喪の8種類とその特徴

悲しみは最も困難な経験の一つです それによって人間は彼の人生を通過することができます。多くの人がそれを死と関連付けていますが、この現象は、私たちが心を傷つけたときや、同じ地位で何年も仕事を失ったときにも起こります。それは一般的に、私たちが損失として解釈するような何かが起こる状況で起こります.

間違いなく、決闘を克服することは複雑です、従って人は軌道に乗るために一連の段階を経なければなりません。それは非常に痛みを伴う経験であり、各個人はそれを生きるための個人的な方法を持っています。同様に, 喪のいくつかの種類があります, したがって、この経験を可能な限り最善の方法で同化させるためにとるべき一連の行動について話すのは困難です。この記事では、さまざまな種類の喪とその特徴について詳しく説明します。.

喪の5つの段階

何年にもわたって、喪に服している人が現れている段階に関するいくつかの理論. 最もよく知られているものの1つは精神科医ElisabethKübler-Rossのそれです, 本の中で1969年に出版された 死んで死ぬ.

彼の考えは、5段階の喪があるということに基づいています。さて、これらの5つの段階は常に同じ配置で順番に起こるわけではありません。つまり、決闘段階のすべての人が5つの段階を経なければならないわけではありません。また、彼らがそれらを通過するとき それらは常に同じ順序で現れる必要はありません。.

ElisabethKübler-Rossの理論によれば、喪の段階は次のとおりです。

拒否

フェーズの最初のものは否定されています。 その人は現実を受け入れない （意識的または無意識的）。これは防御メカニズムとして起こり、完全に正常です。このように、個人は瞬間の不安を軽減します.

本当の問題は、トラウマの変化に直面することができないために人々がこの段階で立ち往生しているとき、彼らはそれを防御的な対応として無視することです。愛する人の死は、もちろん、回避するのが特に容易ではなく、無期限に回避することはできません。.

怒りまたは怒り

悲しみ 人を怒りと激怒に苦しみ、有罪を探すように導くことができる. この怒りは、自分自身を非難したり、他人を非難したりするさまざまな方法で現れる可能性があり、動物や物に対して投げかけられる.

3 - 交渉

この段階で、痛みは架空の交渉を求めることにつながります。実際には、死に直面している多くの人々 彼らは神の力でさえ交渉しようとします.

他の人々、ささいな外傷を負った人々は、他の交渉や約束をすることができます。たとえば、「私たちはまだ友達になれますか？」または「私はあなたのためにこれを達成するつもりです」交渉は持続可能な解決策を提供することはめったにありません、しかしそれは今の苦痛を減らすことができます...

4 - うつ病

あなたの近くにいる誰かの喪失の影響は、この人が自分の人生から姿を消すことに気づいたとき、非常に悲しみと実存的危機を伴う非常に苦痛な状況に人を導くことができます。が 症状はうつ病性障害に似ています, 状況が受け入れられると、症状は解消します.

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5 - 受け入れ

この段階は、この苦痛な状況が受け入れられたときに起こります。 それを前後に受け入れるのは一人ひとりのリソースによります. それは喜びを表す段階ではなく、むしろ感情的な切り離しと何が起こったのかの理解です。人が悲しみに多くの時間を費やし、状況を受け入れない場合、それを克服するために心理的な助けを求めることが必要です。.

損失の種類

喪の段階は必ずしも愛する人の喪失のために起こる必要はないので、喪のタイプに移る前に私たちはに移ります。 発生する可能性があるさまざまな種類の損失：

• 関係損失：彼らは人々の喪失と関係がある。それは、別居、離婚、愛する人の死などです。.
• 機能の喪失：個人が身体的および/または精神的能力を失ったときに発生します。例えば、会員の切断による.
• 物的損失：それは物、所有物、そして最終的には物的損失の損失の前に発生します.
• 進化的損失：老年期、退職など、人生の段階の変化はありますか誰もが同じ状況に合うわけではありません.

