心理学者のためのエモーショナルインテリジェンスの最高のトレーニング

ここ数十年の間に、Daniel Golemanによって普及したEmotional Intelligence（EI）の概念は、情報心理学と科学心理学の両方の分野で普及してきました。.

科学的観点から見れば、Golemanの最初の視点は持続不可能でしたが、それは学術的関心と多くの作家の後の研究を刺激するのに役立ちました。 教育分野の両方で適用することができるより深刻で実用的なモデルを開発するのに役立ちました, 労働、スポーツ、臨床および心理療法.

したがって、感情的知性は心理学者にとって強力なツールです。この記事では、この概念の理論的および実用的側面を検討し、彼がこの主題について訓練を受けたい場合に心理学専門家が何をすることができるかを説明します。.

感情的知性とは何ですか

感情的知性が仕事やスポーツのパフォーマンス、そして人々の幸福の面でどのような利益をもたらすかを知るために行われた多くの調査があります.

この概念は、私たちの感情や感情を識別し調整することを目的とした一連の精神的能力として定義することができます。それは、自分自身とこれらの感情（感情）との関係、そして他者とのやる気を引き出すことに関係するときに彼らが持つ影響の両方を考慮に入れます。.

一部の著者は、感情的知性は5つの要素から構成されていると主張しています。

• 感情的な自己知識：感情的に知的な人になるための第一歩は、どんな感情が存在するのか、彼らがどのように現れるのか、そして彼らが私たちにどのように影響するのかを知ることです。自己知識のスキルが発達していない場合、感情を調整することは不可能です.
• 感情的な自己管理：自己知識によって、他の人との関係において感情や行動を調整することができます。私たちの衝動に夢中にならないようにするのに役立ちます。.
• 自己動機づけ：私たちの目標や目的にやる気を起こさせ、集中させ続けることは、私たちの幸福と個人的な成長にとって不可欠です。.
• 共感：私たちの感情をコントロールするためには、私たち自身の感情だけでなく、私たちが対話する人々の感情も知っておく必要があります。.
• 社会的スキル：対人関係は私たちの幸福と幸福の重要な側面です。社会的スキルの習得は、より効果的で相互に満足のいく方法で他の個人と交流することを可能にします.

臨床現場における感情的知性の利点

近年、感情的知性に関する知識は、それが患者の精神的健康に利益をもたらすことを示した多くの研究があるので、心理療法士にとって有用なツールとなっています。しかし、これらの利点は何ですか？次のことを強調できます。

1.自己認識と意思決定を向上させる

自己知識は人々が自分の感情、考え、信念、そして彼らの長所と短所を評価するために必要であるので、感情的な自己知識と自尊心は密接に関係します。私たちが誰であるかを意識することは、より良い決断を下すのに役立ちます。それは私たち自身の評価に良い影響を与えます。.

2.対人関係を改善する

カップルでも、家族でも、友人でも、感情的な情報によって、他の人と健康的な関係を築くことができます。自己知識、共感、感情的な規制などは、関係を成功させるための基本的な側面です。 （編集済み）

3.自己啓発を促進する

人生の目標に闘う人々はよりやる気になり、より充実した気分になるので、個人的な発達と自尊心も密接に関連する概念です。両方の心理的変数は、私たちが自分自身について持っている認識に良い影響を与えます。.

4.ストレスから身を守り、対立を減らす

感情的に知的な人々は感情をよりよく管理するので、彼らは対立をより少なくします（たとえば、上司との議論など）。衝突が少ないということは、ストレスの少ない状況でもあります。さらに、多くの研究者が主張しているように、感情的知性が仕事関連のストレスから身を守るための鍵となることが証明されています.

それは心理的幸福を促進する

感情の管理ミスによって生じる心理的問題はたくさんあります。これが、多くの心理学者が治療ツールとして感情的知性を使用する理由です。科学的な調査はまたこの練習が不安を減らし、鬱病から保護することを提案します.

心理学者のための感情的知能の訓練

上記の利点は、感情的知性の実践が心理療法において重要であることを明らかにします。この理由で、心理学者のためのいくつかのトレーニングセンター、その中で我々はバルセロナのメンサルス研究所を強調し、心理学の専門家のためにもっぱら感情的知能訓練を教えます.

Mensalus Instituteの「心理療法と感情的知能の実践コース」 それは理論的な構成主義者 - 体系的 - 統合的な立場を持ち、心理療法と心理的援助の分野におけるEIの役割についてもっと知りたいすべての心理学者に向けられています。それは学生がこの概念の基本的な要素を知り、彼らの患者の幸福と生活の質を改善するために主要な介入技術と資源を深めそして実行することを可能にします。.

この訓練は24時間続き、8週間にわたります。セッションを通して、参加者はエモーショナルインテリジェンスのトレーニングに基づいてさまざまな心理療法のテクニックを学び、体験的な方法でエクササイズを行います。したがって、授業では実践的で経験的な仕事と内省的な仕事を組み合わせ、生徒が自分の練習でこれらのツールを適用できるようにします。.

「心理療法とエモーショナルインテリジェンスの実践コース」は2018年5月4日に始まります。あなたがIEオンラインコースも持っているセンターに連絡したい場合は、ここをクリックしてより多くの情報を得ることができます。.

その他の感情的知性ワークショップ

心理学者のためのトレーニングコースに加えて、についての知識を提供することを目的とした感情的な知能ワークショップがあります 自分の感情をどのように管理し調整するか そしてこのように心理的幸福を支持するこの習慣から利益を得ることができる.

Mensalus Instituteで、彼らはより大きな幸福を享受するために必要な感情的なスキルを参加者に提供することを目的とした体験ワークショップを開催しています。次回のワークショップは2018年4月18日に始まります。詳細については、このリンクをクリックしてください。.

• もっと知るために、あなたは私たちの記事を読むことができます：「感情的知性と自己啓発の6つの最高のコース」