強調されている人を助ける方法

あなたのストレスをコントロールして人生をコントロールする代わりに利益をもたらすのに十分幸運であるならば、不安や体調を崩すことなく気分が悪くなることなく、極端な状況をうまく利用できることを意味します。体と心を引き継ぐネガティブ. ¡そしてそれがお祝いの理由です！しかし、それはあなたの周りの人々が同じ運を持っていない可能性が非常に高いです.

あなたの家族や友人の間に、現在ストレスに苦しんでいる人や知らないより悪い人がいる可能性があります。 うまく処理する方法. たとえあなたが今それに苦しんでいなくても、あなたが今までにそれを経験したことがあるか、または一過性のストレス段階を経験したことがあるならば、あなたはこの感覚がどれほど不快で苦痛であるかを知るでしょう。この記事でこの理由で私はあなたができるようにあなたにいくつかの戦略を与えたいと思います。 強調されている人を助ける.

1. 感情を共有するが比較しない
2. リスニング態度
3. 彼に励ましを与える
4. 明確にする

感情を共有するが比較しない

あなたがその人がストレスに苦しんでいるのを見たならば、彼にあなたと彼の感情を共有させてください、そして彼を判断したり比較したりしないでください。 それを通気させて しかし、それは急性ストレスのエピソードだけでなく、それが落ち着いた状態に戻ったときもそうです。このようにして、人は落ち着いて感じることができ、最も複雑な瞬間にも相互扶助を呼びかけます。.

リスニング態度

それは重要です あなたはあなたのリスニングを申し出ます 他の方法で手助けをしたいのですが、それは確かに困難または不可能であり、問​​題を解決したり解決したりすることはできないでしょう。しかし、人があなたの隣に座ってあなたがそれを必要とするときあなたを抱きしめるという単純な事実はあなたが想像することができるより彼または彼女に多くのまたはより多くの利益をもたらすでしょう。.

彼に励ましを与える

ストレスのある人 励ましと感情的なサポートが必要, この理由のためにそれは適していて、あなたが少し切断して楽しんでいるように活動を組織することができるならば。同時にそして日中は、彼にあなたの励ましを与え、彼の個人的かつ職業的業績を見せ、そして何よりも彼が彼らが無駄ではないことがわかるように前進する努力において彼に支持を与えなさい.

明確にする

助けたい人がいるとき 混乱の瞬間 そして彼女は物事をはっきりと見ることができない、それから彼/彼女自身が物事をもっとはっきり見ることができるようにあなたは彼女の思考の少し（しかし常にではない）スポークスマンであることによって彼女を助けるべきです.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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