セロトニンバイシャの症状と自然療法

serotonina baixaは深刻な変化を引き起こす可能性がある メンタルソード de uma pessoa、私は不安、うつ病、睡眠障害、無関心、エネルギー不足、muitos outro症状の間に表示することはできません。セロトニンと神経伝達物質、本質的には、通常のまたはノッソな心の状態、または食欲、または周期性、性的欲求または消化過程などの生物ではありません。 issoによって、終わったら ホルモンオニオ・ダ・フェリシダード 私たちは身体的および精神的な一連の障害を発症することができます。.

Assim、nesse artigo de Psicologia-Onlineについて説明しましょう セロトニンバイシャ;クアイスサンシャス 原因と症状 どのようにoes seusníveisコムを増やすか レメディオスナチュライ 有効成分.

1. または何セロトニン
2. セロトニンバイシャ：原因
3. セロトニンバイシャ：症状
4. serotonina baixaのレメディオス
5. Serotonina baixa：レビューを書く

または何セロトニン

「あるいはセロトニンは何ですか？」 ou "セロトニン：仕える?セロトニンは化学物質であり、人体が生成する化学物質であり、それを伝達することによって神経伝達物質として働く。.

セロトニンと生産されていません 脳と腸, 主に胃腸治療ではなかったメスモ（80％〜90％）。 Ainda assim、tambémは中枢神経系ではなく、血小板はsangueでありません.

セロトニンの生産のために、酵素トリプトファンヒドロキシラーゼを生産する細胞。あるいはトリプトファンと生物がセロトニンの存在に必要な食物を通して得る必須アミノ酸.

それとも有名なホルモンダ・フェリシダード・テム ペーパーキー 中枢神経系、体の一般的な機能、および消化管治療はありません。 Alémdissoは、脳の細胞の大部分に直接的および間接的な影響を与えることを恐れ、血液分析に関連する多くの過程に関与している神経伝達物質です。

• レギュラまたはチャニモの状態： セロトニンは脳に刺激を送ります。それは私たちの心の状態で証明されています。 serotonina baixa pode fazer com estejamosもっと刺激、不機嫌そう、悲しい、憂鬱、不安や衝動.
• コントロールまたは食欲： elaは2つの腸を機能的に調節し、制御または食欲、感覚的な感覚を可能にします。.
• 性欲を増やして性欲を高めます。 高セロトニンが上げられたとき、性的欲求の欠如があったか、またはそれは愛情のある関係に他の問題をもたらす可能性があります.
• 規制または健全性： 生産的な目的は、私たちが和解したり健全にしたりしなければならない能力を規定しています。.
• 体温で調整します。 セロトニンは体温で調節し、内的および外的な熱突然変異にもかかわらず我々の細胞の生存を可能にする.
• agressividadeのレベルを下げる 状況に応じて、この化学物質は情緒的状態を安定させるか、または情緒的状態を安定させ、攻撃性を低下させ、暴力的な行為を減らす.
• Ajuda nacoagulação： 我々が去るとき、血小板はセロトニンを放出し、そしてそのままで、瘢痕化を開始する血栓形成の可能性を放出します。.

セロトニンバイシャ：原因

Ter serotonina baixaは2つの重要な要因の結果であり得る：不十分な栄養とストレス.

不適切な食事のためのセロトニンバイシャ

処理工程が嫌気性細菌の生産を増加させ、それが最終的には混乱の原因となります。 腸内細菌叢.

一生 偏見 2つの消化された食物の消化は便秘とトリプトファンの吸収を引き起こします、そしてそれはセロトニンの存在下で非常に重要です。このように、セロトニンが相関性を維持することが不可欠です。.

ストレス

Outra daspossíveisはserotonina baixaéまたはストレスを引き起こします。女性が緊張しているとき、不安になっているとき、または不安になっているとき、彼女は自分自身を知覚します コルチゾールの増加 私はあなたの有機体を知らない.

このホルモンは、最初の2回の代用で脳内化学とセロトニンを低下させます。.

