思春期の進化と影響における自尊心

自尊心はの要素です 自己概念 それは私たちが自分自身に与える価値として定義されています。開発の課題の1つが自己概念を構築することである場合、それは自己のこの概念が持っていることが不可欠です 肯定的な意味合い そして現実に適応した。思春期や私たちの人生の次の段階で自尊心を伸ばすためには、自尊心に基づいて働き、良い自己概念を育むことが非常に重要です。.

次のPsychology-Onlineの記事では、あなたがあなたが知っておくべきことがすべて揃っています。 思春期における自尊心：進化と影響. さらに、心理的な幸福を改善するためのワークショップや自尊心のあるテクニックを提供しています。.

1. 心理学による自尊心とは
2. 子供の自尊心の進化
3. 学年を通しての子供の自尊心
4. 小児期および青年期における自尊心と自己概念
5. 自尊心と思春期：アイデンティティに到達する方法
6. 心理学による青年期の自尊心
7. 自尊心を高めるためのワークショップやテクニック

心理学による自尊心とは

¿私たちがある分野で熟練していないという自分の考えを持っているときに私たちが何かをすることができるという考えは同じように感じますか？各主題が自分自身で構成するという知識は、単に一連の機能や単なるものではないことは明らかです。 特徴 他の地域への影響なし.

心理学における自尊心の定義

私達はについて話しています 自尊心. 自尊心は、私たちがどのようにしているかについて私たちが下した一連の判断として定義できます。これらの判断は、順番に、感情と感情のセットに関連付けられています。 「社会的状況の前では不器用です」というタイプの表現は、いくつかのレベルでの主題の分析を想定しています。

1. 熟練している、または知的で有能と見なされている他の人との比較.
2. 多くの場合、これらの可能性や適性は対象の特徴として理解され、修正できないため、彼らはこれらの状況を追跡することの難しさ（不可能ではないにしても）についての関連する考えをもたらすかもしれません.
3. これらの考えや判断には、無能、不安などの感情が伴います。.
4. 個人は自分が信じていることを評価し、比較します。.

しかし, ¿何に比べて? ウィリアムジェームズ 本当の私と理想的な私の間の区別と比較、すなわち対象が何であるか、そして彼が彼がそうあるべきだと思うものと感じるものとの間の区別において、自尊心の基礎を指摘します。近年では, ヒギンズ それはそれが決定的に重要な新しい要素を導入するという区別を確立します：

1. 私は本物か存在します。彼らは彼らが何であるかについて彼らが持っている表現、彼らを特徴付ける属性について表現します.
2. 私は理想的です。それは個人が所有したいと思う属性のセットの表現で構成されています.
3. すべきです。これは、私が主題が彼が持つべきであると考える一連の表現によって確認されるでしょう。著者によれば、このレベルの自己は、個人が自分たちのものであると信じる権利、義務および責任についての期待と認識によって養われるでしょう。.

私たち自身についての私たちの信念体系は、私たちが望んでいる、またはあるべき姿についての別の表現体系や信念体系と比較される傾向があることは明らかです。これらの比較により、私たちは 両システム間の不一致の有無. 伝統的に、この不一致は個人の不均衡の発生要因になり得ると主張されてきました。開発中、これらの食い違いは自然にそして大きさが異なると考えられています。.

子供の自尊心の進化

思春期の自尊心について話す前に、それが人生の最初の数年間にどのように発達するかを知ることが重要です.

本当の私と理想の私を比較する能力は比較的早く現れる。 7歳になる前に、子供たちは彼らを特徴付けるいくつかの特徴と彼らがうまくいっていることを列挙することができます。しかし、彼らの自尊心は、散在し、関係のない一連の情報で構成されています。このように、子供は、彼が非常に勇敢であるか、または彼の能力の他のより一般的な分野、またはもちろん彼の性格とそれらのスキルを結び付けずに自分の部屋を拾うのを助けると言うことができる.

したがって、Harterは、未就学児はグローバルな自尊心を持っているのではなく、最初の自尊心を持っていると指摘しています。 2〜3年で、子供たちは自分自身を一般的に有能であると認識し、その認識をあらゆる分野に広げます。 物理的および知的. この傾向は、介護者や保護者が彼らに提供する情報、そして一般的にはお世辞にも積極的にもなっている、何年にもわたって変更される情報に関連しており、.

