これらは否定的な感情の5つの利点です

近年、私たちは実証主義や幸福に関連するすべてを守る潮流の上昇を経験しています。しかし、この「善」は人々の現実とはかけ離れており、イライラすることすらあります。.

真実はそれです 否定的な感情も重要です, そしてそれは私たちにとって常に明白ですが、それらは私たちに多くの利益を提供することができます。次に、私たちは彼らについて、そして彼らが私たちをどのように助けることができるかについて話します。.

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これらの精神状態の重要性

伝統的に、社会は私たちに否定的な感情や感情は私たちに何の利益ももたらさないと考え、悲しみ、欲求不満、不安または恐怖、そして無用であると考えられる涙の瞬間を与えるだけであると考えました。.

しかし、, 否定的な感情が必要です. 精神的平衡に達することは、私たちがあらゆる種類の感情を経験した場合にのみ可能です。私たちが私たちにとって不快な感情を抑制し始めた瞬間、私たちは心理的レベルの人々として十分に発達していないという誤りに陥ります。.

さまざまな経験の経験 あらゆる種類の感情が現れる中で、それらは私たちを人々として形作り、私たちが完全に成長するのを助けます。これが否定的な感情の最初で最も重要な利点です.

明らかに、私たちがこれらの心理的状態に落ち着くか、あるいは日常的にこれらを心に侵させると、ある種の心理的障害を発症する危険性があります。しかし、自然な方法で経験することは私たちの精神的なバランスを維持するために不可欠です.

豊富な経験の必要性

私たちが肯定的な感情や経験を経験しただけで、否定的な感情を出したり、苦しみに関連したりしなければ、私たちは完全な人になることはできません 欲求不満は私たちを引き継ぐだろう.

同様に、否定的な感情がなければ、私たちはそれらすべての経験や前向きな感情に価値を与えることはできず、同じように、私たちは人生の正しいことと悪いことを区別することができませんでした。.

ですから、私たちには常に幸せを感じる義務はないが、 私たちは自分の感情を受け入れなければなりません それらが正か負か。恐怖のためにも慰めのためにも、私たちは彼らと向き合うことに慣れていないので、これは非常に複雑になる可能性があります。.

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否定的な感情の利点は何ですか？?

信じるのは難しいことですが、感情をうまく管理したり、否定的な感情を感じたり、苦痛の瞬間を経験したりすると、精神的なバランス、自分自身に関する知識、解決するためのスキルが得られます。 もっと簡単に、将来の不快な状況に直面する.

一般に、否定的な感情が私たちにもたらす主な利点は、精神的なバランスと経験です。さらに、否定的な感情のそれぞれは、私たちにはるかに具体的なスキルのシリーズをもたらすことができます.

精神的または感情的なバランス

前述のように、否定的な感情を経験することの主な利点は、 安定性や精神的バランスを維持する 抑制しても達成できないこと.

感情的バランスは、内なる平穏を経験し、私たちの自尊心を向上させ、そして人生を完全に生きるために不可欠です。そしてこれは、明らかに、否定的な感情を含みます.

もちろん、それぞれの感情にはそれが現れる具体的な瞬間と機会があります。それが、私たちが自分自身にそれを体験させなければならないときです。それらが出現しないようにしなければ、それらは私たちの中で休眠したままになり、最終的には最も都合の悪い瞬間に現れるでしょう.

ある日、私たちが間違った足で起きて気分が悪くなったり、悲しんで泣きたくなったりするような状況になっても、これらの感情を抑えてはいけません。私たちは彼らを経験し、それらを流させ、彼らが通り過ぎるようにしなければなりません。 完全にまた元気になれる.

しかし、私たちが経験した感情に罪悪感を感じることはできませんが、私たちが実行する行為や行動は私たちの責任です。つまり、私たちは彼らの後ろに隠れてはいけません。.

最後に、精神的バランスを達成するための鍵の一つは、 社会が私たちに課すものを忘れる, ポジティブな感情とネガティブな感情の間のバランスをとりながら生きる.

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スキルと経験

あらゆる状況で提供される経験と同様に、否定的な感情の経験も私たちに役立つ一連のスキルと知識を提供してくれます。 より効果的な方法で将来の合併症に直面する そして感情的な強度が少ない.

私たちが他の人々と関係を持つことを学ぶように、否定的な感情の出現と経験は私たちに次のことを教えてくれます。 それらを使って管理し、正しく管理する 次の状況では.

残りは最終的には遅かれ早かれ現れ、その封じ込めはあらゆる種類の感情から学ぶ可能性を奪うだけなので、ポジティブまたはネガティブのいずれかの種類の感情だけを経験するのは無駄です。.

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いくつかの否定的な感情の利点

前の点で、効果的な方法でうまく管理され経験されるネガティブとして伝統的に説明されている特定の一連の感情や感情があることはすでに述べられています。.

悲しみ

悲しみは一般的で基本的な感情です。幸せな一日を悲しいものに変えることができる要因は無限にあるので、悲しみの感情を経験することは自然なことです。.

私達がそれを私達に解決させて、必要以上に長くとどまらせないならば, 悲しみは問題解決の発展に非常に役立つ.

しかし、それをあまりにも長く流すと、それが私たちの自尊心に影響を及ぼしたり、憂鬱な状態になったりする可能性があるので、注意して行かなければなりません.

イライラする

いくつかの研究は、怒りの感覚が分析的思考の動機であり、それが私たちがより合理的に考えるのを助けるという証拠を見つけました。これが怒りの感情を指すことを明確にする必要があります。 怒りと混同しないでください。, 反対のことが起こるのではなく.

うまく管理されていない怒りは、怒りに変わることがあります。そして怒りは私たちが緊張を解放するのを助けますが、怒りはこの感情的および精神的緊張を高めます.

恥や恥

アプリオリに、恥は本質的な感情として、あるいはポジティブまたはネガティブ倍音として考慮されていませんが、それが有益であると考えていないのは事実です。.

しかし、内気の気持ちのおかげで 私たちは他人との関係や交流の仕方をよりよく分析します, もう少し内省的であること、そして私達が互いをもう少しよく知ることを手助けすることを手助けすること.

4.恐れまたは心配

恐怖は適応反応です 危険に警戒し続けるために役立つ. 私たちを取り巻く文脈に合理的で比例的な恐怖の感覚は、私たちを取り巻くものについての見方を維持するのに役立ちます。.

しかし、この恐怖が不均衡または不合理になると、それは不安またはそれに関連する状態の1つになる可能性があるため、残りの感情のように、それらを私たちに支配させないことが重要です。.

嫌悪感

嫌悪感または嫌悪感 身体的にも精神的にも健康を維持するのに役立ちます。, それは、私たちが有害または有害となり得るものから逃げることをより容易にするからです。.