心理学

あなたが幸せになるために従わなければならない10の簡単なトリック

「幸せ それは親密であり、外部ではありません。そしてそれゆえ,

それは私たちが持っているものではなく、私たちが何であるかにかかっています。」

-ヘンリーヴァンダイク-

幸せは私たち一人一人にかかっています. 私達は私達の幸せに責任があります、他の人にそれを探してはいけません!.

彼女は私たちの中にいますが、 許可した場合にのみ表示されます.

チップを交換して小さなトリックでトレーニングを始めれば、もっと大きな幸せを得ることができます。?

次へ, 私たちはあなたに幸せになるための10の簡単なコツを教えます。

あなたに積極性をもたらし、あなたが本当に彼らに感謝していると感じている人々と笑い、話し合い、そして経験を共有しましょう。時間内の良い冗談や抱擁は素晴らしい治療法になることができます、あなたは思いませんか?

健康的な方法で他の人と関係を持つことはあなたがより良い気分になるのを助けるでしょう.

美術館を訪れたり、ハイキングに行ったり、ウォーキング、工芸品、絵を描いたり、書いたりしています...

時間をかけて, いつも好きなことをするために。それはあなたがアクティブになり、生きているように感じ、そして満たされそして満たされたと感じるのを助けるでしょう。人生が通り過ぎるのを見ながら肘掛け椅子にとどまるな.

ガラス越しに雨を眺めながらコーヒーを飲んで、子供の誠実な抱擁を感じてください、キス...

時々考えるのをやめない、本当に価値があるすべて. 単純なものの楽しさを発見.

テクノロジー、コンピュータ、iPhoneから切断して何らかの運動をすることで、幸福の原因となるエンドルフィンを目覚めさせることができます。.

また、私たちが自分の体と私たちの心の世話をするならば、私たちは私たち自身のより健康でよりポジティブなイメージを持つでしょう.

利他主義は私たちに言葉では説明できない内なる幸福をもたらします.

見返りに何も期待せずに他人のために物事をやることは私たちの気分を良くする そして幸せ.

私たちは時間内に「いいえ」を言う方法がわからないので私たちは不幸に感じることが多い.

なぜあなたはいつも他人のために生きなければならないのですか？なぜあなたはそれを学びませんか 「よく知られている慈善団体 自分で始めましょう」?

私達は私達の犠牲を犠牲にして他人の欲求を常に喜ばせることはできません。. 自分を再確認し、自分を尊重することから始めましょう.

百年もの間、人生が続くという悪はないと思います.

人生は悪い時代で一杯で、道にはたくさんの石があるのは事実ですが、 打撃を和らげるために管理する多くの美しい瞬間があります.

毎日しばらく瞑想することが証明されています それは私たちがストレス、不安、うつ病を取り除くのに役立ちます... 一言で言えば、それは私たちが幸せになるのに役立ちます.

少しずつ始めて、あなたのペースで、急いでせずに時間を増やしてください。重要なことは習慣を始めて確立することです.

間違いなく, 音楽が魂を埋める. 頻繁に音楽を聴く人は幸せです.

あなたが悲しいとき、オフのとき、または一人でいるときに音楽を弾くことを躊躇しないでください。. あなたはすぐにその効果を感じるでしょう.

この問題について社内でトレーニングすることです.

私たちが持っているものに固執しないでください, 人生のすべてが一時的なものであることを理解する.

人生はそのようなものなので、私たちに頼らないものがあります そして何も改善策はありません、それはしません。それは幸せであることを学ぶための方法です.

これらの考えをあなたの頭の中で頻繁に回らせる.

「幸せが実現している

何も重要ではないこと」

-アントニオ・ガラ-