過度に満足しているのをやめる4つの方法

あなたは自分自身が他の誰かを喜ばせるためだけに望んでいない何かをやっているのを見つけたことがありますか？?

他人に怒らせたくないという理由で常に不満を持っている人がいます. これはかなり悪い行動パターンです。気を付けていないと、ある時点で迷子になるでしょう。.

「私たちが人生で学ぶことができる最も解放的なことの一つは、 我々はする必要はありません好き だれでも, 誰もが私たちを愛さなくてはならないというわけではありません。

-匿名-

過度に満足している瞬間が問題です

• 欲しくないものを受け入れ始めたとき みんなを幸せに保つためだけに もっと「簡単な」人生を送る.
• 自分が自分の原則に違反していると感じているために、自分が関与する状況に不快を感じたとき.
• 疲れたとき あなたの前に他のみんなを置くために 自分のために何もしていないような気がしたくない.
• 「いいえ」と言って気分が悪くて言い訳をするとき.

不満をなくす方法?

1.みんなが気に入らないことを受け入れる

幻想を破って申し訳ありませんが、 あなたと特定の親近感を感じない人は常にいるでしょう. 実はこれは良くも悪くもありません、それは人生の単なる事実です.

誘惑が受け入れられて満足していると感じたら、やめてください。呼吸して何か他のものに集中する.

常に喜ばせることを求めている人は通常 自尊心が低い. だからこそ、彼らは他人に彼らを認識させる必要がある.

不満であることを止めるための最善の方法はあなたが何であるかを愛することを学ぶことです そしてあなたの自尊心に働きかけます.

「あなたが他人を喜ばせるために生きれば、誰もがあなた以外のあなたを愛します。」

-パウロコエーリョ-

あなたがそれを感じるとき「いいえ」と言うことを学ぶ

これを避けると、この短い言葉は本当に多くの問題を引き起こします。.

あなたは否定的な答えを出すことさえ考えていない人々の一人ですか？毎回自分のための時間が少ないので、あなたは疲れて怒っていますか？? 「いいえ」と言うことを学ぶ!

心配しないでください、誰も死ぬことはありませんまたは世界は文句を言うのをやめるのをやめるでしょう. 最も起こり得ることは、彼らが得る利益のためにあなたと一緒にいる人々が去るということです。それについて考えてみてください、これは一見すると見えるかもしれないほど悪くありません.

言い訳も忘れてください. 正直に言って正直なところ "いいえ"と答えてください. 他の人があなたを説得しようとした場合、「いいえ」の理由を説明してください.

あなたが罪悪感を感じる理由を特定する

初めてあなたが不満であることをやめるとき、あなたは感じるでしょう 有罪.

答えを変える代わりに、あなたがそのように感じさせるものについて考えてください。多分あなたはあなたが利己的であるか、あなたが他の人に失敗していると感じます。それからあなたが満足していなかった理由について考えて、比較してください.

たとえば、あなたの妹があなたの子供と一緒に映画を見に行きたいと思っているので、子供の世話をするように頼むと想像してみてください。その日、あなたは友達と出かけて楽しむことを計画しました。あなたの妹に「いいえ」と言うのは本当に悪いことですか？たぶん、あなたの姉が緊急のために病院に行くべきで、彼女の予約のために行くべきでないなら、あなたの計画を変える価値があるでしょう.

のみ あなたは状況を評価し、自分自身であることに対する罪悪感を感じる必要がない. あなたが安全であるとは思わないのであれば、あなたの決断の賛否両論のリストを作りなさい.

4.行きたい人のためにドアを開けたままにする

あなたが不満であることをやめると、あなたは友人のリストが減らされるのを見るでしょう. 心配しないでこれは本当の友達であり、あなたを利用することに興味がある人を示しています.

あなたはそれを見るでしょう あなたがあなたの自尊心を改善し始めると、有毒または否定的な人々があなたの人生を去ります. 良いニュースは、適切な人たちも参加するということです.

親戚があなたを利用しようとする場合、あなたはあなたの限界を定義する必要があります。それはあなたのお母さん、あなたの息子またはあなたの兄弟であるかどうかは関係ありません, あなたはあなたの決断に価値を与えなければなりません. それは難しいでしょうが、あなたは慣れを感じないようにし、あなたは信じられないほどの内なる平和を得るでしょう.

「人生を流れさせなさい、あなたはあなたがそれを最も期待することのないドアを見つけるでしょう」.

-匿名-

忘れないで 満足していることはプロセスです. あなたはいくつかの行動を学び、他人から自分を切り離す必要があります。心配しないでください、不可能ではないか、またはあなたは悪い人になるでしょう。あなただけ.