嫌気性、飛行機で旅行することへの嫌悪感

2週間の旅で、パニックを反映した飛行機と神経を駆け抜けて旅に出ます。時が経つにつれ、不安や苦しみが増します。これは非常に一般的な感覚です。あなたの名前：エアロフォビア.

「恐怖症」または「空気の恐怖」としても知られている恐怖症は、他の種類の恐怖症によっても悪化することがあります 閉所恐怖症や先入り恐怖症のような：囲まれたスペースの恐怖と高さの恐怖。それに苦しむ人々はそれが作り出す症状によって彼らの人生が制限されるのを見ることができます.

「人生はそれを使ってやることです。旅行は旅行者です. 私たちが見ているものは、私たちが見ているものではなく、私たちが何であるかです。」

-フェルナンドペソア-

この意味で、嫌気性は、仕事の側面、家族の休暇、開口部、および自分が住んでいる場所とは異なる場所の知識などを調整することができますこれが起こるとき, 飛行機に乗ることへの恐怖を克服することは難題であり、それを実行する方法を見つけられないことは本当の問題になる可能性があります。.

なぜ恐怖症が起こるのか?

誰かが恐怖症を経験する理由は、以前のトラウマ体験から恐ろしい空中イベントの知識まで、非常に多様であり得る。. 否定的な出来事が故意に作られた飛行機旅行、あなたが愛する人に起こったことなどに関連しているかもしれません。.

航空事故の特定のケースでは、災害が発生したときにニュースがより大きな影響を与えるように毎日行われる非常に多くのフライトがあるので、私たちは何が起こったのかを私たちに伝えて強調します。データが客観的に反対を言うとき、これは安全でない輸送手段であるという印象の平面を作ります.

恐怖症が現れる他の原因は航空学の世界の無知である それは私たちが飛行機の本当の現実の物理学の外側にあると考えさせ、考えさせます：混乱の恐れとそれが引き起こす恐れのある不安、海から逃げたり飛ぶことができないという恐れ...

それはどのように感じますか?

このような場合、他のタイプの恐怖症でも症状も同じように起こります。.

「飛行機で旅行するとき、ただ２つの感情、退屈と恐怖が起こる」

-オーソンウェルズ-

非常に極端な場合, 恐怖症の症状は人をブロックし、彼が飛行機に乗ることを許可しないでください, そうすることはあなたの人生の最悪の瞬間の1つになる可能性があるからです。航空機に入る瞬間に未知の騒音があると、その人は自分の人生がパイロットの手に委ねられていると感じているので、変更や絶対的なコントロールの欠如を引き起こします。.

恐れを和らげる方法?

飛行機に乗ることの恐怖を減らすための最初の大きなステップは、問題の原因を見つけて認識することです。 これらの症状の原因は何ですか。根は何ですか。このためにあなたは間違いなく助けになるグループ療法や個々の療法に行くことができます.

これが終わったら, 飛ぶことが何を意味するのかについての教育と知識が鍵となります. このように、あなたが恐れているならば、最良のことは飛行機についての誤った話題を排除するために航空学の世界について学ぶことです。そこから、例えば飛行機がエンジンによって落ちるという恐怖は消えます.

一方で, コンピュータプログラムで旅行をシミュレートすることもできます 彼らは恐怖症を引き起こす要素への暴露を求める現実的な方法で条件を直接再現します。これは、いくつかのリラクゼーションや呼吸法と一緒に、恐怖症が不適応であることをやめるのに役立ちます.

最後に、飛行機に乗るときに従うことができる一連の基本的なヒントを追加できます。気を散らす人と一緒に旅行し、旅行の前に食べ過ぎたり飲んだりしないでください。不安などの.

「あなたは新しい海を発見することはできないでしょう

もしあなたが海岸を見失う勇気がないならば。」

-匿名-