関係が終わるときあなたが避けるべきである11の態度

人間関係が終わったとき、私たちの人生のステージは終わります. できるだけ早くこの新しい現実を受け入れることは、私たちがより大きな尊厳をもって悲しみに直面することをより容易にするでしょう。このようにして私達はより強い回復力を持って新しい未来に直面するために私達の現在をやり直すことができます。今、それを達成するのは簡単ではありません、特に私たちが去るものであるならば。したがって、一連の態度や行動を避けることが不可欠です。.

多くの場合、カップルの関係は喜び、喜び、そしてまた苦しみをもたらすと言われます。私たちは皆それに同意するでしょう。しかし、私たちが時々無視するもう一つのニュアンスがあります. そのリンクが切れた場合に私たちが長期的に最も覚えているのは、すべてが終わった方法です。. 関係を再開したときに、当事者の誰かによる叫び声、非難、恨み、さらには欲求不満の試みがあったとしても、これはすべて私たちの頭の中で辛い反響として記録されています。逃げるのに長い時間がかかるベール.

「笑って来て泣いて泣いてキスをし、その中で人生は去り、二度と戻ってこないだろう」.

-ミゲル・デ・ウナムノ-

関係を終わらせるには良い方法と悪い方法があります。多くの感情が危険にさらされていることを私たちは認識しています。永遠に未解決のままになる可能性がある多くの疑問や質問. 私たちが私たちが去るものであろうと、私たちが放棄されたものであろうと、私たちはそれをうまくやらなければなりません。. その目的のために苦しんでいる何年もの間、多くの人が定着しているあの琥珀色の樹脂に閉じ込められないようにしましょう。

1.有罪を求めてはいけません（そして自分自身に対するプロジェクトの責任がさらに少なくなります）。

時々私達はそれをする. 私たちは自分たちが間違ったことをしたことを自分自身に告げることができる、それらの窒息の考えの輪に陥る. 私たちはそのように行動すべきだったということ。私たちは繰り返しますが、私たちはその人のために作られたのではなく、私たちは愛の問題で失敗しているのです。.

これらのタイプの内部対話は何が良いのでしょうか。明らかに一つのこと：私たちをもっと傷つける. あなたは罪のある人を探す必要はありません、私たちの自尊心をボイコットするという罪悪感を私たちに投影させてください. 時々、2人のうちの1人は初めにあなたに加わった1人と異なる意味で進化します、愛は終わっています、そして、我々はそれを想定する以外に何もすることができません.

2.連絡を再開しよう

関係は両方のために終わった. 終わりが明らかになっています。したがって、これらの場合に最も賢明なのは、感情を解放し、換気し、そして容認に進むために決闘に道を譲ることです。現実を想定せずに、もう一度やり直して連絡を取るという考えに夢中になっているのであれば、イライラするように衰弱させるものとして国家を形作ります。.

これは状況をさらに悪化させ、私たちは尊厳を失い自尊心を失い、自分自身がやり直すことを不可能にします.

3.あなたの人生が以前どのようなものだったのか考えて

関係が終わったとき、それはその最近の過去に行き詰まるのが一般的です。あの人だけでなく恋しいです。さらに、私たちは昨年の日常の空虚さを経験しました。それは私たちの生活を統制していたそれらの小さな詳細です。今も, 私たちは優先順位を並べ替える必要があります、そして唯一の本当の優先順位は私たち自身です.

今こそ、前進し、ページをめくり、新しい経験と記憶を創造する時です。. 過去の会話を読んではいけません。ソーシャルネットワークやEメールをチェックするものではありません.

4.関係が終わったら、すべての記憶を「消去」したい

少しずつ行こう. 相手と関係があるすべてを排除することは必ずしも必要ではありません：写真、ギフト、物、衣服…そのままにしておきます。時間が正しい時、あなたが昨日の肉体的な思い出を手放す時があなたに告げます.

私たちが怒っているとき、傷ついているとき、または激怒しているときは、何もしないでください。. 節約する価値があるものが常にあるので、理想は待機して距離をとることです. 

