年をとることを学ぶ

ある人のために後でそして他の人のために早く、しかし 私たちはみんな年をとるつもりです. 体と心に生きるその大きな変革には、問題になる可能性があるブレークポイントがあります。それは、退職が認められたため、または年齢の制限により、私たちが慣れ親しんだ活動を実行できないために、作業手順が変更される瞬間です。.

場合によっては、このような状況は本当に深刻になります。. 時々祖父は彼がもはや有用ではないと感じ始め、ひどいうつ病の時代に入ります. それは遠くになるか無責任になります。彼はほとんど一人でずっと居続けており、家族の中では理解できない存在として見られ始めています.

年をとることを学ぶ

それは生きてきたようにそれは年齢. やりがいのある生活を送ってきた人々は通常自然に年齢の変化を受け入れることができます。未解決の対立、失敗した欲求不満を持ち、対立する関係を築いてきた人々は、高齢化の際にそれをより困難にするでしょう。.

これらの最後のケースでは, 活動の欠如は一種の起爆剤になる. 仕事や日々のコミットメントを通してそれらの「斜面」をそらすことはもはや不可能です。ルーチンに大きな変更を加えることもできません。そして余暇、それから人生の不満を前景に.

このような状況は、非常に活発に活動している人々、または生産性を特に重視する人々にとって特に困難になります。. ある人にとってはそれは人生で死ぬようなものです. 特に読書や趣味などの習慣を身に付けていない場合.

それらを取り囲み愛する人たちは、年老いた淡い姿を見て矛盾する感情を経験する. この悲しい状態を目の当たりにすることにはある程度の罪悪感がありますが、同時により効果的な方法でそれらを助けることができないためにインポテンツが発生します.

死のその面での生命の認識をプリマそれは古くなり、容赦なく自然に課せられる漸進的な衰退が見られる。これに関して大きな変更はできません。.

これは基本的には真実ですが、それは事実ではありません。 祖父と彼の周りの人々がより良い生活の質を持つための方法があります. 有用で有能であると感じることは、年長者が彼の人生の最後の段階にうまく対処するための鍵の一つです。.

「老化は大きな山を登るようなものです。登るときは力が弱まりますが、見た目は自由になり、視野は広くて穏やかになります。」

-イングマール・バーグマン-

余暇を伝えることを学ぶ

余暇は残り時間ではなく、人生の最も重要な側面の一つです. 私たちが自分自身を知り、自分自身を認識し、自分自身を不可欠な存在として経験するためのより大きな選択肢があるのは、いわゆる「自由時間」の間です。これは、空き時間が規則であり例外ではない老年期において特に重要になります。.

自由時間をどうするかについての答えは、各人にとって同じではありません. それは厳密にそれぞれの動機、興味と好みに依存します.

私たちが社交的な祖父について話しているならば、彼の年齢のグループとの接触を容易にすること以外の何もない. これらのタイプのコミュニティは教会で非常に頻繁にあります。クラブや祖父母のグループも読書や運動のために一般的になっています.

家族だけで快適な祖父、または身体的な病気のために家を出るための施設がない場合, 最善の代替策は、彼が大きな問題なく練習できる趣味を身に付けるよう動機付けることです。. ガーデニング、マニュアルと芸術作品、そして読書は良い選択です。.

いずれにせよ, 重要なことは構造化ルーチンを設計することです. それは毎日生産活動のための時間を含むべきです。常に同時に演奏するのが最善です。 1日2〜3時間で十分です。そしてそれは、家のある部分や国内の工芸品の組織で共同作業することから、彼らの創造性を刺激することまでのタスクを含む必要があります。.

努力で、それほど大きくはありません, あなたがおじいちゃんを助けることができるので、彼は再び役に立つと感じます. これはあなたの心の状態に積極的に反映され、人生のあなたの最後の年に品質と意味をもたらすでしょう.