よりよく勉強し、あなたの学習を強化するための4つの提言

自転車に乗ることをどうやって学んだのですか？おそらく誰かが私たちに何かアドバイスをしてから、一人で練習したのでしょう。私たちはよく似た方法でもっと勉強することを学ぶことができます。勉強の仕方を知っていても誰も生まれていない、あるいは少なくとも誰もが「一緒に勉強する方法」を向上させることができる. 私たちは一連の学習テクニックを学びそれを実践する必要があります。 良い習慣を身に付ける。はいよりよく学ぶために、また時間を最適化するために.

意味のある学習を達成するためには、学習テクニックは不可欠なツールです。, それらは私達が内容を理解し、保持しそして同化するのを助けるからです。しかし、彼らを支配している学生はほとんどいません。多くの人が最後の最後の暗記を選択します。それは結果が必ずしも期待されたものではないということと、学習に遅れることが遅れることを忘れないことを引き起こします。.

心で勉強しても、非常に有望な結果は得られません。幸いなことに、たくさんあります 他のもっと面白くてダイナミックな学習テクニック それは私たちがよりよく勉強するのを助け、さらに、彼らは私たちの結果とパフォーマンスを向上させることができます.

よりよく勉強するためのいくつかのテクニック

メモをとることは最も広く知られている学習テクニックの一つです。. ハイライトを私たち自身の言葉で要約することで、もっと簡単に思い出すことができます。ほとんどの場合、重要な点は、重要なデータを除外せずに、コンテンツを最大限に要約できることです。良い要約のもう一つの鍵は、この中で主要概念間の関係がよく示されているということです。.

時にはそれはいくつかの研究科目の理論を同化するのが難しいです。しかし、, 演習やケーススタディを行うことで、理論を視覚化することができます。 そして知識をより容易に同化するため。これは、数学、物理学、法などの分野で、一般的に問題や数字を含むすべての分野で特に役立ちます。.

したがって、それは良い考えかもしれません 理論を研究しながら実例を実行する. このようにして、私たちはあなたのアプリケーションとそれらの手紙が私たちに本当に伝えているものをよりよく理解することができます.

私たちができることをもっとよく勉強するためのもう一つのテクニック、この場合グループではブレーンストーミングです。それはあるトピックをブレインストーミングする人々の集まりで構成されています。ブレーンストーミングは、さまざまなアイデアや視点を検討するためにグループで作業するときに特に便利です。しかし、それは疑問を解決し、問題の底に到達するために試験のために勉強することも有用である可能性があります.

これらの学習テクニックの多くは新しいものではありませんが、学生にはよく知られています。しかし、, 何が新しいのかは、より良い研究のためにそれらを実践に移すことができる方法です。. ですから、学位や修士を勉強している場合、反対のプロセスに没頭している場合、あるいは学習プロセスを改善したい場合は、この記事を読むことをお勧めします。.

「変化の時代には、学習に寛容な人々が未来を引き継ぐでしょうが、彼らがすべてを知っていると信じる人々はもはや存在しない世界に十分に備えられているでしょう」

-エリック・ホファー-

私たちの学習を強化するための戦略

Weinstein and Mayer（1986）は、5つの一般的なタイプの学習戦略を特定しています。 テスト（繰り返し用語）;精巧さ（言い換えれば、要約）組織的（テキストをまとめる）理解の問題（質問を使って、自己質問）感情的（モチベーションを確立し維持する）.

私たちが強化する必要がある知的能力は、タスクによって要求される要求に依存します. 記憶、変容、情報の保存、伝達などの訓練行動は問題解決のための思考過程を活性化します.

我々の学習をよりよく研究し強化するために、Palincsar and Brown（1984）によって開発された分類法は我々に以下の提案を提供する。

• 言い換え：テキストに含まれる情報を私たちの言葉に入れる.
• 推論する明示的なものから結論を引き出す.
• 要約する：本質的なものを選択し、基本的なアイデアを抽出する.
• 予測する推論を確立するために予測するために、予測するために、予測するために、予測するために.
• 明確にする：テキストの側面を指定、指定、説明する.
• 尋ねる：思考過程を生み出し、以前の知識を活性化することを可能にします.

The Eastern Economic Journalに掲載されたブリガムヤング大学による2012年の調査によると、どちらも 私たちの学習を強化するための最も重要な戦略は、睡眠時間と私たちが学んでいることをテストすることです。. 睡眠時間と安静時間は私たちのパフォーマンスに直接影響します.