5.悲しい本、映画、歌で決闘を強化する

私たちの脳は試します。彼は私達に彼の感情的なレベルにある刺激で彼の悲しみを強化するよう頼みます。だからこそ、悲しい映画やロマンチックな映画、不可能な愛を語る歌などに魅了されています。.  新しいルーチンを課そう. 変更を加え、新しい経験、新しい目標、趣味などを取り入れましょう。.

6.表示されるのを待ちます

関係が終わったとき、私たちの心は自分自身を納得させません. 憧れと希望はまだあります。ピンが私たちを傷つけて曲がったように。それで、それが現れるのを待つことによって苦しみを与えることを避けましょう。たぶんあなたはいつもいた通りを歩いて、同じレストラン、同じジムに行きます。

これらの可能性のある出会いについて空想を避けると成長の考え方を適用する. この段階は終わりました、そして私は新しいを始めなければなりません.

あなたは愛の価値がないと思います

私たちはしばしばイライラしています. その失敗した関係の後に引き返すことはないと私たちは自分自身に言います. 最善は、おそらく、私たちの心の扉を閉じて鍵をロックすることです。関係が終わったときにもこのような態度を避けましょう。用途は何ですか？明らかに私たちの自尊心をさらに傷つけるために.

私たちは自分自身のために、そして本当に私たちに値する人のために、愛される価値のある人々です。.

ソーシャルネットワークでもページを渡す

それは関係が終わるとき重要な問題です。あなたがソーシャルネットワークで活動的な生活をしているならば、あなたのプロフィールを更新しようとしてください。さらに、可能な限り、あなたの元パートナーとの連絡を維持することを避ける. このような場合に望ましいのは、その人の最新情報が表示されないようにすること、執着することをやめること、自分自身に頼むこと、自分自身を傷つけることを止めることです。 .

あなたの生活の中でもソーシャルネットワークの中でもページを渡す.

あなたはあなたの外観を変えることができますが、あなたは本当にそれを必要としますか？?

ステージを終了するときには、物理​​的に変更を加えることが一般的です。 髪を切ったり、色を変えたり、服のスタイルを変えたりしましょう。しかし、義務はありません。私たちとは関係のない画像に形を与える必要はありません。.

見てみましょう。そのヘアカットがそれを得ることができるなら、先に行きなさい。それが私たちを識別しない外観を作成することが原因である場合は、それを避けたほうがよいです.

10.関係が終わったときに苦痛を広げる

それが痛むのは本当です。それを感じるのは普通のことです。これらの感情的な経験はすべて決闘そのものの一部だからです。そしてそのようなものとして、あなたは麻酔なしで、ホットパックなしで生きなければなりません。したがって、 あなたは悩み悲しい気持ちになります。. この破裂が負の請求なしに私たちを更新するために残したものをすべて解放することが重要です。今、関係が終わったとき、何日もそれらの痛みの瞬間を広げないことが賢明です。. より多くの強度と数日を.

他の人に気をつける

これ以上. 私があなたに電話するのを待ってはいけません. あなたが時間を見ることであるがあなたが書いたかそれがオンラインであるかどうか見ることではない携帯電話を見るならば。より魅力的に見え、彼らの注意を引くためだけにジムやダイエットを始めないでください。その人について考えてあなたの時間の10分以上過ごさないでください。それは時間、尊厳と幸福を浪費しています. 今から、あなたがあなたの優先事項であることを忘れないでください.

つまり、関係が終了したとき、うまくいかないときは、そのパスを明確にしておくことが最善です。. それであなたは別の方法であなたの人生を生き、そして新しい人々と出会う機会があるでしょう.

「痛みは避けられないが、苦しみは任意である」.

-M.キャスリーンケーシー-

カップルの解散を克服するための5つの鍵カップルの解散を克服するには、悲しみの過程を経る必要があります。最善の方法でそれを行うために、私たちはあなたにこれらの5つの鍵を残します。もっと読む」