社会的スキルと主張性ワークショップの定義

私たちの生活の中で最も重要な部分の1つが、 社会的関係. 私たちがしていることのそれぞれには、幸福のための私たちの探求を大部分（促進または妨げ）決定する他者との関係の要素があります。一部の人々の共感と社会的魅力は先天的であると一般的に考えられています。しかし、それは彼らがこれらのスキルの専門家になるようにモデル化されている経験を通して得られるものであることは明らかです.

社会的スキルとは何ですか？?

社会的関係の影響から逃れることができるようになることは、私たちの職場、研究、余暇、または自分の家族の中ではほとんどありません。これらの分野のいずれかで楽しい相互作用は私たちの仕事をより効果的に開発し、私たちは幸せに感じさせる。実際、他人との関係における競争の低さは、仕事、勉強、家族の失敗につながる可能性があります。画像の例をご覧ください.

一 良い社会的スキル 私たちは多くの場面で役に立ちます。

• ¿新しい友達グループの一員になった経緯?
• ¿10代の若者と適切な関係を築く方法?
• ¿関係を傷つけずにノーと言う方法?
• ¿面接で正しく行動する方法?

社会的スキルの定義

Caballo（1986）によると、「社会的に熟練した行動とは、対人関係の文脈において個人が発した一連の行動であり、状況に適した方法でその個人の感情、態度、欲求、意見または権利を表します。他の人では、それは通常将来の問題の可能性を最小にしながら状況の当面の問題を解決する。」

ここから私たちはいくつか取ることができます 日常生活にとって非常に興味深いアイデア：

1. 対人関係： あなたは、巧妙な反応が出されたときに、誰と、文脈を調べなければなりません.
2. 他人の行動を尊重する： だから熟練している人はそれを正しい方法で受け入れる方法を賛辞を表明しています。私たちが他人の行動に反応する方法は常にその結果をもたらします.
3. 問題を解決して最小限に抑えます。 社会的スキルは目標指向です。これらの目的にはいくつかの種類があります。

• 目的の材料 - 目的における有効性（例：給料を上げるために）
• 関係を維持または改善するための目的 - 関係の有効性（例：上司と衝突しないこと）
• 自尊心を維持することの目標 - 自分自身に対する有効性（例、あなたがそれを認めたり批判したりしていなくても劣っていないと感じないこと）.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 社会的スキルと主張性に関するワークショップ：定義, 認知心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.