抱擁の7心理的な利点

あなたはそれについて考えたことがないが, 誰もが身体的な接触を必要としています. 愛され愛されているという気持ちは、私たちがそれを意識せずに必然的に必要とするものです。これが、私たちが大好きな友人の抱擁、私たちが愛する人の愛撫を探す理由です。

私たちに感じさせ、その意味が単なる肉体的な意味を超えた本当の接触。しかし、そして 抱擁は私たちに感じさせるほど良いにもかかわらず、私たちは私たちがするべきであるほど多くを与えていません. あなたにあなたをもたらすであろう利益の量を発見するとすぐに変わる何か.

「可能な限り、友達に会いに行き、抱きしめて抱きしめてもらう」

-ホルヘ・ブカイ-

もっと抱擁!

どうして私たちはできるだけ多くの抱擁をしないのですか？なぜ頬にコールドキスを好むのですか？これが彼らが私たちに教えた方法です. 抱擁はプライバシーのために何度も取り残されています.

しかし、私たちが他の人々を受け入れることの利点を本当に知っていれば、確かに私たちのビジョンは変わるでしょう。違う方法で関わり始めませんか？なぜこれ以上抱擁しないのですか？時々私たちにやってくるネガティブさを排除しましょう. 時々、愛情のいくつかのショーは社会によっても私たち自身によってもよく見られない. 

しかし、抱擁は小さいから非常に重要です. 非常に多くの研究が接触なしでは多くの赤ちゃんが生き残れないだろうと言っています。愛、愛、そして人間の暖かさを感じることは、どんな赤ちゃんにとっても先に進むために不可欠です。これは、赤ちゃんの基本的なニーズを満たすよりもはるかに重要です。.

抱擁とその利点

彼らはあなたに抱擁をするときあなたは何を感じますか？たぶん、あなたは安心感、愛、リラックスの気持ちで識別します...抱擁も慰めることができます.要するに、強制されたものを除いて、彼らは何か悪いことを持っていますか? 多くの抱擁の利点の中で、私たちが以下に提示する7つを強調する：

1.あなたの自信と安全を増やしましょう

これはおかげで起こります 抱擁は私たちに支持され、保護され、自信を持っているように感じさせる. あなたが緊張を引き起こすような状況、例えば人前で話すことの前にあなたが自信を持って欲しいなら、良い抱擁を得てください！これはあなたをリラックスさせ、あなたが必要とする自信を提供します.

2.怒りや無関心の感情を減らす

抱擁、奇妙なことに, 彼らは何とか循環を刺激します. これで私達は私達の体がそれが示すかもしれない緊張を除去することを達成する。また、抱擁は常に楽しいですし、私たちが以前に話したセキュリティと自信もあなたにあなたの最大の笑顔を得るための施設を与えるでしょう.

幸福を奨励し、あなたの気分を向上させる

彼らが私たちを受け入れるとき、私たちは私たちの自尊心を高めるために必要な幸せと安全を感じます, セロトニンのおかげで何かが起こります。この物質は抱擁で自動的に生産されます。したがって、自尊心を高める必要がある場合は、誠実な抱擁を受けてください。!

「いつか誰かがあなたを抱きしめて壊れた部品がすべて一緒に戻ってくるようにしている」

-アレハンドロ・ジョドロフスキー-

あなたの免疫システムを強化する

私たちが抱擁をしても受け取っても、私たちの免疫システムは強化されます。なぜこれが起こるのですか？なぜなら 私達のシステムは白血球の作成を支持することによって活性化されます. これのおかげで、私たちは多くの病気を予防することができ、そして私たちが弱い場合は防御力を向上させることができました。.

5.認知症を患うリスクを減らす

若い頃に抱擁を交わすことは、認知症を予防するのに役立ちます。. そのおかげで彼らは私たちの静けさを提供し、それと私たちの神経系とのバランスをとります。.

あなたの体を活性化させる

抱擁は私達のティッシュの酸素化を支持する. それは私達の細胞の寿命を延ばし、それらが時期尚早に老化するのを防ぐものです。あなたをもっと若く保つために受け入れる!

7.血圧を下げる

セロトニンのように, 抱擁はまたオキシトシンと呼ばれる別の物質を放出する, 神経系のおかげで放出されるホルモンは抱擁のために活性化されます。これにより、私たちの血圧は、特に高い場合には低下します。したがって、抱擁は血圧の優れた調節因子です。.

「あなたが去ったときに抱擁があなたと一緒にいたと感じたほどそんなに強くあなたを抱きしめたことがある人は誰もいない」

-サンティアゴパジャレス-

これらすべての利点にもかかわらず、抱擁を楽しんでいない人々があります, その周りに課されている壁によってのみ。あなたはこれらすべての利点に感謝するためにそれらを落としても構わないと思っていますか?

愛情のジェスチャーはすべてを変える力を持っています愛情のジェスチャーはすべてを変える力を持っていますメッセージをここに持って来るのは良い理由です：あなたが今日提供できるものを明日に向けて出発しないでください。もっと読む」