満足の遅れと衝動に抵抗する能力

私たちは子供であり、彼らは私たちの目の前にキャンディーやつまらないものを置いていると想像してみてください。しかし、それを私たちに提供する人は、それがちょっと出てこなければならない、そして私たちが戻ってきて戻ってこなければそれはすでに存在しているもの以外に私たちに別のものを与えるでしょう。人が部屋を出るとき、私たちはまだ私たちの前にお菓子を持っています.

今それを食べるか、後で待ってより大きな報酬を得ます?. この状況は、Walter Mischelが満足感を遅らせる能力を観察するために使用していたものです。 子供たちに。この記事では、私達は私達の能力と行動の大部分を説明するこの重要な概念をより深く探ります。.

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満足の遅れ：何ですか?

グラフ作成の期間遅延 人間の行動を抑制する能力 そして将来において、より大きなまたはより望ましい利点または利益を得るための彼らの現在の要望。それは目標の動機と確立に明らかに関連している要素です。.

序論で言及された実験は重要ではない概念のように思われるかもしれませんが、真実はそれが私たちの生活に大きな関連性があるということです。満足を遅らせる能力 それは私達が私達の基本的な衝動を制御することを可能にします そして自分の行動を自分の目標と期待に合わせて調整する.

同様に、学業、仕事、社会的パフォーマンスの向上、自己効力感および自尊心の向上、そして環境への適応の向上、私たちの能力、自尊心および自己効力感の向上と正の相関関係があることがわかった. それは私たちが自分自身を管理し、危機的状況に対処することを可能にします, アクションを実行する前にその賛否を評価し、不確実性とフラストレーションに直面し、計画を確立して従う.

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この能力に影響を与える側面

満足の遅れ それは個人の自制心次第です, 彼らの認知的および感情的な資源を管理する能力の.

ジャックポットを獲得する際に存在する遅延の量、それぞれの強化者に与えられる価値、必要性の状態、または対象の剥奪のような変数（それらが今日1000ユーロを提供する場合、または3ヶ月で10,000）最初に明日のお金が必要な場合、あるいは最初から強化されたプレゼントから肉体的または精神的に動く可能性は、対象が待つことができるかどうかを説明するときに非常に重要です。待機後に結果を得ることについても同じことが言えます。.

また、次の点に留意する必要があります。 満足の遅れは身体的な刺激だけには与えられない, しかし、その遅れは認知的、感情的、行動的要素にも現れます（例えば、関係を傷つけたり、状況を正しく管理したりしないために、私たちを怒らせた人と一緒に爆発しないでください）。.

また、待つことを決心する人よりも遅れる能力がなければ、必ずしも対象が満足を遅らせることを望まないということにも留意すべきです。例えば、待っていた結果が対象にとって嗜好的でないかもしれませんし、あるいは即時の報酬が十分満足できるかもしれません（御馳走ですでに私が飢えを満たしているなら、なぜ私は2が欲しいのですか？）.

それどころか, 最初の刺激が食欲に欠けるため、被験者は待つことができます それがそれ以上を伴わないのであればそれ自身で（それは5セントが私にその20ユーロを提供するのと同じことではありません）。そのため、この現象を研究する際に、遅延の有無が被験者によるものであるかどうかを考慮することができるようにするためには、さまざまな変数を考慮に入れる必要があります。これらの不足のためにも.

脳レベルで

私たちが神経学的レベルで満足の遅れを考えるならば、この能力の存在は衝動のコントロール、決定を下す能力、動機、そして喜びと報酬の認識に関連しているに違いありません。.

したがって、我々は満足の遅れがあるかどうかにかかわらず、前頭葉が重要な参加をしていることを発見しようとしています。 。実際、前頭前野に病変がある人は満足感を遅らせる能力が低い傾向があります。 行動抑制が少ない.

同様に、この能力と脳の報酬システムとの間の関連も見出されている（特に重要なのは、側坐核および大脳基底核の尾状核および辺縁系である）。刺激、感情、そしてやる気.

訓練可能な能力

自制心と満足感を遅らせる能力は、人間だけでなく霊長類のような他の動物にも存在しますが、誕生の瞬間からは発達していません。実際、記事Mischelが始めた同じ実験で、一般的な規則としてそれを観察しました 4歳未満の子供は満足のための検索を遅らせることができませんでした. これは、とりわけ、その前頭葉の発達の欠如によるものであり、それは成人期までその発達の最大レベルに達していない。.

また、特定の先天的な要素がありますが、それは訓練することができるスキルであることが観察されています。例えば、所望の刺激から注意をそらすことおよびその獲得を延期すること、刺激自体から遠ざかること、または行動する前に利点および不利な点を評価することを技術に教えることができる。モデリングも役に立つ.

教育的慣行および様々な治療プログラムは、自制の問題を抱えている子供や大人（例、多動の子供、行動上の問題や薬物中毒者）が満足の遅れをより得ることができる可能性があります。. 比喩の使用、自己指示 想像力で展覧会からも便利になることができます.

書誌参照：

• Cloninger、S.（2002）。性格の理論第3版ピアソン教育スペイン.

• Hernangómez、L. andFernández、C.（2012）。人格と差別の心理学。準備PIRのマニュアルCEDE、07。CEDE：マドリード.

• ；ミスシェル、Ｗ。 Shoda、Y.＆Rodríguez、M.L. （1992）。子供の満足の遅れLowenstein、G。＆Elster、J。Choice Over Timeで。ラッセルセージ財団。 pp。 147 - 64.