より良く効率的に勉強するための10のヒント

知的に成長する方法であることを超えて、画像やテキストから勉強する習慣, それは明らかに否定的な側面を持っています.

これらのうち最も明確なのは、義務によって行われることが何度もあることです。つまり、コンテンツの学習に関わる作業に加えて、この心理的負担が生み出す時間と不安を管理する必要があります。あまりにも多くの時間を費やして座ったり、あまりにもあなたの目を無理にしすぎたり、睡眠が困難になったりすると、自分の健康状態が悪化するのを見る危険性もあります。.

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よく勉強するために、いくつかの心理的なトリックをよく知っている

これの結論は、 はい、勉強は大丈夫ですが、それは効率的にそれを行うことをお勧め. 回避可能な労力を節約し、税関や研究戦略を省くことは、疲労と欲求不満につながるだけです。さらに、勉強の習慣は週、月、あるいは生涯を通して何時間もかかることがあります、そしてそれはそれが尋ねる価値がある理由です... 私は最善の方法で勉強していますか?

勉強方法を評価するためだけに, ここでは、学習に専念する時間と労力を最適化するために効率的に学習するための一連のヒントを読むことができます。.

もちろん：勉強するためにこれらのヒントに従うことになると、あなたはよりよい勉強がそれをより長くしないことの原則を仮定しなければなりません。だからこそ、これらの鍵の中には、時間をより良く配分する方法に関して自分自身を勉強するという事実にあまり向けられていないものがあります。.

あなたの日々のよりよい勉強のためのヒント

私たちの勉強能力を向上させるためのいくつかの簡単なヒントとテクニックを知りましょう。あなたがコースの間にあなたのルーチンにそれらを適用するならば, 学年が著しく上がる可能性が高いです.

1.勉強時間を細かくする

注意プロセスと研究成績に関する調査 各セッションのためにかなり低い時間制限を置くことによって私たちが研究に捧げる時間を制御することがより良いことを示す. 理想は、研究期間が30分を超えないようにすることです。なぜなら、私たちは、長くて退屈な単一の場合よりも、短くて繰り返し起こる情報をより容易に同化することができるからです。.

それは約100％脳を保つことです（ところで、ベイで睡眠を保つことは神聖であり、そしてそのためには、よく眠るようなことは何もありません）.

2.学習ルーチンを作成する

提案する 研究スケジュールとそれに従うことは、それが研究の成績に著しい影響を与えるので、成熟と清潔さのイメージを提供するのに役立つだけではありません. 混乱した方法で学習に取り組むことは、睡眠と疲労が私たちの集中力を低下させるような夜遅くまで勉強を終えるための方法です。さらに、スケジュールに慣れることで、学習期間を飛ばさずに時間に専念できるようになります。.

その意味で、体操のために働くのと同じものは情報を暗記し、同化するためにも働きます。明日のためにすべてを残してはいけません!

3.個々のシートにまとめメモを作成する

下線を引くテクニックにあまり頼らないでください。下線を引くという事実は、何度も見直されなければテキストを暗記するのに役立ちません。とにかく、下の行がある文の暗記に固執すると、情報が元のテキストで配布される方法に固執し続けます。.

一方で, 一枚の紙にアウトラインと要約を作成すると、読んだ情報を再定式化することが義務付けられます。 また、テキストとは異なるメモを組み合わせて作成するのが簡単になります。これにより、情報を順番に同化したい方法で紙片を収集または分離できるため、読みやすく理解しやすくなります。欲しい.

4.気を散らすものを遠ざける

明らかに思われるかもしれませんが、 これらの注意散漫は最も予想外の形をとることがあるので、それを覚えておくことは決して害になりません。. あなたのブラックリストにはFacebook、携帯電話、テレビがあるはずですが、あなたは毎日あなたの日々の他の要素を含めて、勉強期間中にそれらすべてからあなた自身を隔離するために可能なことをすべて行うことができます。聞いても大丈夫です。）.

勉強に行く前にこれをすることはあなたが始めたら誘惑に陥らないためにあなたを助けるでしょう.

5.まず教材を準備します

必要なものをすべて用意しても、物事を探しに行くことができず、気を散らすことになります。また、, このオブジェクトのセットをスタディと関連付けると、見るたびに簡単にスタディのダイナミクスに入ることができます。...なぜあなたはそれがあなたに起こるのか正確にはわからないでしょう!

ですから、座って肘を曲げる前に、必要な本や道具の構成に注意を払ってください。すべてが完璧に整理されていれば、勉強時間中にすべてのリソースを手元に置いて効率的にすることがより簡単になります。.

6.セッションごとに少なくとも1つの学習単位を提案する

勉強するテーマを設定し、それを勉強します。あらゆる種類の主題またはカテゴリにとどまるという事実によって互いに関連した情報を組織化することは、散在して無秩序な情報を研究するよりもはるかに簡単です。そのために テキストのトピックの位置のメンタルマップを作成するためにレッスンを1回読んでから、それぞれのトピックに焦点を当てることをお勧めします。.

7.文字の暗記から逃げる

テキストに含まれている情報をあなたのものにする. それをあなたの人生のエピソードにリンクさせ、あなた自身の言葉でそれを作り直し、そしてあなたが知っている例を使ってください. このようにして、あなたは必要とする重要な学習を達成するでしょう、あまり意味を成さないデータの記憶に基づくものよりもずっと時間の経過に対する抵抗力があります。.

8.線形暗記から逃げる

特に考える, 概念間の類似点と相違点, あなたが勉強したテキストの中ではあまり関連していないように見えますが、次のような特定の試験問題に含まれる可能性がある情報の断片.

9.常に練習する

可能性があるなら, 勉強している科目についての試験やアンケートで自分自身を評価する. これは時間を無駄にするように思えるかもしれませんが、勉強するための情報を「浸す」ことだけに時間を費やすことができると思うのですが、失敗を検出して進​​捗状況を測定するのに役立ちます。したがって、モチベーションを高く保つことは、パフォーマンスにも良い影響を与えます。.

10.他の人にレッスンを説明する

これは文字通りです。あなたが学んだことをあなた自身の言葉で説明するという事実は、それがあなたに2つの大きな利益をもたらすので、おそらく研究するための最も価値のあるアドバイスです。一方で, レッスンを言い換えることはあなたが勉強したことを精神的に見直す方法です, ですから、あなたがこれに専念する時間は、あなたが以前に勉強したことをよりよく同化させるのに役立つでしょう.

その一方で、それはあなたが自己評価し、あなたがあなたが学んだと思ったけれども重要な瞬間にあなたに問題を与えていると思うポイントを見つけ出して、あなたにあなたの進歩のかなり忠実なイメージを提供するのを助けます.