それを理解するための最小努力の法則5つの鍵

あなたの仕事の倫理はどのくらい強いですか？の 最小努力法 を指す 利益を得るために最小限の可能な資源を配分する人間の能力. それはまたヒンズー教の作家およびスピーカーのディーパックチョプラが述べた成功した人々の7つの霊的法律の一つです.

すべての霊的法と同様に、チョプラの言葉に従うと、最小努力の法は法です。 不変. これは、適切に適用されれば、それは常に満たされる傾向があることを意味します.

法律が最小の努力で正確に何ですか?

あなたが利用可能ないくつかのパスがあるが、あなたは1つだけ歩くことができる状況にあるとき, あなたが選ぶ道は、より低いエネルギー消費を意味するものになるでしょう （時間、体力、投資などの観点から）.

最低限の努力の法則は悪くありません、なぜなら 私たちの努力を最適化する 我々が設定した目標に向かって。ですから、それが私たちを怠慢にする素因となるのではなく、もっと知的で効率的な方法で行動するように導くのです。.

私たちの日々に適用される一種の「オッカムナイフ」

確かにあなたは、あなたがより多くの経験と成熟度を持っているように、あなたがあなたの毎日の必要性を満たしそして以前よりずっと時間とエネルギーの支出を伴ういくつかの問題を解決するより簡単な方法を見つける.

の オッカムのポケットナイフ それは私達にそれを説明する哲学的原則です, 等しい項に関する2つの理論が同じ結果をもたらすとき、最も単純な理論は正しいものである可能性が高いものです.

さて、最小努力の法則はかなり似ています。私たちの日常生活の中では、私たちは複雑なものよりも簡単なものを好み、私たちはより少ないものでより多くのことをやろうとする傾向があります.

私たちが他の立場よりも最小限の努力の法則を好むように導く心理的メカニズムをよりよく理解するために, これら5つの重要な点を振り返ってみましょう.

1.問題を回避する

人生はバラの道ではなく、私たちは毎日障害や問題、あらゆる種類の困難を抱えているのが普通です。しかし あなたがこれらの障害を回避することができないとき、何かが間違っています.

あなたの人生が障害と失望の絶え間ない競争であるならば、それはあなたが多くの努力を投資して、そして熱烈な結果を得ることである可能性があります。これは欲求不満感につながり、あなたがあなたのFlow Stateに接続することを許可しないでしょう.

あなたが何かに夢中になっているとき、あなたが圧倒されて強調されるのを感じるのは普通です。. これらの心理的なシグナルはあなたが状況を過度に強要していることをあなたに警告します. 不安の最大の要因の1つはまさにこの努力の法則を理解していないことによって引き起こされる枯渇のこの永続的な状態です.

黄金律他人よりはるかに多くを働かせることであなたがたと同じくらい働かない人々よりも多くの利益を得るでしょう。なんで？あなたは生産性の概念を考慮に入れなければなりません。どのように何かを取り出すかについてのよりインスピレーションと効率的なあなたの考え, 生産性が上がり、同じ目的を達成するのに必要な労力が少なくなる.

そのインスピレーションはあなたが働いていることを見つける...またはしないでください

結果を得たいときは辛抱してください。あなたができるだけ早く目的を達成するために急いで行動し始めるならば、最も普通のことはあなたが仕事と関係ができないということです、そして、あなたは強調します. それはあなたが流れることができるようになるので、インスピレーションの良い線量によってやる気になるどんな行動もより効果的になります そして機械的思考が伴ういくつかの悪意からあなた自身を解放しなさい.

心の状態が悪くなったことに気づいた場合（疲弊した、イライラした、またはアイデアが欠けている）、単に行動しないでください。環境を変え、断絶して前向きなエネルギーを取り入れましょう。あなたが再充電されると、あなたはあなたの思考が流れ、あなたの生産性が上がるのがいかに簡単であるかに気付くでしょう.

