感情的なゴミを取り除くための鍵

人々は、幸せになるためには、感情的なバランスが必要です. 私たちの日常生活には、特定の困難や特定の問題から完全に解放されるものではないことを、私たち全員が理解しています。しかし、規模が不均衡になるとき、不確実性と恐れが静けさより重いとき、問題は現われます.

ある日、よくわからないうちに、これ以上できないという気持ちになります。私たちを圧迫し、それによって私たちが呼吸することを許さない重さがあること。私たちのパートナー、仕事、私たちが直面する方法がわからないという問題、それは私たちをテストに向かわせる問題です。 突然、人生は複雑になり、私たちは逃げることなく迷路に閉じ込められます この「感情的なゴミ」に囲まれています。しかし... ...その後、どのように彼女を取り除くために？?

期待に気をつける

否定できない. 時には人々は短期的に非常に高い期待を設定します. 私達は私達自身からそして私達の周りの人々からでさえも多くを期待しています。私たちは仕事の中で、その目的を達成するために、それぞれのプロジェクトで特定の人々が私たちと一緒にいることを促進したいと思います。.

これはしばしば多くの人が犯す間違いであり、私たちが気づかないうちに大きな欲求不満、さらには特定の不況さえも引き起こすことになります。理想? 今注目して、毎日あなたの目標を管理しなさい, 私たちが何であるか、私たちが持っているもの、今日が私たちを幸せにすることができるものへ.

ささいなことを大切にしましょう。慎重ではあるがしっかりしたステップで、明日への道を築きます

2.私たちがポジティブだと思ったら?

屋彼らは何度もあなたに話しました。そして毎日でも、顔を笑顔で前向きにする必要があることを示すFacebook上の画像が表示されます。しかし、あなたは本当にそれをあなたの人生に適用しますか？それはスローガンのように思えるかもしれませんが、私たちはあなたがあなたの否定的な考えを脇に残すように促すことによって誰もがお金を稼ぐことは誰にも保証します。チップを交換する.

前向きであるということは、新しい態度でドレッシングすることを意味し、それは日々の努力とさらには認知的再構築をすることを意味する. 限界を見ないで、可能性を見てください。危機、直感的な機会が見えない 改善および個人的な努力の。前向きであることは、単にあなたの顔に笑顔を描くことではなく、それはエネルギーと希望を内面化することを意味します.

行動あります

欲しいですか？できます！私たちが私たちの意志の一部を置かないのであれば、何かを望み、改善や変化を起こしたいというのは、何の価値もありません。最初に、意志と行動の前に認識があると言われるべきです。あなたはあなたの人生を傷つけるものをすでに知っていますか？その感情的な「ゴミ」がどこから来るのか知っていますか、それが何を引き起こすのか知っていますか？それから, 躊躇しないで…行動.

私達は受け入れます、しかし私達は忘れません

我々は起こったことを受け入れる。私たちは、損失、誤り、変化または責任を受け入れます。そして、それを乗り越えます。. 起こったことを受け入れて克服することは不可欠であり必要です。, しかし注意してください...何が起こったのかについての詳細な情報なしで "忘れる"ことを期待している人は間違っている.

人々は私たちを傷つけたものや私たちがもはや望んでいないものを「ごみ箱」に送るコンピュータの同じ能力を持っていません。つまり, 感情的なゴミは忘れられませんが克服されます. そしてさらに、忘れないことで私たちは人生の経験から学び、身につけることができます。それは間違いなく人間の最高の教員です。.

あなたの快適ゾーンから抜け出す

快適ゾーンは、私たちが安全に感じる領域であり、私たちを取り巻くすべてのものをある程度制御できます。しかし時々, 私たちの生活の改善を達成するためには、その地域の外に出ていく必要があります, より強化されたままの新しいプロジェクトを始めるため.

あなたが今いるこの限界を超えてあることを探求し始めたときに躊躇しないでください...あなたは「学習ゾーン」として知られている人間にとって不可欠な部分に入るでしょう.