7つのステップで自分を信じることを学びなさい

自分を信じることは、あなたが望むものを得るためにあなたを導く道を始めるために必要なものです。. あなたが自分自身に持ってきたものよりも高い安全性も高い信頼レベルもありません。あなたがそのステップを踏まないならば、あなたがあなた自身を信頼しないならば、あなたはすることは何もありません.

彼を雇っていない、聞いていない、拍手を送っていない、または信用していないと信じる人がいるのではないかと信じている、または真実の瞬間に舞台恐怖症に襲われているからです。しかし、そうではありません. それはその恐れ、その恥を引き起こすのはあなた自身への自信の欠如です.

自分を信じていないのであれば、他の誰かがそれをすることを期待しないでください。あなたが自分を信じる場合にのみ、あなたは他の人に信じる何かを提供することができます。.

あなたは自分を信じる必要があります

自信が不可欠. 自分が能力があると確信していなかったためにやめたこと、あなたが逃した機会の数、旅行しなかった方法の数を考えてみてください。しかし、あなたは疑います、あなたは恐れています、あなたは複雑に感じます。そしてそれはあなたがそれを生きるのではなく人生を苦しめるのです.

だからこそ、あなたは自分を信じる必要があります。たとえ他の人がそうしても、あなたが最初に始めなければそれは有効ではないでしょう. あなたが最初に信じていないのなら、あなたがどれだけの価値があるかをあなたに言うのは無駄です。. そしてそのためには、あなたは自分自身について熟考しそして自分自身を発見しなければなりません。あなたはそんなにそこに保存されました.

「誰もあなたの同意なしにあなたが劣った気分にさせることはできない」

-エレノアルーズベルト-

良い知らせ! 手綱を取るには遅すぎることはない. それは複雑な学習過程ですが、自分を信じることを学ぶことは可能です。以下に、私たちはあなた自身を信じ始め、自信と自信を得始めるというタスクにおいてあなたを助けるいくつかの簡単な戦略を提供します。彼らと一緒にあなたが隠していたすべてを発見するでしょう.

1 - 自信を学ぶことができることに注意してください

あなたが自分自身を信頼することを学ぶことができるということを知らないならば、あなたはそれを得ることはないでしょう。それは言語を勉強するのと同じです。できると確信していなかったら、中国語の勉強を始めますか。? 何かを学び始めるのなら、それは自分ができると信じているからです。. あなたが信頼しないならば、あなたは何も得ないでしょう。あなたが自分自身を信じるならば、あなたはそうではないかもしれません、しかしあなたは自分自身を試す機会を否定していません.

自信を学ぶことができる、忘れないでください. あなたがそれを得ることができる多くの努力と訓練で、あなたはただ試みる必要があります。危険を冒さない者は勝たないし、自分自身を成長させる危険性がある以上に美しいジェスチャーはないことを忘れないでください。.

2 - あなたの内なる否定的な自己に向き合う

私たちは皆、私たちの限界、私たちが子供の頃や思春期に保存しているすべての批判を再現する私たちの恐れを思い出させる内なる声を持っています. その内面的な自己批判に直面し、自分自身を再確認する. 非常に多くの有毒な経験を蓄積するその声ではなく、あなたが決めることを忘れないでください.

私たちの内なる批評家は、罪悪感を誘発する能力が非常に大きいために非常に深刻になることがありますが、それに直面して勇敢になることもできます。それに直面し、あなたが内側に運ぶ内側の声を和らげる.

3 - あなたの弱点を強みに変える

弱さを強さに変えるには、ある程度の創造性が必要ですが、それは可能です。もっと, あなたが自分の弱点を強みに変えるならば、あなたは新しいそして素晴らしい機会であなた自身を見つけるのは簡単です。. 私たちに提示されているすべてのエラー、すべての難しさとすべての障害は、機会と継続的な学習の素晴らしい原動力になり得ることを忘れないでください.

あなたの弱点を分析し、あなたの恐れを探り、そしてあなたの態度を変えなさい。そうして初めてあなたはあなたの翼を閉じたままにしているロープからあなた自身を解放するでしょう.

4 - あなたの本当の可能性は何か

多くの人々が自分自身を信じない理由の一つは、彼らが彼らの懸念を探求し、彼らの情熱を発展させることができなかったか、他人の支持と承認なしにそうしなかったためです. その限界を取り除き、あなたの才能が何であるかを探り、あなたの本当の力がどこにあるのかを発見してください。.

あなたがいつも望んでいたこととしなかったことをする冒険に自分自身を投げなさい、ある日はスケッチだけに残っていたという考え、またはあなたが夢見たけれども決して楽しみにならなかった計画. あなたの資質、あなたの才能、あなたの光を発見し、それらを広げ始めましょう. 

5 - あなた自身のコーチになる

あなたは、あなたを元気づけるためにやって来たり、自分の霊を持ち上げたり、自分にできることを思い出させるために誰かを必要としません。少し助けても大丈夫ですが、 あなたは自給自足と感情的に独立していることを学ぶ必要があります. あなたが聞く必要があるすべては鏡の前であなた自身に言われることができます.

口頭であなたを虐待する代わりに、愛と熱意を持ってあなたを扱い始めます。自分を愛し、やる気を引き出す. 前向きで楽観的なメッセージを送ってください。 自分と上手に話す方法を知る以上のことは何もないからです。軽蔑と自己侮辱から、自分自身に力を与え始める.

6 - あなたの頭の中で、あなたがなりたいスーパーヒーローになる

スーパーヒーロー、スーパースター、超大成功…何でも. あなたがあなたがなりたいものであること、あなたがあなたの目標を達成したことを想像してみてください, あなたが自分の夢を達成するのを難しくするような制限をあなた自身に負担させないこと。あなたのスーパーヒーローの衣装をドレスアップし、あなたはそのように振る舞うので、あなたはスーパーヒーローになります。あなたはそれを信じるだけです.

あなたの態度は他の人を変え、彼らの限定的な批判からあなたを守ります。希望を持って、目標を持ってVirirás、そしてあなたはマークされたコースを持つでしょう。しかし あなたのスーパーヒーローコスチュームはコスチュームではなくセカンドスキンであることを覚えていてください. それをあなたのものにしなさい、それがあなたのものであると感じ、そしてそれと同一視する.

7 - 自分に力を与える

あなた自身の強力なビジョンを作ります。あなたとあなたの能力を信頼してください。真の自信は、前向きで権限を与えられた自己観の発展からもたらされます。. 座って、目を閉じて、あなたの内なる力を感じてください, その火はあなたにエネルギーを与え、あなたがあなたの目標を達成することを可能にするでしょう.

「自分を惨めにするか、強くなるかのどちらかです。仕事の量は同じです」

-カルロスカスタネダ-

画像提供：ソニアコッホ、Claudiatremblay