あなたはあなたの社会的栄養を大事にしていますか？

健康的な食事について聞くとき、私たちは健康的な食事のために有益な食品を摂取することをよく考えます。しかし...私たちは毎日摂取している社会食について考えています? 私達は私達がまた与えている適切な人々と私達自身を囲んでいる?

健康を維持するために食事や食べ物を大切にすることを気にするのと同じように、意識しすぎずに栄養を与えるもう1つの基本的な食べ物について考える必要があります。.

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社会的関係の重要性

私たちの健康に害を与える食品や有益な食品があり、その食事に基づいた食事があるのと同じように、人間にも同じことが起こります。これらは私たちが日常的に消費する食物の一部なので、私たちの「社会的給餌」または「社会的食生活」はに基づいているべきです 本当の貢献をしてくれると思う人たちで自分自身を囲み.

次の努力をして、あなたが最も過ごした5人について考えてください。彼らはどうですか？あなたはそれらの中に何かがあると思いますか？そのリストからだれがあなたの人生に加わり、誰があなたを引き算するか、単にあなたをそのようなものとして残すのかを考えてください。誰があなたが達成したい次のレベルに到達するのを助けるかについて。私たちは人々に私たちを上下に動かして欲しいですか?

あなたが望んでいることがあなたの目標を達成することであるならば、それは何らかの方法で彼らを個人で取り囲むことが不可欠です。, あなたがそれらの目標を追求するのを助けます, 目標を達成することになると、あなたは決して減じられないか、あるいはもっと悪いことに、あなたは引かれます。彼らの親友が同じ問題を抱えていたならば、飲酒に関する彼らの問題を克服したい人はそれを達成することができますか？?

多かれ少なかれ重要な方法で私たちの人生を通過するすべての人間 私達に一種の跡を残しなさい。そのため、自分の役割モデルであり、すでに達成したいことをすでに持っている人たちで自分自身を囲むようにします。あなたが望んでいることがあなたの目標を達成するのに苦労しているより野心的な人になることであるならば、すでに達成したか、または彼らがある日にやろうとしたことを達成している人たちで自分自身を囲みなさい.

あなたが望んでいることがより良い人になることであるならば、良い人たちと自分自身を囲んでください。あなたが人生に対してもっと楽観的な態度を取りたいのなら, ポジティブな人々で自分自身を囲む. アーティストはアーティスト、起業家起業家、酒飲み家に囲まれています...

私たちの周りの人々の潜在力：社会的栄養

人々は懸念を呼び起こし、変化の原動力になり、私たちに教え、そして私たちを成長させることができます。それどころか、反対に、私たちにマイナスの影響を与え、私たちのエネルギーを吸います。私たちの選択では、自分たちを取り囲む人々を選び、社会生活に大きな変更を加えるべきか、それとも小さな変更を加えるべきかを決めることです。, 私達の可能性を損なうそれらの有毒な人々から逃げる.

私たちが社会の輪の中でより多くの時間を個人に捧げたいのであれ、私たちが欲しいものを成し遂げるのを助けることができる人々に近づきたいのであれば、鍵は他人の生活に誠実な関心を示すことです。このためには、関係が強化されるようにあなたは彼らと定期的に話す必要があります。.

あなたの社会的スキルを向上させるために、あなたは最初に特定の要点を考慮に入れなければならないでしょう：

• 聞くことを学ぶ.
• 褒め言葉をすることを学ぶ.
• 主張から経験、感情、意見を聞いて共有する.
• 彼らの言うことを判断しないでください.
• あなたのボディーランゲージを大事にする 興味を示す.

自尊心を忘れないようにしましょう

上記に加えて、自分自身をうまく取り巻く方法を知り、意識的に私たちの社会的サークルを選ぶためには、まず自分自身に満足することを学ばなければなりません。自分自身について考えず、自分を尊重しなければ、健康な関係を構築することはほとんど不可能です。 あなたは適応的な方法であなたが欠けている他の人を探しているでしょう. その一方で、あなたがあなたの幸せが他の人に依存していないことを知っているとき、あなたはあなたをもたらす関係は何であり、何がそうでないのかをより意識するようになります。.

それゆえ、あなたは自分自身とあなたが下す決定に自信を得ること、あなたが自分自身であることを受け入れること、そしてあなたが変えたいことがあるときは尊重してあなた自身の自己啓発に取り組むことを学ぶ必要があります。一言で言えば、あなたは自分自身を愛することを学ぶ必要があります。あなたの自尊心、内なる強さと喜びは、より魅力的な人になるためには良い仲間になり、あなたが提案する人に近づくのはより簡単になるでしょう.

多かれ少なかれ、人々が私たちに影響を与えることは、多かれ少なかれ好きです。プラスまたはマイナスのどちらかです。. 私たちは社会的存在です, そして、そのように、私たちは代用（または観察）学習によって学びます。つまり、私たちは他の人がすることを観察することによって学びます。そして私達は小さいところからそれをします。作用する認知プロセスは、他者の行動に対する自分自身の投影です。.

あなたを取り巻くソーシャルサークルを偶然に決心させないでください。誰に栄養を与え、誰に栄養を与えないかを選ぶ責任があります。あなたのエネルギーを吸う有毒な人々から逃げて、あなたが蒔いている種を水にかけて育てる人々で自分自身を囲んでください。新しい芽が成長するようにあなた自身の方法で他の種をまく人でさえ.