就学前の期間の終わりに向かって子供は大人が彼らの行動、考えや感情について行う評価にはるかに敏感になります。成功に対するあなたの気持ち 失敗 彼らはそれらに対する大人の反応に密接に関連しています。子供はすぐに自分の行動が他人によって評価されることを知り、それらの行動に対する他人の反応を予想し始めます。これらの 評価 それらはあなたがあなたの評価を構築する基本的な要素です.

そのため、幼児は大量の課題を開始し、体系的に継続する傾向がありますが、就学前の最後の年の間に、子どもたちは反対に課題を早めに終わらせ、それができないと説明する傾向があります。 。これは、彼らの能力に対するより大きな意識の表現を想定しており、彼らのパフォーマンスの結果について他の人が行う評価に起因する重要性に関連しています。.

それはまた進歩的な区別を示します スキルや能力、そして努力, そのため、何年にもわたって子供たちは意志と仕事が必ずしも成功と同義ではないことに気づいています。時期尚早で不当な放棄のこの行動が系統的に起こるならば、それはまた低い自尊心、不安の症状であり得、そして環境からの情報に過度に依存する対象の徴候であり得る。.

学年を通しての子供の自尊心

間の矛盾 本当の私と理想の私 それらは7年から増加する傾向があり、思春期前まで増加し続けるでしょう。学期を通じて、子供たちは自己批判の傾向と能力を高め、それが自己概念に影響を及ぼし、その結果、自尊心が影響を受けます。.

7年から11年の間に 自尊心 これはいくつかの要因に従って説明することができます。一方で、認知発達は、対象が新しい能力をより調整された方法で確立すること、彼らがしてもらいたいことと彼らが実際に持っているスキルおよび適性との間の事実、信念、欲望などの間の違いを可能にする.

彼らはまた彼らの能力や限界についてもっと現実的な見方をしています。この自己概念の見直しとその自尊心への影響に決定的に影響を与える要因は、やはり、社会開発の分野におけるこれらの年齢の進歩です。他の人が考え、感じ、または期待することを推測する能力彼らのパフォーマンスと彼らがそれらの期待を詐欺するかまたは満たすことに寄与する重要性に.

社会化のプロセス 個人が没頭して成長するということは、結局彼らが彼ら自身のものとして仮定されることになるきつい一連の規範と期待の獲得を仮定しています。 7歳から8歳までに、子供たちは他の人が期待していることをすでに非常に一貫して内在化させてきましたが、その一方で、すでに非常に異なる命令に関する幅広い規則や規制を知っています。.

小児期および青年期における自尊心と自己概念

ヒギンスのために、 規範と期待 彼らは彼の本当の自己との比較の強力な源として子供を務めています。つまり、これらの内在化は、子供が自分のパフォーマンスと本当の能力を比較するための「自己ガイド」と呼ばれるものです。年齢とともに、これらの指示対象は、自律性と自立心を養う限り、変更することができます。これらの年の間に発展する本質的に重要なもう一つの側面は、彼らの能力とパフォーマンスを変える可能性についての社会的環境と子育てパターンの変数によって非常に影響される表現の全体の星座の形成です。.

例えば、子供はそれが数学にとって不器用であると考え、その主題を理解するための道具としての知性は先天的であるかまたは変化することができない、すなわち数学にとって「不器用である」と同じように仮定してもよい。私たちが示唆したこれらの子育てガイドラインは、良い自尊心を獲得するための参考文献の一つです。子供や青年の発達の様々な側面に興味を示し、妥当な期待を表明し、子供の能力に適応した愛情深い両親は、多くの場合、前向きな自尊心と幸福感を生み出します。.

これらの両親と 学問分野, 教師と教師は子供と青少年に自立と能力の感覚を与えます。それどころか、抑圧的で権威主義的な両親は、他の子供、青年またはモデルとの比較に過度に関心を寄せており、彼らの行動を制御する外部モデルの必要性と永続的な特徴を仮定しているためつまり、変更の可能性はほとんどまたはまったくありません。.

過保護な子育てパターンを使う親は、同じタイプの自己評価を生み出すことができます。子供たちは体系的に他人と自分自身を比較し、自分自身で彼らの意見や評価を取る傾向があるので、ピアグループはこれらの年齢の間のもう一つの重要な参照です。彼の心の理論の統合そして完全な実行は、彼がまたそれらを実行するので子供たちに他人のあらゆる評価を考慮に入れさせる.

生成された自己概念 これらの年の間、そしてその評価はその後の心理的、そして感情的な発達にとって非常に重要です。子供の頃、特にこの段階の終わりに習得する多くのビジョンは、後の年齢では修正が困難です。.