研究者らは、私たちの学習でより良い結果を得るためには約7時間の睡眠が必要であると言っています. 夢は記憶と学習の統合を支持する. その一方で、睡眠不足は前頭前野の神経回路網に損傷を与える可能性があり、そのため情報を同化し、保持し、統合することが困難になります。.

2011年の調査報告 サイエンス誌 勉強するために一般的に選択された3つの方法を分析しました。 学んだかどうかを確認する.

有効性を確認するために、彼らは200人の学生を追跡し、3人のグループに分けました。研究者達はそれを発見しました 最も効果的な方法は、私たちが学んだことを評価することです。, 私たちの学習量を最大50％改善.

「学習プロセスを意識的に制御し、自分の行動を表現し分析することで、もっともっと早く学ぶことができます」

-シーモアパペルト-

学習テクニックを向上させる方法?

古典的な学習方法は5つのフェーズから成り立っています。

• クイックリーディング, 主なアイデアのグローバルなアイデアを得るために.
• 総合的で下線が引かれた読書 最も重要なアイデアの.
• 概要または概要. 覚えやすいように、最も注目すべきことを自分の言葉でまとめることです。.
• 勉強と暗記. このためには、抄録を読むことをお勧めします。.
• 見直し 仲間と。学んだことを「伝える」という事実は、より良い内面化に役立ちます。.

これらの学習テクニックを向上させるために、習慣に変換するまで一連のステップに従う必要があります。

学習ルーチンを作成する

学習スケジュールを立ててそれに従ってください 試験成績に著しい影響を及ぼします。混乱した方法で学習に取り組むことは、睡眠と疲労が私たちの集中力を低下させるような夜遅くまで勉強を終えるための方法です。さらに、スケジュールに慣れることで、学習期間を飛ばさずに時間に専念できるようになります。.

気を散らすものを片付ける

それは明白に見えるかもしれませんが、それを覚えていても問題ありません。. 注意散漫は最も疑わしい形をとることができ、それらをどのように識別するかを知ることは良いことです. 注意散漫者のブラックリストには、Facebook、Instagram、携帯電話、テレビがあります。, しかし私達は私達が私達の勉強時間に留めなければならない他の要素を含めることができます.

文字の暗記から逃げる

私達はテキストに含まれている私達の情報を作る必要があります. それを私たちの生活のエピソードに関連付け、私たち自身の言葉でそれを作り直し、私たちが知っている例を使ってください. このようにして、私たちは必要とする意味のある学習を達成します。意味のないデータの暗記に基づく学習よりも時間の経過に対する耐性が高い.

常に練習する

可能性があれば, 勉強している科目についての試験やアンケートで私たちを評価してください. あなたがよく費やされた時間が勉強するための情報を「吸収する」ことだけに専念できると考えるならばこれは時間の浪費のように思えるかもしれません.

あなたが私たちがより良い研究のためにリストした戦略を実行するならば、あなたがどんな種類のものでも、知識を同化するために費やす時間を最適化するだけでなくそれは価値がある!

「学ぶことは富の原則です。学習は健康の原則です。学習は霊性の原則です。検索と学習で、全体の奇跡的なプロセスを開始します」

-ジムローン-

書誌参照

Aguirre、J。F、Viano、H。J。、およびGarcia、B。（2015）. 仮想学習環境の利用を通してプログラミングの教育プロセスを強化するための経験.

編集部（2008年）. 学習テクニック. 編集部.

Ｐａｌｉｎｓｃａｒ、Ａ．Ｓ．、＆Ｂｒｏｗｎ、Ａ．Ｌ。（１９８４）。理解促進と理解モニタリング活動の相互指導. 認知と指導, 1（2）、117-175.

Ramírez、M.（2001）. 学習戦略. ユーフォロス、3、113-132.

Salas Parrilla、M.（1990）. 中・大学教育のための学習テクニック. マドリード：アライアンス.

Ｗｅｉｎｓｔｅｉｎ、Ｊ．Ｄ．、Ｍａｙｅｒ、Ｓ．Ｍ。、およびＢｅａｌｅ、Ｓ．Ｉ。（１９８６）。異種RNAによる藻類抽出物中のδ-アミノレブリン酸形成の促進. 植物 生理学, 82（4）、1096-1101.

仕事中や勉強中に集中力を向上させ発展させる方法集中力を向上させ発展させることはそれほど単純ではないかもしれません。そのため、今日はキーを渡して入手できるようにします。もっと読む」