人生の目標を4段階で設定する方法

受け入れることが最も難しいことの1つは、人生にはそれを与えたいという意味があるということです。それよりもさらに難しいのは、一歩踏み出して自分自身に自分自身の存在に意味を持たせることです。.

この記事では、いくつかのヒントを紹介します。 簡単なガイドラインに基づいて人生の目標を設定する方法 日々の習慣を変えることで発展できること.

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人生の目標を設定する方法、ステップバイステップ

私たちの存在は、所定の目的に従わず、私たち自身が自分の成長を首尾一貫した意味のあるプロジェクト（または少なくとも意味のあるプロジェクトの連鎖）に変えることができなければなりません。しかし、これは簡単なことではありません。. 何度も私たちは道に迷ったり停滞したりします, そして、私たちがしなければならないことが常に非常にはっきりしている世界について空想する限り、真実はそのような決断が彼らを受け入れることが私たちのものであるということです。今...それをするには？どのようにして優先順位を決め、具体的な方法でそれらの目的を達成するために確立するか？それを見てみましょう.

1.あなたの価値観を明確にする

まず第一に、あなたにとって最も重要な価値と、日々あなたが重要と考えるものを形作る価値を考慮に入れる必要があります。このようにして、あなたはあなたが大切にし、あなたの人生に欲しいもの、そしてあなたが避けたいそれらのものの「スケルトン」とは何かについてのアウトラインを持つでしょう。.

これを行うには、一枚の紙をポイントします あなたにとって重要なことを説明する一連の抽象的な概念：友情、環境、強い感情など次に、約8個または9個の要素を選択して、最も重要な値を最初の位置に配置して配置します。.

長期的に手頃な価格の目標のリストを作る

長期的な目標は、数年以内に達成される目標としてそれらを提起することだけが意味をなすもの、またはたとえそれらがまったく到達しないとしても、私たちが日課を確立するのを助けます。たとえば、言語を学び、体を鍛え、より多くの人に会い、旅行します。それで、約5つか6つの長期目標のリストを作りなさい, もっと幻想的に見えるもの, このスキームからあなたはそれから何をすべきかもっと簡単な方法で決めることができるように.

あなたの計画を具体的にする

人生の目標を設定するためのこのステップでは、それらの目標を達成する方法を運用可能にする必要があります。, 現実的な方法で検討する, 一方では、そしてそれらに到達するこの方法はあなたの価値観と直接対立することにはなりません。例えば、あなたの目的の1つが旅行であるがあなたの最も重要な価値の1つが環境の保護であるならば、この輸送手段は多くを汚染するので飛行機を使わずにどうやって旅行するかをあなた自身に尋ねる価値があります。これを行うには、たとえばヒッチハイク、または自転車、電車などでの旅行に関する戦略を確立します。.

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あなたの目標を短期的な目標に細分する

あなたは一人暮らしで長期的な目標を達成することはできません。私たちが毎週達成している結果に興奮するためにそれらをより短い時間枠に分割することが重要です.

したがって、あなたが長期的に設定した目標に基づいて, 1ヶ月以内にあなたを彼らに近づける小さな勝利をセグメント化します. このステップはあなたの進歩を実現するのに役立つだけであり、あなたがそれにこだわるべきではないことを心に留めておいてください。最後に、これらの短期的な目標を使用して、自分の進捗状況を長期にわたって把握するためのカレンダーを作成することができます。このカレンダーは、あなたが自分の目標を達成しているかどうかをあなたがコントロールするのを助けます。.

5.人生の目標を見直す

時間が経つにつれて私たち全員が変わり、人生の目標が重要であることをやめるか、しばらくすると意味がなくなる可能性があります。これは正常であり、心理的な成長と進化の過程の一部です。したがって、あなたはあなたの進歩を監視し、あなたがしていることがあなたをやる気にさせ続け、そしてあなたが錯覚の中で目覚め続けるかどうかを確かめる必要があります。そうでなければ、それ自体は悪いことではないので、自分自身を判断せずにそれらの目標を残してください.

書誌参照：

• Bandura、A.（1998）。自己効力感：コントロールの行使、W.H。フリーマンアンドカンパニー、ニューヨーク.
• ； Ｇｒａｎｔ、Ａ． O'Hara、B.（2006）。 「オーストラリアの商業向けライフコーチングスクールの自己紹介：懸念の原因は？」国際コーチング心理学レビューレスター英国の心理社会1（2）：21-33 [29].
• ； Ｖｅｎｔｅｇｏｄｔ、Ｓ。 Ｊｏａｖ Ｍ． NielsJørgenA.（2003）。 「生活の質の理論III、マスロー再考」 TheScientificWorldジャーナルフィンランド：Corpus Alienum Oy（3）：1050-1057.