すべての損失が決闘をもたらすわけではありません, しかし、資源や他の心理的要因（自尊心や社会的スキルの欠如など）によっては、その喪失によって不快感や多かれ少なかれの苦しみが生じる可能性があります。.

喪の種類

ある喪の種類は何ですか? 以下に喪服の種類を見つけることができます.

予想される悲しみ

予想される悲しみは 死が起こる前に与えられる. 病気が診断されたときに治療法がないことは普通です。喪の過程は普通のことであり、人が様々な感情や感情を経験することで、避けられない損失のために感情的にそして知的に彼を準備するでしょう。.

予想される悲しみは、他の人ほど深刻ではなく、長期にわたる悲しみのプロセスです。.

未解決の悲しみ

その名前が示すように、未解決の決闘, 喪相がまだ存在することを意味します. しかし、それはしばしば一定の時間が経過したとき（18〜24ヶ月）に起こり、まだ克服されていない悲嘆のタイプと呼ばれます。.

慢性的な悲しみ

慢性的な悲しみは、未解決の悲しみの一種でもあります。 時間の経過とともに送金されず、何年も続く. 病的な決闘や複雑な決闘とも呼ばれます.

病的な悲しみは、人が死に関連した詳細で生き生きとした出来事に頼るのをやめることができないときに起こることができます、そして起こるすべてがその経験を思い出させる.

4.悲しみがない

この種の決闘は 人が出来事が起こったことを否定するとき. したがって、それは私たちが以前に話した否定の段階であり、個人は多くの時間を費やしたにもかかわらず現実を避け続けています。つまり、その人は状況に直面したくないので、この段階で立ち往生しています.

遅延喪

それは通常の決闘に似ていますが、その始まりはしばらくしてから与えられるという違いがあります. 通常それは不在の悲しみの一部であり、また凍結決闘の名前を受け取ります. それは通常、過度に感情をコントロールし、明らかに強いように見える人に見られます。たとえば、子供がいて全体を見せなければならない人など.

遅延喪は通常、最初に苦しんでいる人が, あなたはあなたの即時の注意を必要とする多くの事の世話をしなければなりません, 家族の世話など.

6.抑制された決闘

抑制された悲しみは 感情を表現するのが難しい, そう人は損失の苦痛を避けます。通常、体性不満を伴う。個人の人格の制限は、彼が悲しみを嘆き悲しむことを妨げる。不在の悲しみとは異なり、それは防衛メカニズムではありません.

許可されていない喪

この種の決闘は起こる 人を取り巻く環境がこれの喪を受け入れないとき. 例えば、長い時間が経過すると、家族は悲しみ続ける人を非難する。これは家族の気持ちを抑えますが、内部的には克服していません.

多くの場合、このタイプの喪は、少なくとも死んだ人や永遠に去った人が、少なくとも苦しんでいる人（例えば、その家族）の身近な環境のために、汚名と関連して排除されたときに起こります。悲しみを表現することは、特定の政治的および社会的な考えを覆す象徴的な行為になることがあります。たとえば、不在者が同性愛者のカップルで、家族がこのような関係を承認しない場合などです。.

8.歪んだ悲しみ

歪んだ決闘 状況に不均衡な強い反応として現れる. それは通常、その人がすでに以前の悲しみを経験しており、新たな悲しみの状況に直面しているときに起こります.

例えば、彼は父親の死を経験したかもしれません、そして、おじが死ぬとき、彼はまた彼の父親の死を頼りにします、そしてそれははるかに激しく、痛みを伴うそして無能な状況をもたらします.

書誌参照：

• VérticeTeam（2010）決闘と葬儀の注意。 Verticebookエディトリアル.

• アルバのPayásPuigarnau。喪の仕事統合的関係モデルからの悲嘆心理療法マドリード：Paidós、2010年。ISBN9788449324239.

• Worden、William J.悲しみの治療：心理カウンセリングと治療。バルセロナ：Paidós、2004年。ISBN9788449316562.