社会心理学

女性の40人の危機

女性の40人の危機 / 社会心理学

40〜50歳の女性の中には、人生で微妙な瞬間に直面している、として知られている “中年の危機”. この危機は、人生が有限であることを私たちが理解する瞬間と見なされます。それはまた更年期障害、体型の悪化、空巣症候群、別居などを経験している可能性のある女性の生活の変化の瞬間です。一人一人がこれに異なって反応します “危機”. それを克服する女性もいれば、医療介入で老化に挑戦しようとする女性もいます...

しかし、私たちはこの危機を目覚めの呼びかけとして解釈して、より多くの命があり、それに立ち向かう時間であり、過去や私たちがしたことやできなかったことにとらわれないことを理解しなければなりません. ¿あなたはあなたの過去の記憶だけから生きて悔い改めにあなたの時間を捧げたいと思いますか、それともあなたが生き残った人生に集中してそれを完全にやりたいですか？この心理学 - オンラインの記事では、我々はあなたにいくつかの兆候のいくつかをお伝えします 女性の40歳の危機.

また、に興味がある可能性があります。40インデックスで新しい友達を作る方法
  1. 女性の40歳の危機の症状
  2. 40の危機を克服するための9のヒント
  3. 年齢の危機についての考察

女性の40歳の危機の症状

あなたが40年の危機に瀕しているかどうかを知ることは、この状況の最も一般的な症状のいくつかを検出することを学ぶために重要です。ここで最も一般的なものを発見します。

あなたは自分自身に深く興味をそそる質問をします

私たちが危機を識別するのを助けることができることの1つは、 あなたが導く人生に対する否定的な感情. あなたが中年に達すると、あなたがいるときにやめてそれが正しい方法であるかどうか疑問に思う傾向があります。それはあなたがその瞬間に人生にいたがっていた場所とあなたが本当にいた場所の間で比較をすることです。この評価を実行した後、あなたはあなたの両親があなたに提案した夢や目標に従ってきた、すなわちあなたは単にあなたに期待されたことをしたことに気づくかもしれません。.

あなたはそれを覚えておく必要があります 自己反射のこれらの段階はポジティブです 彼らは私たちが好きではないものを排除または修正することができますので。 2016年に実施された調査によると、四半期または中年の危機を経験し、自分の人生の目標に焦点を当てている人々は、彼らの課題に対する創造的な解決策を見つける可能性が高いことを示しました。そしてこれらの解決策は、彼の人生に新しさを取り入れることによって、人を危機から脱出させるのに役立ちます。.

あなたは急いで決定を下す

あなたの人生のこれらの継続的な評価では、あなたはあなたの結婚、あなたの仕事などに満足していないことがわかります。そして、その瞬間の気持ちに基づいて衝動的に決断を下すのは危険です。各決断がもたらす長期的な影響について考える前に行動を起こすことは、後悔につながる可能性があります。.

心を失っているような気がします

この危機を経験している女性は、次のように言っています。 “私は夢中になっているような気がします”, “私が物を残した場所を思い出すことができません”, “私はなぜ部屋に入ったのかわからない”, “私はいつも怒っている”...性格の特定の特性におけるこの突然の変化は、 エストロゲンレベルの減少, それは更年期前の5から10年の間に開始することができます。さらに、一部の女性にとって、更年期障害は大きな不名誉です.

夜は眠れない

夜中に目が覚めたら、それはホルモンレベルに関連している可能性があります。あなたがまだ月経をしていても、エストロゲンとテストステロンの減少はあなたに変化を生み出すことができます。実際、閉経期および閉経期にエストロゲンのレベルを下げると、女性が環境要因やその他の要因に敏感になり、さらに睡眠を妨げて不眠症につながることを示す研究があります。この他の記事では、 不眠症治療 だからあなたはこの状況を解決することができます.

あなたは常に退屈しています

退屈は女性の中年危機の兆候である可能性があります。あなたは楽しみを持っている機会が利用できない日常生活に閉じ込められていると感じるかもしれません。考えられる解決策は、音楽を聴くこと、スポーツをすること、ダンスの授業などを楽しむことです。.

圧倒的な喪失感があります

あなたはそのような気持ちがあるかもしれません あなたの人生に逃げた何かがあります. この危機の間、臨床的うつ病のレベルではありませんが、ある程度の損失があります。夢の喪失や私が誰になりたがっているのかという考えは、現実との対立であり、人々に大きな失望をもたらす可能性があります。あなたがすべてのあなたの目標を達成した場合には、あなたは自分自身に質問をするかもしれません “¿そして今何?”.

物理学者の問題

鏡を見て気分が良くて普通の健康なことに気を配ってください。しかし、鏡を見てしわやその他の老化に関連する変化を調べるのに何時間も費やしてください、それほど多くはありません。何人かの人々は、再び若々しい外観を達成しようとするために極端に行くかもしれません。何人かの女性は、避けられない年齢の変化を見ないようにするために廃墟になっています。この危機に陥っている女性もいますが 彼らは彼らの身体的な外観を完成することに執着する, 他の人たちは、うつ病の場合に起こり得ることと同様に、最低限のセルフケアを否定するかもしれません。.

あなたは人生から楽しみにするものは何もないと思います

40歳の危機を経験している女性は、自分が実際に持っている年齢よりも年上であると感じています。ある研究では、高齢化について好意的な態度を示している人と比較して、気分が高いほど心理的幸福が低く生活満足度が低いと予測される.

私たちが社会としてしなければならないことは自分自身に、高齢者を感じるという否定的なナレーションがその環境に由来するのかどうかを尋ねることです。, ¿社会やその身近な環境では、あたかも高齢者であるかのように扱われています。?

あなたはあなたの人生の最高のものがすでに過ぎていると感じます

すべての出来事と良いことがすでにあなたの人生の中で起こっていて、再び起こることはないと信じているのはあなたが40歳の危機を経験している兆候である可能性があります。良いことは、これは変化してきているということです。楽しみは年数にはあまり関係がなく、個人的な満足にも関係しているので、年をとるにつれて人々が人生の最高の瞬間を過ごすことができるのです。.

40の危機を克服するための9のヒント

あなたが女性の40の危機を克服するのを助けることができるいくつかのヒントは以下の通りです：

  1. あなたがする必要があります 危機に直面する 40歳であることを隠そうとしないでください
  2. 必要に応じてセラピストに行く、自己反映的な時間を過ごす
  3. 危機が完全に解消されるのを待たないでください。好きではないものを少しずつ変えてみる
  4. いつか違うことをやろうとする, ルーチンから抜け出す 毎日同じことをするのは良くないから
  5. 野外活動をする. 私たちが家を出るとき、私たちは問題について異なる見方をします
  6. 危機を次のように解釈する 変化の機会 そして何か新しいことを始めるために
  7. 年齢が提供する肯定的な側面を覚えておいてください：知恵、経験と知識
  8. あなたに尋ねる代わりに ¿これだけです? 自問する ¿私は何を変える準備ができていますか?
  9. あなたを妨げているか、もう人生であなたに役立っていないものをすべて忘れてください。あなたはそれを変更するためにあなたがやろうとしていることを決定するためにそれを考慮に入れるだけです。.

年齢の危機についての考察

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 女性の40人の危機, 社会心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.