自尊心と思春期：アイデンティティに到達する方法

思春期前および思春期の最初の数年間に、対象は徐々に自覚する自尊心のわずかな減少を経験します。この減少の説明として様々な原因が指摘されてきた。何人かの作家（SymmonsとBlyth）にとって、これらは生物学的変化と心理的調整の必要性、そして彼らの人格の様々な側面（そしてその矛盾する性質）のより大きな認識に見いだされます。.

しかし他の人たちは、小学校から研究所への変化は多くの若い人たちに由来する変化を意味すると指摘します 落ち着きのなさと見当識障害の感情 彼らが知られていて彼らがアイデンティティを持っていた快適で統制された環境から、より大きな競争力と教師とのより大人の関係が彼らのアイデンティティと自尊心を損なうことができる環境へと移行することによって。.

に与えられたもう一つの理由 思春期の自尊心の減少 それは、個人が、その愛の範囲や労働力や専門的能力の範囲など、新たな分野の期待と比較を追加するということです。これは大きな見当識障害と不安を招きます。思春期の間に、科目のための最も超越して難しい仕事の1つは「自分自身を見つける」ことです.

StassenとThompsonが指摘するように、それらは環境から独立した存在として構築され確立されなければならない、しかし彼らは過去との関係を維持する必要性からそうする。彼らは自律的になろうと努力しますが、同時にそのグループの価値観、規範そして原則を仮定して受け入れることによって彼らのグループへの帰属を統合する必要があります.

心理学による青年期の自尊心

人生のこの段階で次第に身を獲得し、それ以外のものを通して洗練される成熟したアイデンティティの構築は特に適切です。このプロセスと、とりわけ、その解決には 青年期の自己評価における重要な役割.

エリクソンの伝統的な立場に従って、複雑な社会では、青年は彼らの本当の自己、彼らの自己概念を見直し、それとそれに関連する自尊心の見直しを促進するように導く非常に多様な性質の圧力を受けます。.

エリクソンのモデルは 品質の4つの瞬間 厳密なアイデンティティを達成するために進むべき道とは異なるが、この道筋は直線的ではない、あるいはすべての個人がこのアイデンティティを達成することを最適と見なすと仮定している。実際、成人期には、未解決のアイデンティティ段階への被験者の瞬間的な復帰を伴うアイデンティティの危機があります。

第一および第二の状態または同一性の瞬間に定住する個人は、恒久的な同一性危機の状態にある問題のある個人であることが判明し、したがって、不適応を感じやすい。反対のことがあるのは コミットメントのアイデンティティフェーズ それは間違いなく第四の状態に進化する傾向があり、それは疑いなく現実への主題のより大きな調整を想定しているものです。現在、思春期の期間は、エリクソンによって定義されているように、もはや危機という観点から解釈されていません。.

自尊心を高めるためのワークショップやテクニック

青年期における自尊心の研究から直面する課題の1つは、それを強化するという事実です。このため、そして必要な情報がすべて揃ったので、自尊心を高めるためのワークショップとテクニックをいくつか提供します。.

真実はこの段階の間に、個人は成熟した方法で統合されなければならないということです 以前は遠かった新しい課題と分野 または単に存在しません。心理的に健康で、現実的な自尊心の高い適切なアイデンティティは、課されていないが自分自身によって選択された、または積極的に求めている価値観や目標に献身している個人を定義するものです。.

どちらの場合も、彼らは現実と自分自身を探求する個人です。サポートと心理的に友好的な家庭環境、感情、アイデア、現実のビジョンを表現できる場所、そして合理的で確固たる議論を提供する親は、個人に満足と安心の源を提供します。彼らは、生活の管理において一般的な方法で、環境を探求し、より有能になるように強く主張します。.

青年期の自尊心を高める活動

• 内部対話演習を行う自分の言うことに気を配り、前向きなメッセージを送ろうとすることは、自尊心を保つための非常に重要な技術です。.
• 罪を責任に変える：私たちが一生を通して間違いを犯すのは事実ですが、罪悪感の負担を負うことは前向きなことではありません。したがって、それは罪悪感を改善する責任に変えます.
• セルフケア：何度も、私たちは必要な注意と注意を払うことを忘れ、それが私たちの自尊心に悪影響を及ぼす。あなた自身のために、そしてあなた自身の世話をするためにしばらく時間を取っておく.
• 自尊心を高めるためのワークショップをもっと知りたい場合は、成人向けの自尊心の強弱に関する次の記事を読むことをお勧めします。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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