文句を言うのをやめる4つのキー

特定の人々が何度も何度も不平を言うのを聞いたことがある回数, 理由があるにせずに、彼の生活がどれほど難しいか、毎日出かけて戦うのがどれほど大変で複雑か、そして彼らが持っていた不運!

不満は、疑いなく、私たちが現在持っている感情的な問題の母です. 確かに、私たちが望んだようにうまくいかないことについてそれほど文句を言うのをやめて、私たちが楽しまなければならないことすべてを見て幸せになれば、それほど苦いことにはなりません。私たちはより多くのものや施設を持っているが人々がより不幸である時代に生きています.

その必要性が満たされないとき、私たちはますます多くを必要とし、ドラマを作ることに慣れてきました。その結果、私たちは何の出口にも行かずに何度も何度も文句を言う。 不平を言うのは、私たちをより深く苦しみに突き刺すことに他ならない。.

「不満を言うのは無駄で時間の無駄です.

今までやるつもりはない」

-スティーブンホーキング-

人々はどのように不平を言っていますか?

すべてを否定する, ポジティブでさえ

抗議者は何にも満足しない. 彼らは何かが欲しいのですが、持っていないと文句を言い、持っていると再び文句を言うのです.

たとえ彼らが住んでいる状況が前向きであったとしても、あるいは彼らが個人的または職業上の大きな偉業を成し遂げたとしても、彼らは常に口に「はい、でも…」というキャッチフレーズを持つでしょう。最後にこの態度は彼らが何かを楽しむことは決してありませんし、彼らは自分たちと自分たちの毒性で他の人類を苦しめること.

彼らは解決策を探しません

憤慨したり、批判したり、浪費したりする方がはるかに簡単です。 私が好きだったように行っていないもの、解決策を探すために何を 何を変更できるかを変更します。問題の解決策を見つけることは、犠牲になるのをやめて欲しいものと戦うことを意味します。これは多くの人がやる気がないという努力を伴います。.

彼らはおしゃべりで批判的です

不平を言う人は、通常、他人やその生活の状況に批判的です。 そしてこれは彼ら自身の不幸と欠点の産物です。私たちは常に他人を批判していることを忘れないでください、私たち自身の欠点.

確かに、問題は批判されたり、起こっているという事実の中にあるのではなく、それ自体では、他の人や人生全般の良いことを理解することも評価することもできない。彼らの注意は、すべてが肯定的な側面を見ることができずに、否定的であると考えるものに完全に焦点を当てています。.

彼らは変えることができないものがあることを受け入れません

重要な人々にとって、受け入れは彼らの生活の中に存在しません. 彼らは、物事が望みどおりに進まないことを容認することはできず、世界が機能するように機能することは耐えられない、耐えられない、または悲惨であると自分自身に言う!

その結果、明らかにこの点で解決策を見つけることができず、重要な不安や苦しみを引き起こすことなく問題が悪化しています。苦情は、その人が不満を言ったり、苛立ちを除けばそれで何も得られないことに気づいたりして飽きたと感じたときに終了します。.

文句を言うのをやめるために何をすべきか?

そもそも文句を言うのをやめるには、それを認めなければなりません。. そして、あなたは以下のヒントを始めることができます：

• すべての判断をやめる：あなたはなにも、だれかを判断しているのではありません。したがって、最も賢明で賢明なことは、時々口を閉じて状況に適応することです。また、判断する前に鏡を見てください。あなたも完璧ではありません。.
• あなたの生活の中で受け入れを促進する： 受け入れは内なる平和と精神的健康を達成するための香油です。私たちが力や統制力を持たないさまざまな状況、人々、または事実があることに気づいた場合、期待通りにやめてすべてを受け入れることを学びます。.
• 否定的な考えをやめる：言葉は私たちの考えの産物であり、私たちが自分たちに言うことの産物です。ネガティブで非合理的な考えに対抗する方法を私たちが知っていれば、犠牲化、批判および継続的な苦情に犠牲になることは非常に難しいでしょう。.

重要なのは、私たちの考えを現実と向き合わせ、私たちは物事を予想し、一般化し、過大評価するものであることを何度も認識することです。.

• ポジティブに焦点を当てる： すべてに良い面がありますが、私たちはすでにそれを当たり前のように考えており、私たちの周りにあるすべての良いことに注意を向けることはできません。.

あなたが意識的な努力をして、あなたの生活の中ですべての前向きなことをリストし始めたら, もっと楽しいものがあることに気づくでしょう そしてあなたが気づいたことがある良いもの。あなたが好きではないものを裏返し、あなたはそれがいくつかの価値があることがわかります.

これらの秘訣を毎日練習すると、人生がどのようにあなたを変え始めているかがわかります。覚えている 変化は常に自分自身で始まり、外側では始まらない. クレームシートを世界にたずねてもまったく助けにはならないでしょう。!