Facebookの使用を中止するとあなたが幸せになります、と研究は言います

ほぼ10年間, フェイスブック それは私たち全員の人生の一部です。私たちの多くは、このソーシャルネットワークに毎日接続して、連絡先とチャットしたり、州を公開したり、最新のニュースを入手したりします。私たちはこのソーシャルネットワークに接続して週に何時間も費やしていますが、面白いように思えるかもしれません。, それは本当に私たちを幸せにしますか？ある研究によると、.

技術の進歩、私たちの日々の仕事にソーシャルネットワークを取り入れること、そして何時間も接続するために私たちに提示される選択肢（スマートフォン、タブレット、コンピューターなど）の数は、人々にとって深刻な問題を引き起こしています。その例としては、FOMO症候群、恐怖症またはテクノソートがあります。, 心理学者は、新しい技術に関連するさまざまな病理を認識しています：不幸を引き起こす障害.

Facebookは、人々が見せたいものを見せるショーケースです。

ほんの数日前、ある友人から、5年間の付き合いの後にパートナーを去ることが通常の生活を続けることがどれほど複雑であるかを私に話しました。彼の新しい感傷的な状況に慣れる必要があると感じた痛みに、今 それはその悲しみと不幸のその感覚を与えたソーシャルネットワークに1日24時間接続されることによって参加しました.

彼の意見では、「（たとえそうでなくても）人々がどれほど幸せであるように見えるかはわからない、なぜならそれは私をより悪くする」。ソーシャルネットワークでは、他人の生活には問題がなく、私たちのものよりもはるかに興味深く、刺激的であることを認識できるように、私たちは自分たちの姿ではなく自分がどのようになりたいかを示します。これはまさにロンドンのブルネル大学が発見したことであり、ソーシャルネットワークでカップルの幸せを予測することは低い自尊心と自己愛主義を示す可能性があると述べている.

このトピックに関して私達は私達の記事で話します：Facebookの「幸せなカップル」は低い自尊心の問題を隠します。それを読むためには、リンクをクリックするだけです。.

デンマークの調査によると、Facebookは私たちを不幸にしている

によって行われた研究 ハピネスリサーチインスティチュート デンマーク Facebookは私たちを不幸にすると断言します. 1つのソーシャルネットワークを通常使用するグループと1つのソーシャルネットワークを使用しないグループの2つのグループに1,905人の被験者を分けた研究者は、Facebookを使用せずに1週間後にグループの参加者は55％であることを発見ストレスが少ない.

コペンハーゲンのハピネス研究所の最高経営責任者（CEO）であるマイク・ワイキング氏は、次のように説明している。「私たちは幸福に関連するさまざまなデータを分析しました。 「Facebookでは、私たちは常に他人からの良い知らせを受けていますが、それは必ずしも真実ではありません。」さらに、彼は付け加えた。「これはFacebookの世界を創造し、誰もが自分の最高のバージョン、自分自身の歪んだイメージを見せる。そのため、Facebookユーザーが接続せずに1週間過ごした場合にどうなるかを知りたい」と述べた。.

研究にはすべての年齢の参加者がいました

参加者は16〜76歳でした。 彼らは研究の前（そして後）に彼らの満足度、彼らの社会生活がどれほど活発だったかを調べるために調査されました。, 彼らは他の人たちと比較してどのくらい、そしてそれは彼らが集中するのにかかる費用.

参加者の一人、Stine Chen、26は、次のように述べています。「私は10代の頃からFacebookが私の人生の大部分を占めてきたため、複雑になりました。.

35歳の女性であるSophie Anne Dornoyにとっても、1週間Facebookに接続しないことが大きな課題でした。「私が起きたときは、ベッドから出る前であっても、スマートフォンでFacebookを開いた夜の間に」何かが足りないという恐れは「FOMO症候群」として知られています.

Facebookから切断すると集中力が向上します

この調査では、Dornoyは自分のモバイルデバイスからFacebookアプリケーションを削除し、接続しようとする誘惑を避けるために自分のコンピュータ上のページをブロックしました。 「数日後、私は宿題をもっと短時間で行い、時間をもっと生産的に使ったことに気づきました。私はまた、Facebookに常時接続されていないことに対する一定の落ち着きに気づいた。」.

一週間もつながっていなくても、Facebookの使用を控えたグループの被験者は、寂しさが少なく、社交的で、ストレスが少ないと感じていることに加えて、人生と集中において、より高い満足度を示しました。.

「私のルームメートと私はFacebookに接続されていないことについてもっと話していました。」とDornoyは電話での会話が長引いたことに気付き、彼は家族や友人のより多くのメンバーに話しました。世界はFacebookで終わらず、人々が望むのであれば、人々はあなたと連絡を取り合うことができることをよく知っている」,

研究者にとっての次のステップは Facebooに対する禁欲のプラスの効果がどれだけ続くかを評価するk. Wilking氏自身は、次のように結論付けています。.