認知心理学

心理的な助けが必要かどうかを知る方法

心理的な助けが必要かどうかを知る方法 / 認知心理学

私達が健康について話すとき、私達は私達の物理的な領域と私達の考えおよび心理的な幸福の両方を包含する概念に言及する。セラピストに行くことは、私たちがより良い精神的な強さを必要としていることがわかったときに進むための強力なツールです。.

¿心理的な助けが必要かどうかを知る方法? ¿助けが必要なときは誰に行けばいいですか。? ¿どのような心理療法が必要ですか？残念なことに、精神的健康はまだ話題について少し話されており、人口の大多数は多くの未回答の質問を持っています。心理学 - オンラインのこの記事では、私たちはあなたが疑問を残すのを助け、あなたが可能な限り最高の心理的注意を受けることができるように私たちはあなたに最高のアドバイスをします.

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  1. 心理学者に行く必要があるかどうかを知る方法：5つの警告サイン
  2. 心理的な助けを求める方法
  3. 心理学者に行く?

心理学者に行く必要があるかどうかを知る方法：5つの警告サイン

心理学者または心理学者は、精神的健康および/または心理的幸福の分野で特に訓練された人です。あなたの仕事はあなた自身を向け、自己改善と個人的成長のための道具をあなたに提供することです。その一方で、彼らはまたあなたが重大な状況を経験しているなら精神科医にあなたを紹介するように訓練されています.

¿心理学者に行く必要があるかどうかを知る方法? 以下に、心理的な援助を受けるべき5つの基準または警告信号を示します。.

あなたは通常の生活を送ることはできません

DSM-Vのマニュアルによると、精神障害を定義するための診断基準の1つは、通常の生活を送ることができないことです。正常性を、他者との衝突や自分自身との衝突を回避する、ある程度の感情的安定性を維持する能力として定義します。あなたの日々が混沌とした問題のあるやり方で過ぎ去るならば、それはあなたが心理学者に行くことが重要です.

2.紛争を解決するのが難しい

精神的健康のしるしは、感情的知性に基づいた積極的なツールで問題を解決することができるということです。あなたが落ち着いて問題を適切に管理するのが難しいと思うならば、心理学者に行くことは良い選択でありえます。.

3.人や出来事があなたに不快感を与えます

他人との間に違いや誤解があるのは普通ですが、時間がたつにつれて精神的な不快感（家族、友人、パートナーなど）を引き起こす紛争がある場合は、心理学者に行くべき兆候です.

あなたの体の健康も危険にさらされています

精神障害が医学的な病気に関連していることもあります。あなたが幻覚、外的刺激の理解における問題、またはあなたの心理的健康があなたの肉体的完全性（不安発作、自殺念慮、自傷など）を危険にさらす可能性があると感じる場合は、専門職に行くことが不可欠です。.

5.あなたは外部の支援と専門家の助言が必要です

心理学者に行くために深刻な障害や不快感を示す必要はありません。実際、精神的幸福に向けたあなたのステップであなたをよりよく導くためにセラピストに行くことができるということを知っておくことは重要です。良い心理学者や心理学者は、ポジティブ心理学からあなたの個人的な成長の道をあなたを助けることができます.

心理的な助けを求める方法

セラピストにはさまざまな分野に特化したさまざまな種類のセラピストがいるため、心理的な助けを求めるためのさまざまな方法を見つけることもできます。この記事では、主に2つの方法に焦点を当てます。

  • 公衆衛生 治療法や心理的な援助を提供しています。パブリックドメインのセラピストに行くことができるようにするためには、あなたのGPはあなたを彼に紹介しなければなりません。緊急の場合には、精神科緊急ユニットが状況を担当します。.
  • あなたが欲しいものがaに行くことであるならば 私立心理学者, あなたは私たちの専門家のセクションで広いディレクトリを見つけることができます。その一方で、あなたのニーズに最も適した心理学者または心理学者を選ぶためには、あなたの状況が何であるかを正しく分析することが重要です。この場合、青年、子供、カップルの心理学者、臨床心理学者などを専門とする専門家がいます。

要するに、重要なことはあなたがあなたが助けを必要としていること、そしてあなたがすべき セラピストからの支援を求める プロの.

心理的な助けが必要だがお金がない

これがあなたのケースであるならば、あなたは我々が上で言及した公共サービスに行かなければなりません。これを行うには、あなたの 最寄りの保健所 そしてあなたの専門医にあなたにスペシャリストを提供するように頼むように頼みなさい.

心理学者に行く?

一度聞いたら ¿心理的な助けが必要かどうかを知る方法は？次の質問が表示される可能性があります。 ¿心理学者に行く?

残念なことに、心理学の規律を取り巻く社会的タブーは治療に悪影響を及ぼす。心理学者に行くことはあなたが協力して喜んでそして改善するために動機を与えられている限り役立つそして役立ちます.

心理学者と心理学者は人間なので、時々誤解する可能性があります。 最高のツールを提供する. ただし、これらのツールを使用する必要があるのは患者です。あなたの精神的健康が改善していないので心理学者に行くことはうまくいかないと言うのはとても簡単です。しかし、あなたが試したことがあるかどうか、そしてあなたが彼らのアドバイスに従ったかどうかあなた自身に尋ねることは重要です.

最初に受けた治療法が、自分の問題に最も適した治療法ではない可能性があります。一人一人が世界であるのでそれは正常であり、あなたが最もあなたを助けることができるものを見つけるまであなたが心理学者から変わらなければならないことは可能です.

心理的な助けが必要かどうかを知る方法についてのこの記事の最後のアドバイスとして、私たちは精神的な幸福への道は短くも単純ではないことをあなたに伝えたいのですが、 忍耐力と努力でそれは価値があるでしょう 心理学者に行く.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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