健康的な関係の5つの特徴

健康な人間関係は、永遠の幸福、絶え間なく恋に落ちること、葛藤がないことのオーラを楽しんでいます...しかし、これはどれも真実ではありません. 健全な関係で、支配するのは愛であり、恋に落ちない. 矛盾があると言われています。そしてそれは必ずしもすべての幸せではありません。良い時と悪い時がある.

フリードリヒニーチェはかつて言った」愛の中には狂気のものがありますが、同時に狂気の中には常に正しいものがあります「それは私たちが健康なカップルの関係の特徴を見つけることができるという理由の何かになりますか?

愛する人を見つけると、私たちは「愛に夢中になる」と一般的に言われています。しかし、すべての関係において、ある程度の正気がなければならないことは明らかです。あなたは彼を健康なカップル、お互いを理解している人々、あるいは千の方法で呼ぶことができます。しかし、まず最初にそれを言うでしょう それはバランスを見つけることは可能である、または少なくとも、何人かの専門家は信じる.

このリストを作成するために、我々はカタロニアの心理学者EncarniMuñozの理論に基づいて自分自身を基礎を置くであろう。関係のこの専門家はそれを考慮します, 健全な関係を築くために、最初にやるべきことは自分の基準に耳を傾けることです. あなたは関係から何が必要ですか？あなたの隣の人はあなたにそれを持っていくことができますか？見てみましょう.

あなたの感情状態に責任を持ってください

健全な関係を持つための重要なポイントはそれです 各メンバーは彼らの幸せのために責任をとります. このように、他者への愛は堅実な自己愛で始まり、関係に貢献するために多くの価値あるものがあるという考えを補強する良い調子で自尊心を持つことから始めることが不可欠です。.

覚えている あなたが自分自身を過小評価する人であるならば、あなたは非難するか、または過度に頼りになるかもしれません あなたのパートナーのそれが、関係が等しくなければならない理由です。あなたと二人は、責任の分担においてバランスを見いだします。.

バランスを維持するためのオープンコミュニケーションチャネル

スペシャリストに影響を与える2つ目のポイントは、前述したバランスを確立し維持するためのコミュニケーションの重要性と関係があります。これが鍵です 共感を活用し、アクティブなリスニングチャンネルを開く方法を知る.

それは必ずしも容易ではないでしょうが、それは必要です 相手を理解する能力を常に維持する. それで、あなたは彼の見方と彼がすることをなぜ彼がするのか理解しなければなりません。同意しないにもかかわらず、私たちは柔軟で寛容でなければなりません。あなたは同じ側にいて、あなたの目的は一般的です.

誠意の最善の形としての主張の実践

健全な関係は嘘に基づくことはありません. これが基本です。そのため、両当事者が夫婦の定着の最も重要な点で誠実であることが必要です。それで、あなたを悩ませる何かがあるならば、あなたが飽和状態になりそしてあなたを悩ませた多くの行動の後見人になるまでそれを保たないでください.

「誰かがあなたが彼らが本当に誰であるかをあなたに示すとき、彼らは信頼します」

-マヤアンジェロウ-

また、, 私たちのパートナーがあなたをどれほど知っているかに関係なく、彼はあなたが常にあなたが何を考えているのか100％は知りません. あなたがあなたの知人のためにすべてを捧げることを選択した場合、それは議論と否定的なダイナミクスにつながることは多くの状況にとって簡単です。それで、あなたがどれほど混ざっていても、それがあなた自身を表現することになると明確になるようにしてください。あなたがあなたのパートナーに対して脆弱であるからといって何も起こりません：彼らはあなたを愛している人々です.

主張のもう一つの側面はそれらの意見の相違を伝える方法です。 MaríaLuisa Naranjo（2008）が彼女の記事で述べたように, 私たちがコミュニケーションに積極性を使うとき、私たちは通常理性を使います そしてこれは 「言語、常識、そして紛争状況を解決するための合意に達する能力を使う. その結果、幸福と自尊心が損なわれることはありません「.

信頼は不可欠です

関係の古典で私達に関係している次の点. 両当事者間に信頼がない場合、両当事者に共通の場所を得ることはほとんど不可能です。. あなたが自信を持って支持されていると感じることができ、また他の人もそのように感じていると感じる前向きな繁殖場を作ることが重要です。.

このようにあなたは自信を持っているでしょう あなたが他の人を持つ必要があるたびに、これは答えるつもりです。, 支え、前進し、歩き、歩くのを助けます。さらに、自信は嫉妬をもたらすもののような嵐を追い払うでしょう。あなたのパートナーがあなたを愛し、あなたが彼女を愛しているとしたら、あなたは何を恐れなければなりませんか？?

「愛することはお互いを見ているのではなく、両方を同じ方向に見ていることです」

-アントワーヌドサンテグジュペリ-

現実的な現在を生きる

一方または両方のメンバーが、来るべきこと、他の人を変えること、または明日がより良い夫または妻になることに焦点を合わせているならば、未来はあまり関係がないでしょう. 健康な夫婦関係は現在住んでいます, ここと今では。アイデアや期待に左右されずに、未来について話すのは良いことです。存在するものは現在であり、私たちが計画している限りでは変更される可能性があります.

あなたが未来に生きることができないのと同じように、過去にもそうすべきではない. 事実上すべてのカップルが問題を抱えています。しかし、いったん乗り越えて赦してください。投げる武器や叱責の形でそれらを使用する引数があるたびにそれらを取り出してはいけません。過去の問題が非常に「深刻」で、取り残すことができず、緊張があるたびに明るみに出ることができない場合は、関係を再考する必要があります。多くのカップルは彼らが紛争を克服したと言いますが、彼らは何ヶ月も、何年もの間それを引きずり続けています。 2つの選択肢があります。 問題に取り組むか、それがそれほど深刻な場合は、状況を再考する.

Walter Winchellが言ったように、 "常にあなたのそばに、決してあなたの下に、決してあなたのそばに「だから私たちは健康的な夫婦関係の特徴としてこれらを考慮することができます。または少なくとも、これは心理学者EncarniMuñozが考えていることです。.

私たちが関係を始めるときにはっきりさせるために何が良いですか？特にあなたが関係を始めるときあなたがあなたのパートナーと話すべきである不可欠な問題。カップルが前進しているときに驚きや嫌いを避けます。もっと読む」