私達が動く環境が私達を肉体的にそして知的に排水する時がある、そしてこれは決断を下し問題を解決する時私達を悪い立場に残す。人間関係や労働目標について話すなら, あなたは自分の主な目的とは関係ない気晴らしを通して休んで回復するべきです. 生産性を回復するための秘訣は、断片的な作業で頭がおかしくなることではありません。.

あなたの目標を達成するためのもう一つの重要なことはあなたの創造的な人格を飛ばすことです。それは単純だがより効果的な動きを作ることになると創造性は素晴らしい味方です。私はあなたが今までにいくつかの重要な問題に非常に圧倒されていると感じたに違いない、そして街の散歩に行くことによって切断することにした。その瞬間に, ユーレカ!, 解決策が思い浮かぶ。また、日中に受信した情報を再編成できるように、脳を休ませておくことも非常に前向きです。安らかな睡眠は、ほとんど自動的に物事についての明確なビジョンをあなたに提供することができます。.

すべてで, 創造的であるためには、あなたはただこれらの助言に従いそして良い振動と再接続する必要があります.

3.別の考え方

何度も何度も失敗する方法で結果を得ようとしている盲目の人は、2つの選択肢があります。同じ方法で、自分の方法がうまくいかないことを何千回もチェックする, あるいは、あなたが間違っていることを受け入れ、あなたが状況に近づくときのアプローチを変える.

エラーを受け入れたら、状況を再考し、ウィンドウを開いて見通しを広げることができます。.

心を動かすための5つのステップは次のとおりです。

A）文句を少なくし、他人を責めないようにする

B）現状をそのまま受け入れ、できるだけよく理解するようにする

C）第三者に問題が見えるような立場に立つ

D）あなたが熟考しなかった他の可能性および選択にオープンにとどまりなさい

E）インスピレーションと創造性に機会を与える

4.自分のしていることを楽しむとき、より良い解決策が見つかる

この記事を通して何度も登場した概念は、 フローの状態.

「流れの状態：最大の動機付けの精神的状態」

将来の利益の可能性ではなく現在の瞬間に楽しんで焦点を合わせているのは、 流れ. この状態で, あなたの作品は、はるかに発達したインスピレーションから飲むでしょう, あなたの脳は目の前の課題の楽しさと建設的な側面に夢中になるので.

このレベルに達するために 内発的動機, あなたの作品がある種のゲームになる方法を見つけなければなりません。それは退屈で退屈な義務であってはいけません。これは、あなたが気楽で無責任であるべきであることを意味するのではなく、間違いから学び、あなたがタスクを実行しなければならない方法を改善するためにあなたは柔軟でなければならないということを意味しません。誰も教えられて生まれることはなく、私たち全員に間違いを犯す権利があります。重要なことは、あなたが実験し、楽しい時間を過ごし、そしてあなたの日々の中で創造性に満ちた選択肢を見つけることができるということです。.

瞑想やマインドフルネスを実践する

の 瞑想 そして マインドフルネス 彼らはあなたがあなたの感情をよりよくコントロールすることを可能にし、それゆえより明快な心を持ち、積極的に日々直面する準備をすることを可能にする哲学です。.

それから私はあなたに多くのことを学ぶことができるこれら2つの分野を掘り下げることができるようにあなたに2つのリンクを残します：努力を合理化し、より少ない努力でより生産的になる方法を見つけるために.

「科学に支えられた瞑想の利点」

「マインドフルネス：マインドフルネスの8つの利点」

いくつかの結論

最後のトリックは、義務ではなくゲームから物事を行うことであり、それは無責任を意味するのではなく、それは意味します 間違い、失敗、批判そして特に休憩を許容する柔軟性. あなたは完璧なことをするためにここにはいません、あなたは新しい創造的なオプションを試して楽しんで適用することによって学ぶためにここにいます.

最小限の努力の法則を適用することを学ぶことは意志の問題です。あなたはいくつかの制限的な信念を取り除き、感情的なバラストと否定的な精神状態を解放しなければなりません。このようにして、あなたは本質的な事柄において一人で行動することが幸せな生活をするのに十分であることができることに気づくでしょう.

この法律を適用することによって、あなたはより少ない努力であなたの目標を達成することができます。時々、, 少ないです.