著者らは、三者恐怖症を人間の進化に帰因させています。 有毒動物を拒絶することは有用だったでしょう, 体の中に繰り返しパターンを持っているヘビ、サソリ、クモのような種類の.

同様に、トリ疎液性反応は、 汚染物質を避ける カビの中、開いた傷の中、または虫が突き刺さった死体の中に見つかるもののように.

ColeとWilkinsの説明はMartin Seligman（1971）の生物学的調製の概念と関連しており、これは彼がうつ病を説明した学びの無力の理論で最もよく知られている.

セリグマンによれば、進化を通して、生き物は身体的に適応するだけでなく、 特定のイベントを関連付ける素因を継承しました 彼らは私たちの先祖の生存の可能性を高めたからです。例えば、人々は危険を暗闇や昆虫に関連付けるように特別に準備されているでしょう。恐怖症の非合理性は、認知的ではなく生物学的起源を持つために説明されるでしょう。.

この不合理な恐怖についての別の説明

他の専門家は、三つの恐怖症について非常に異なる仮説を提示しています。 NPRのインタビューで、カリフォルニア大学の不安精神科医Carol Matthewsは、次のように述べている。, おそらく恐怖症のケースはむしろ提案によるものです.

マシューズによれば、三者恐怖症について読む人々は、同じ画像を見て、そうでなければ心がフィルタをかけたり無視したりするような身体的感覚に注意を払うように不安の反応を感じた.

イメージが私たちに嫌悪感やかゆみを感じさせるかどうかを尋ねるならば 私たちはそれらの感覚を感じる可能性が高いです 彼らが私達に何も言わなかったならば。これはとして知られています “プライミング効果” または優位性の.

たとえ我々が本気の嫌悪感や不安を感じたとしても、それが私たちの生活に支障をきたすほど強くまたは頻繁でなければ、私たちは自分の “穴恐怖症”. これを念頭に置くことが重要です。 恐怖は恐怖症（病的恐怖）と見なされるように それがそれを患っている人を著しく傷つけることが必要です.

¿穴のこの恐怖症を克服する方法?

これまで見てきたように、ある程度のトリフォビアはほとんどの人にとって正常です。お互いに非常に近い穴でいっぱいの表面を考えるとき、私たちは少なくとも少しの不安と不快感を感じるように「設計されている」ようです。.

しかし、身長や体力などの個人的な特性の個人差が、私たちの種の構成員の間で異なる度合いで現れるのと同じように、ある場合には、三つの恐怖症 それはそれが普通の生活を送ることへの障害になるほど激しくなることができます. 心理的現象といつも同様に、強度の程度はさまざまです.

このような場合は、心理療法を受けることをお勧めします。これにより、学習のダイナミクスで症状をより適切に管理し、影響を軽減することができます。.

このタイプの恐怖症によって引き起こされる不安を解決するにはいくつかの方法があります。患者によっては、これらの治療法のうちの1つのみ、またはそれらのうちのいくつかを必要とするかもしれません。いずれにせよ、彼らは精神障害の専門家、できればこの種の障害に特化した専門家の手に渡るべきです。.

1.心理療法

特定の恐怖症が主に治療されます 曝露手順を通して, それは、恐れ、不安、嫌悪の原因となるものに直面し、逃避するように促すことです。曝露による治療が効果的であるためには、曝露されている間に人は恐怖性刺激に注意を払う必要があります。.

それは人が徐々に自治を得ている手順ですが、特にこの初期の段階ではセラピストの役割は適切に進歩するために最も重要です。.

さらに、それは重要です このプロセスを通過することは非常に重要です患者のコミットメント, なぜなら彼らは進歩を図り、不快な状況に直面しなければならないからです。幸いなことに、やる気はセラピストの役割の一部でもあり、セラピストはまた、患者がどのように彼らが経験している三人称恐怖症をどのように認識しているかについても働きます。.

薬理学的治療

薬理学的治療は、特定の恐怖症を克服するのに効果がないことが証明されています。それは基本的に推奨されている暴露や他の心理的介入の変種は恐怖症刺激との相互作用に焦点を当てています。他方で、薬物療法は広場恐怖症および社会恐怖症、特に抗不安薬および抗鬱剤に有用であり得る。心理療法は、後者が三人嫌悪症の場合ではなく、ほとんどの努力を集中させ、そして不快感が極端な場合に限って.

ばく露療法

トリビオビアを持つ人々は、それが深刻であろうと無関係であろうと、この現象によって引き起こされる不快感を引き起こす可能性があります 自分自身を画像にさらすことで軽減する 三気味露出は徐々に適用することができます。つまり、中程度の不安や嫌悪感を引き起こし、嫌気性刺激の強度を徐々に高める画像から始めます。.

有名なyoutuber Pewdiepieが最近レコーディングされました “彼のトリホウビアを癒す” 一種のコンピューター支援の自己露出によって。彼が使用している画像の中には、微生物、穴のある人間の皮、犬の後ろから出てくる虫などがあります。あなたがそうであるように画像を見るときに嫌悪感を感じるには、トリフォビアが必要であるとは思われません。.

書誌参照：

• Barlow、D. H.（1988）。不安とその障害：不安とパニックの性質と治療ニューヨーク：ギルフォードプレス.
• Cole、G. G.＆Wilkins、A. J.（2013）。穴の恐れ心理科学、24（10）、1980-1985.
• Doucleff、M。（2013年2月13日）。カンタロープとクランペットの恐れ？ 「恐怖症」がWebから発生します。 NPR http://www.npr.orgから取得.
• Ｔ．Ｄ．、Ｃｏｌｅ、Ｇ．Ｇ。およびＷｉｌｋｉｎｓ、Ａ．Ｊ。（２０１５）。トリプル恐怖症の評価とその視覚的降水量の分析実験心理学雑誌、68（11）、2304-2322.
• Seligman、M. E.P。（1971）。恐怖症と備え行動療法、2（3）、307から320.