認知障害

認知障害は、認知療法の起源に由来する技術です。考えを見つけ出し、それらを客観的事実ではなく仮説として見なさい。このPsychologyOnlineの記事では、このテクニックについてお話します。 認知障害.

認知障害

古典的認知療法および現在の認知行動療法は、否定的な考えを抑制、排除、頻度、強度などを減らし、より望ましいものと置き換えることを目的としています（論争または議論、合理化、論理を通じて）。など）.

時々それは働かない： 強度、頻度、および持続期間の増加、さらには個人的な出来事（考え、感情、体の感覚、ethc）へのアクセス可能性の増加さえも望ましくない。 - 反対に、TTG（Functional Contextualism）の観点から、認知的妄想法の目的は、 否定的な考えの信頼性と影響を減らす。 論争や論理ではなく、思考を彼らが何であるか、思考であると見なすことを学ぶことによってであり、彼らがそうであると主張しているのではありません。言い換えれば、彼らは彼らの形態、内容または頻度の代わりに考えの否定的な機能を変えようとします。考えの内容を変えるのではなく、その考えとの関係を変えることです.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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