他の人の考えを心配するのをやめる5つのヒント

他の人が自分自身についてどう思うか心配することは私たちの関係を制限することができます そして私たちを不安にさせます。さらに、この懸念は表面的なふるまい、恥、機会の喪失、内面的な憤り、罪悪感などを引き起こす傾向があります。.

あなたが本物であるのを助けるのを他の人があなたについてどう思うかについて心配するのを止め そして自分自身でありなさい。それはあなたが状況に適応することについて心配しないという意味ではありません。それはあなた次第です.

「他人の目は私たちの刑務所、彼らの考えは私たちの檻です。」

-バージニアウルフ-

彼らが言うことへの絶え間ない心配はあなたをあなた自身にさせません, また、それはあなたがあなたの可能性を解き放つことを可能にしません。この一定の心配は、他の人があなたに何を期待しているのか、他の人があなたに何を望んでいるのかについて常に考えるように強制します。.

しかし, あなたは自分に何を期待していますか? あなたは誰ですか？他の人の考えを常に心配していると、答えを見つけることができません。.

心配するのをやめるには、想像力を使う必要があります

私たちの想像力を解き放つことは、特定の状況で私たちを大いに助けることができますが、それは私たちにトリックを果たすこともできます。実は, ほとんどの場合、人々は私たちが考えたいほど私たちについてあまり気にしません。. たとえ彼らがそれを言っても、深くそれはそれほど重要ではありません.

しかし人々は想像力豊かな存在です。これは私達に利点を与える 私たちは自分の考えを習得することができます. 私たちは自分の想像力を広げ、何かがそれを好まないかもしれないが、その逆も可能であることを想像することができなければなりません.

彼らが言うことの前にリラックスすることを学びなさい

彼らが言うこと、そして他の人が私たちについて考えることは制限的でストレスの多い考えかもしれません 社会的な状況で。何よりも前にリラックスしてこれを無視しようとすることは重要なステップです。私たちは他の人が考えていることを支配することも、100％欲しいと思うことを推測することもできません。それで、なぜそんなに心配?

社会的状況にリラクゼーション技術を適用することは、私たちが否定的な考えから脱するのに役立ちます。 そして、自分自身、自分が何であるか、自分がなりたいこと、自分の強みに焦点を合わせること.

あなたの「私」を楽しんでください

本来、人間は他人を模倣する傾向があります. しかし、多くの模倣可能なモデル、あるべき多くの選択肢、そして存在する多くの方法があります。私たちは他人が社会的に受け入れられるように模倣します、そしてそれが私たちが他人が期待することをする傾向がある理由です。しかし、私たちはそのあり方に同意するのでしょうか。私たちはそれらのアイデアを共有しますか？彼らが社会にいるように見える他の人たちです?

きっとあなたはすでにこれらや他の疑問を経験していて答えを持っています. 自分でいること、あなたの個性を楽しむこと、あなたが本物であることを可能にするでしょう.

他の人があなたがそうであると期待しているようになってはいけませんあなたが彼らを好きになるつもりはないという意味ではありません。そして、彼らがあなたを好きでなければ、何も起こりません. あなたが最初に好きなのはあなた自身です. 自分が好きでなければ、自分が好きであれ、他人を好きになることは決してないでしょう.

それがどのように見えるか、そしてそれが異なることであることを忘れないでください

他の人があなたのことを考えるのは単なる考えです。 彼らが考えるように見えることは彼らが本当に考えるものである必要はない. 外観が欺く.

その一方で、誰かが表在性に基づいてあなたの考えを得た場合、より客観的な認識に基づいて意見を変えるのはその人次第です。実は, 多くの人は自分が見たいものを見て、他人の知識を深めることを心配しません。. あなたはそれを制御することはできません。それで、なぜ心配?

あなたがしていることに集中する

私たちが他人と話すときや会話が好きなとき、私たちは他人の考えることを忘れる傾向があります。 彼らが私たちについてどう思うかについて考えるのを忘れているからです。私たちはその瞬間をただ楽しんでいるだけなので、他の人が考えているかもしれない否定的なことを想像するのを忘れています.

だから, 今を生きること、楽しむことに集中する. あなた自身に目を向けて、あなたが好きなことを楽しんでやって、面白い会話をしたり、情熱と敬意を持ってあなたの議論をさらけ出してください。.

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