あなたの人生を簡素化するための6つの簡単な方法

単純化することが重要です. 私たちの生活や心に入り込むものすべては、たとえそれが単純であるように見えても、私たちの時間、私たちのエネルギー、そして私たちのモチベーションを消耗させるその身体的および感情的な障害に貢献します。人生を複雑にしても私たちの行動はより価値あるものにはなりませんが、ストレスと緊張を増すだけです.

この無秩序は私達が私達の優先順位を考えることおよび/または理解することができないこと私達が圧倒される感じさせます ストレスを解消するためにリラックスできないこと.このような状況下では、我々はまた適切な決定を下すことができなくなり、それがさらなる問題を引き起こす可能性が高くなります.

「単純化することは最も洗練されたことです。」

-レオナルドダヴィンチ-

単純化することでこの緊張を軽減することができます. 私たちの家、スケジュール、心の混乱を積極的に犠牲にするには少し時間がかかります。.

あなたの価値観と連絡を取る

時々、私達は私達の価値観が何であるか、私達の願望、本当に私達にとって本当に重要であることを忘れるほど私達の生活を非常に複雑にします。. 私はあなたがあなたが基本的に考えている値とあなたにとって本当に重要なことでリストを作ることを勧めます.

リストを念頭に置いて、毎日あなたの一日を満たすすべての活動を見直します. 自分の価値観と一致しない活動を単純化または排除することを検討してください そして反対している人々を取り除く.

あなたが望む人生を視覚化する

あなたが望む人生を想像してみてください, 今達成することがより困難に思える欲求に焦点を合わせます。リアルでエキサイティングなイメージを探してください。終了したら、日々の活動のリストを見直して、あなたのビジョンに何も貢献していないものを排除します。あなたが組み入れる必要があるものも考えなさい.

鍵はあなたが望む人生のビジョンを保ち、それに基づいてあなたの決断を下すことです。.

残されたものを排除することの利点を列挙する

多くの人が自分たちの生活を複雑にしているものを取り除くのは非常に難しいと思います. 彼らは縛られ疎外されていると感じます。彼らはそれをした場合に失うものについて考えるだけです。しかし、それがもたらす利益についてはどうですか？あなたが排除することによって残された時間と空間は他のことのためにあなたに時間を残します、そして何よりも、それはあなたがより良い結果で残りの活動を発展させることを可能にするでしょう.

あなたが前の演習をうまくやったならば、あなたはあなたが強調されているという言い訳であなたが多くの時間を失うことを発見するでしょう、あなたは休む必要があります. 先延ばしになる活動もすべて残されており、それらを排除することで、より生産的で興味深いことを行うことができます。 あなたの肉体的および精神的健康のために.

より効果的な計画を立てる

私たちの生活を複雑にするものの一つはマルチタスクです。, これは多くの人が考えるほど効果的ではありません。一度にたくさんのことをすると、私たちはとても複雑になります。タスクを一度に1つずつ実行し、アクティビティを合理化して組み合わせることによってタスクを単純化することがはるかに効果的です。.

成功への鍵は、集中的な思考活動とより肉体的な活動を一致させることです。 またはそれは自動的に行うことができます。互いを交互にすると、心は安静になり、次の活動のために新鮮になることができます。.

ショートカットプランを作成する

あなたが最も伝統的な方法や手動でそれらを行うので物事はより多くの価値を持っていません. 技術があなたを助けることができるか、または外部のサービスを雇うことがあなたに時間とエネルギーを節約することができるならば、それらを利用してください.

「時は金ではない、金は何の価値もない。時は人生です。」

-ホセ・ルイス・サンペドロ-

彼らが持っているよりも問題をもっと重要にしないでください

あなたが重大な問題と考えるものの大部分が実際にはそうではないということ、またはその解決策があなたが提案するものより単純であり得ると考えるのをやめたことがありますか？? 何故多くの人が最も単純なものではなく最も曲がりくねった道を進むことを主張するのか?

あなたが問題と考えるものの大部分は彼ら自身の利益に従って他の人によって作成されたものです。. たとえあなたが本当にそれを解決しなければならないとしても、それが原因で世界は終わらないというわけでもなく、あなたがそれをしている間に世界が止まることもないでしょう。. あなたがすべての問題を同時に解決することを主張するか、ある場合には問題を探すのであれば、これはさらにもっと複雑です。.

「私はいつも幸せに感じます、あなたはなぜ知っていますか？私は誰からも何も期待していないので、待つことはいつも痛い。問題は永遠ではありません、彼らは常に解決策を持っています、解決されていない唯一のものは死です。人生は短いので、彼女を愛し、幸せになり、いつも微笑み、ただ激しく生きる。話す前に、聞いてください。書く前に、考えてください。傷つく前に、感じなさい。あなたがあきらめる前に、試してみてください。彼が死ぬ前に、彼は住んでいます。」

-ウィリアム・シェイクスピア-

リラックスする31の方法あなたがあなたの余暇の時間に切断してリラックスすることを可能にするさまざまな活動があります。すでに練習している人もいれば、試してみるべき人もいます。もっと読む」