セロトニンバイシャ：症状

我々が述べたように、我々がセロトニンの欠乏、いくつかの方法で現れることができる症状を提示するときに、粘膜突起に関連するセロトニンと神経伝達物質はissoによって会社を行います。次に、私たちはあなたを紹介します セロトニンバイシャの症状：

• ムダンサは突然の心の状態ではない： atitudesもっとirritadiças、機嫌が悪い、否定的な考え、raiva ou de choroの攻撃、mais agressividade、ira podemはuma serotonina baixa no organの結果である.
• マイアンセダード： 低レベルのセロトニンは、強迫性障害（OCD）やパニック障害などの全般的な不安感と関連しています。.
• Maior fadiga、cansaço、無関心、そしてエネルギー不足 Pooca vontade de fazer coisas、nãocom commaisを関連付けたい、悲しい、不安、コメドとcom自尊心バイシャ詩のいくつかのセロトニンバイシャの症状があります。これらのポデムは悪化して憂うつになるでしょう.
• マ・ダイジェスト： また、セロトニンが過敏性腸症候群（SCI）の未発症の主な要因であることも分析されています.

セロトニンバイシャの他の症状もあります：

• 私は食べ物を食べたいです.
• 体重増加.
• 性的欲求と性欲のNíveisバイソス.
• Ejaculaçãoプレコース.
• 和解や音のために眠っている問題.
• 集中力の問題.
• 突然のmudançasna体温.
• 息子に非常に敏感.
• への感受性の増加.

Alémdisso、そしてそれはserotonina baixaの症状がエモメンとミュラーで異なる方法で現れることに注意することが重要です：

• ホームズ： 衝動制御として、注意欠陥多動性障害（ADHD）、アルコール依存症およびその他の関連障害を発症しやすい.
• Mulheres： より多くの傾向を付け加えがちで、心の状態ではなくmudançasを憂鬱にします。 Alémdisso、tambémtêmが食べ物を切望する可能性があります.

serotonina baixaのレメディオス

このページの先頭へ レメジオ セロトニンバイシャのため？ホルモンのレベルを上げるためには、私たちは有機体ではないので、私たちが従うことをお勧めすることに従うことが重要です。.

Serotonina baixa：melhorar comalimentação

セロトニンを自然に増加させるためには、トリプトファンに富む毎日の食事、またはセロトニンの生産のための必須アミドを含めることが重要です。トリプトファンが豊富な食品：

• フランゴ
• ペルー
• もっとPeixesオイル
• アグリオ
• スピナフレ
• アーティチョーク
• ルキュラ
• レポリョ
• アボボラ
• アスパルゴ
• アバカクシ
• バナナ
• モランゴ
• そろばん
• マンガ
• ママオ
• 乳製品
• 大豆
• アメンドイム
• Centeio
• アベイア
• ミルホ
• ビターチョコレート

セロトニンバイシャ：肉体的運動を伴うメロラール

毎日体を動かしたり、45分間髪の毛を少なくしたり、不快感、機嫌が悪い、活力がない、不安などの症状を軽減するための、生物ではなくセロトニンを増加させる方法もあります.

あるいは運動によってセロトニンの生産が促進されたり、満足感や代謝、代謝が促進されることもあります。.

セロトニンバイシャ：melhorar reduzindoまたはストレス

リラクゼーションテクニックを実行し、肉体的および精神的な美しさに貢献し、懸念として逸脱するために不可欠である瞑想または鍛錬の分野で、2つの否定的な考えを解放し、セロトニンバイシャを増やす.

Serotonina baixa：レビューを書く

我々はquem sofre de serotonina baixaに与えることができることをお勧めします。

• 日光浴 穏やかな方法で、あるいはそれはまた、メラールがセロトニンを作り出すのを助けます。.
• 休む 十分な時間を眠ることは、私たちがエネルギーと気分に満足するためにも不可欠です。.
• あなたと思われる活動を実行する 祈り eは最愛の人に関連しています.

この記事は単なる情報にすぎません。オンライン心理学では、診断を下したり治療を指示したりすることはできません。心理学者に相談して、あなたの事件について助言できるようにすることをお勧めします。.

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