あなたの時間を無駄にしないための7つの鍵

それは私たち全員に起こります。一日を締めくくると、時間がこんなに早く過ぎ去ったかどうかわからない. たぶん、私たちがやるべきことを十分に進んでいなかったか、あるいは計画したいくつかの活動を完了することができなかったのかもしれません。あるいは、率直に言って、あるものと別のものとの間で、私たちはついに何もしなかった.

時々私達はまたなぜ数時間以上を必要とするべきでない何かをするのにそんなに時間がかかったのだろうかと疑問に思う。理解できない方法で、時間が短縮されるか、タスクが拡張されるかのようです. 結局のところ、少なくとも部分的には、時間は制御不能な変数であることになります.

「あなたは人生が好きですか？さて、あなたが人生を愛するならば、時間は人生が成されているのは良いことなので、時間を無駄にしないでください「.

-ベンジャミン・フランクリン-

物事をうまく計画しないと、多くの時間が無駄になります。それはそれから私達が最新である必要があること、または単にもっと自由な時間を持つことが必要であることは貴重な時間です. 私たちがさらされている多数の刺激によって、活動の計画を立てることは困難です そしてそれを実行する 手紙に。しかし、それも不可能ではありません、そしてここで我々はあなたにそれを達成するためのいくつかの戦略を与えます.

時間厳守：時間の損失に対する解毒剤

時間厳守で、すべてがそこから始まります. 遅刻したら, または、あなたが遅く始める、あなたはあなたがしなければならないことにおいてすでに障害要因を導入します. あなたは小さな混乱ですべてを開きます。あなたは一連の行動を起こします.

時間厳守 活動の始まりだけでなく、その結論にも適用されます. あなたはそれを終える時間と同じくらい仕事を始める時間に慎重にならなければなりません。休憩でも同じことが起こります。その時間枠に関して開始すると、期限を守るのに役立ち、優れた組織の恩恵を享受できます。.

優先順位付けが基本

タスクの優先順位付けは、あなたに連絡する時間の基本的な要素です。それを行うためのいくつかの基準があります. 通常のことは、最も緊急性の高いものを優先し、後で最も緊急性の低いものに任せることです。. このようにして、一日の終わりにあなたがすべてをやることに成功しなかった場合、少なくともあなたは最も関連性のあるものに進みました。.

非常に適切なものに優先順位を付けるもう1つの方法は、最も複雑なタスクから最も単純なタスクにタスクを整理することです。. 一日の初めには、あなたはより明確になり、十分なエネルギーを蓄えています。それはあなたがより効果的になることを可能にします。最も難しいことをするのが理想的な状態です。単純なほうが要求が少ないので、容量の100％である必要はありません。.

単純化しながら段階的に実行する

このアドバイスは、整理が非常に困難な人には特に便利です。. 単純に各タスクをステップに分割して順番に実行するのであり、同時に実行するのではありません。. 前向きな達成感を生み出すだけでなく、エネルギーと時間をより適切に配分するのに役立ちます。.

時間が消費されないようにする最善の方法は、同時に1つのタスクだけを実行することです。. きっとあなたはすでにその気持ちを経験しています。それはそんなにやることを意図しています、そして最後に何もしません。すべてが開始され、私たちは進行中のタスクのいずれかに集中することができ、注意を分割した失敗の数も.

あなた自身のリズムとあなたの時代を知る

あなたをもっとよく知ることは常に重要です。仕事も例外ではありません。だからこそ 自分自身を一定期間観察し、一定のタスクを実行するのにかかる時間を判断することが重要です。. あなたの仕事の本質的な部分であるものに焦点を合わせなさい.

あなたが費やす時間だけを測らないでください。また これらのタスクに対するあなたの態度はどのようなものであり、どの側面が最も開発が容易なのか、または最も難しいのかを観察するのは良いことです。. その情報からあなたが抽出するデータはあなたがあなたのリズムとあなたの時代をよりよく理解することを可能にするでしょう。このようにして、現実的な目標を提案して改善することができます。.

あなたの利点に技術を使用してください

これは現代の偉大な悪事の一つです。職場で行わなければならないことよりも携帯電話をより意識することです。. 場合によってはそれほど深刻ではありません。特定の時間にだけメッセージを見ることを提案すれば十分であり、それで終わりです。あなたはあなたの仕事の妨げとしてそれらを排除します.

行動が強迫的である場合、つまり、あなたが電話や他の類似の機器から注意をそらすことができない場合、行動のコストを増加させるような措置を講じる必要があります。 。例えば, 電話をかけたり、電話を切ったり、家に置いておくことだけができる電話に変更する.

切断することを学ぶ

これは時間厳守とスケジュールを満たす能力に関連しています。勤務スケジュール外 接続を切断して動作させる. このジェスチャーはあなた自身の時間を尊重するサインであり、それと共にあなたはあなたの心身の健康を大事にします.

家に仕事をしないでください。パーソナルスペースとワークスペースを区別することが不可欠です. 仕事用のメールアカウントと個人用のメールアカウントを用意し、混同しないようにしてください。理想的には、仕事に参加していないときに仕事から完全に切断することを学ぶ.

あなたの自由時間を最大限に活用する

あなたの仕事は激しいかもしれません。あなたがそれを去るとき、あなたはただ何も考えずに、ただソファーに横になってテレビを見たいと思うことは可能です。. または、あなたがもっと過ごしたエネルギーを交換するために眠ることに自分自身を捧げます。しかし、これをした後、あなたはあなたが本当に休んだことを感じないかもしれません.

残りはあなたが最も嫌いなそれらの単純な活動をする時間ではありません. また、必ずしも受動的である必要はありません。理想はあなたの残りが本当に遊び心のある、創造的でそして感情的であるということです。あなたの家族、あなたにとって重要な人々に時間を捧げることをお勧めします。彼らと話をしたり、散歩に出かけたり、リラックスした趣味を磨いてください。あなたは、疲労感が本当に消えるのを見るでしょう.

時間は私たちが人生に与える尺度です。人生そのものです。だからこそ、あなたの時間はとても価値があり、それを無駄にすることは否定的な考えや感情を生み出します。無能の思考、無用の感情。だから、試してみてください 時間のブラックホールのように見え、あなたが作り出しも楽しんでもいない習慣を取り替えなさい. 試す価値がある.

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画像提供：Lev Kaplan、Elith Smicht