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苦しんでいない人にうつ病を説明する方法
私たちは、うつ病とそれを取り巻くすべての情緒的状態について、ますます多くの情報を得ています。しかし、このタイプの精神疾患で起こるのは、その症状が、例えば人が身体的なけがをしたときほど目に見えないということです。それでも、人がうつ病を患っているとき、彼は自分の内部で彼が壊れやすく、傷つきやすく、多くの瞬間には無能であると感じています.
つまり、ある方法では、彼は精神的な病巣の重さをまるで彼が歩いて前進して前進するために松葉杖を必要としているかのように感じます。憂鬱な患者は、朝の一日の始まりなどの日常業務に審美的な努力を払う。実際、うつ病患者は、特に心配して見ている新しい日の体重を感じている朝早くに、不安に苦しんでいます。うつ病のある人は、「欲しいのは力」だとは感じません。実際、この考えは彼をさらに苦しませる。あなたの気分があなた自身の意志を超えていることを感じなさい.
幸いなことに、この状態についての認識が高まっていますが、ときどき、それを一度も経験したことのない人にとって理解するのが容易ではありません。したがって、このPsychology-Onlineの記事で、私たちは発見しました 苦しんでいない人にうつ病を説明する方法.
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うつ病とは何かを説明する方法
うつ病は、今日まで西洋社会で最も広範に見られる精神障害の1つですが、これらの症状を共有しないと、誰かがうつ病を感じる方法を理解するのは非常に複雑です。知るために 苦しんでいない人にうつ病を説明する方法, 私たちは共感運動をすることができ、この精神疾患の人が苦しんでいるかもしれないという感情を理解することができます.
うつ病の起源はたくさんありますが、それらはすべて、絶望感、人生の無力感、そして多くの場合、途方もない欲求不満の深い感覚につながります。意気消沈した人々はトンネルの向こうに光を見ません、彼らは日常的な問題に対する解決策を見つけることができません、しかし、我々はそれらを非難するべきではありません。意気消沈した人は、自分が物事をうまくやっていないこと、自分の中でうまくいかないことがあることに気付き、これが自分の環境に影響を与える可能性があると感じています。への鍵 うつ病の人を助ける 理解し、治療に同行することです.
職場では、職場の日常的な出来事が倦怠感、緊張および全般性不安の内的反応を引き起こすと専門家が感じたときに、うつ病はそれ自体を明示することもあります。日々、障害を乗り越えるためにジャンプしなければならないと感じたとしたら、どんな人生がどんな感じになるか想像してみてください。これは意気消沈した患者が持っている気持ちの一つです、これ 単純なタスクに対して過剰な実行を実行する 原則として、集中力をあまり必要としない.
うつ病には一種の 退屈、憂鬱、郷愁. それは心を引っ張って憧れに根ざしたものを作る一種の内ねじのようなものです。しかし、うつ病は、それを通してだけでは示されないことを指摘しておくべきです。 悲しみ しかし、また、 怒り. しかし、怒りに加えて、彼はまた友人や家族との彼の反応のために罪悪感を感じるので、患者は二重の苦しみを持っています.
うつ病の患者は、自分が感じる苦痛が胃の中にある種の結び目を作り出し、それが彼の食欲にさえも影響を及ぼすと感じています。患者はまだ同一人物ですが、それでも彼はいつもと同じ気分にはなりません。それは持っています 変化の恐れ. 患者は自分自身を保護したいと思う前に脅迫的な観点から変化を視覚化します.
うつ病患者の特徴
ネガティブシンキング
多くの場合、患者は人生や苦しみの意味について多くの質問をします。うつ病患者の本当の闘争は、彼ら自身の内的世界ほど外的なものではありません（特に内因性うつ病の場合）。うつ病の人が立ち止まるのは簡単ではありません。 否定的な考えの連鎖 それは一日を通して蓄積することができます。すべての否定的な考えは落胆の感電のようなものです.
うつ病の進行段階にある患者にとって、人生は明るい色よりも灰色の色調が優勢である映画のようです。 不快な感情 彼らは活気のある感情よりも頻繁です.
何もしたくない
うつ病のある人は、人生が提案するプロジェクトや課題を進める動機を感じていません。この感覚はアブリアと呼ばれ、うつ病の最も特徴的な症状の1つです。.
の アブリア それは次のように定義されます。 意志の弱体化, モチベーションの低下と目的の喪失それは、何もしたくなくても、新しい日を始めるための幸せや喜びなしに、朝起きることと同じです。場合によっては、その気持ちに立ち上がることもありますが、うつ病の人はほぼ毎日苦しみ、それはまったく楽しい感情ではありません。.
あなたは人生を楽しんでいません
うつ病を持つ人々で優勢なもう一つの症状は 無快感. この感覚は、人生で何も楽しんでいないという事実、以前は人が楽しんでいたことに対する喜びを感じることができないことを意味します。無快感症の人は、彼が愛していた活動の多くにとってもはや魅力的ではない、と彼は感じています。 社会計画に不快 グループの人たち、そして何人かの人々とのカジュアルな出会いも楽しんでいません.
それはうつ病の各タイプが異なることを言及することが重要です. それぞれの場合、それぞれの人にもあります。この理由のために、最も重要なことは、個人的な治療のおかげで、うつ病の場合の治癒の可能性が非常に高いので、個々のレベルで、各患者が専門の専門家を信頼することです。そしてそれが希望が生まれるところです.
私はうつ病を患っていて、私のパートナーは私を理解していません
私たちの環境の人々が私たちに何が起こっているのかを理解するために、鬱病に苦しんでいて道具を求めている私たちは可能です。私たちは誤解され、私たちのパートナーは私たちを助けてくれない、あるいは私たちの頭の中で何が起こっているのか理解していないと信じているのかもしれません。このような状況にある場合、最初にやるべきことは、 この病気は苦しんでいない人には理解するのが難しいです. 共感的な主張に基づいてコミュニケーションを図ろうと試みることで、私たちが可能な限り最良の方法で感じる方法を伝えることが重要です。.
うつ病との関係 2つを組み合わせるのは難しいことです。だからこそ、私たちは一緒にいる人とのダイナミクスを損なうことなくこの状況から抜け出すためにチームとして働かなければなりません。私たちは、専門家のところに行き、私たちの生活の中でこの非常に限定された病気を治療し始めるのに必要な動機を見つけそうです。しかし、私たちのパートナーが何が起こっているのか理解するのにあまりにも多くの困難を抱えているのなら、私たちは彼らのサポートを得ようとなかろうと関係なく戦略を練る必要があります。.
このタイプの情緒的な病気には治療も簡単な治療法もありません、しかし、最初のステップは専門家に行く必要性を検出して、正面に小さなステップを踏むために必要な道具を見つけることです.
この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.
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