落ち込んでいる人を助ける方法

あなたの近くにいる誰かのうつ病に対処するのは簡単ではありません。また、一時的な鬱病とより深刻な障害とを区別する境界線を定義することも容易ではありません。実は, うつ病はしばしば過小評価されている状態です. それは弱いか、それが性格を欠いていると思いますが、それは転生する重力では修復されません.

最も一般的なことは、落ち込んでいる人の前で私たちが陥るということです。 「アドバイス」で彼女を侵略したいという誘惑 喜びを取り戻すように。時には、私たちはまた、過保護に屈する、あるいは物事をそのままにすることを決心し、すぐにすべてが起こるだろうと考えています...ここでは、憂鬱な人を助ける方法についての一連の助言を提供します.

うつ病の区切り

意気消沈した人を助けるために, あなたが最初にできることは、その主題に慣れることです。. それについての一連の一般的な知識がありますが、これらは十分ではないか、時々歪められます。このトピックが何についてであるかを詳細に知るために、調査し、可能であれば専門家に相談してください。.

私たちが悲しいと感じるのは普通です。特に、決闘を経験したり、人生が望みどおりに流れない場合は特にそうです。これらの悲しみのアクセスをうつ病と区別するものは、時間、強度、およびこの状態から生じる影響などのさまざまな要因です。.

悲しみが数週間持続し、そして鎮静の兆候を示さないが、一定のままであるか、さらには増加する場合、それは我々が臨床的鬱病に直面しているという重要な兆候です。しかし、この要素はそれを保証するのに十分ではありません.

典型的なうつ病には、特別な理由なしに、無関心および/または頻繁な泣き声が含まれます. これはまた、社会的な活動や責任の放棄を意味します。これには正確な理由はありません。あなたが無活動、沈黙、そして人生はそれに見合った価値がないという成長する考えを付け加えるなら、それはそれが深刻なケースである可能性が非常に高いです.

それが一時的な状況であろうと臨床的状況であろうと、あなたは以下のことを知っておくべきです。 それは苦しむ人の意志に左右されない主観的な現実です. 気まぐれなまたは故意のうつ病はありません。これは、悲しい人たちが簡単に忘れてしまうことです。.

効果的に助ける

それはあなたがあなたのうつ病を克服するために他の人に圧力をかけることを試みることをあきらめることが非常に重要です. あなたがあなたが幸せであるべき理由をすべてリストアップすること、あるいは人生を最大限に活かすためのアドバイスを侵害することは悪いことです。意気消沈した人にとって、これは支持の兆候ではなく、理解不能と不寛容の兆候です。.

見かけほど難しい, あなたが望む助けのサポートは提供しますr 落ち込んでいる人を受け入れることから始まります それがそのまま、それがそのままです。彼らの考え方に疑問を投げかけたり、抵抗を破ったりしないでください。それはもっと悪い.

あなたは落ち込んでいる人を「救う」ことをあきらめなければなりません. 人間は他の人間を「救う」ことはできません。あなたがその態度を仮定するならば、あなたが他の人のうつ病について苦痛を感じるからです。その場合は、自分の問題を解決してから他の問題を解決してください。.

悲しい人 あなたは専門的な治療を必要としますが、それは健康的な環境を持つためにも大いに役立ちます. あなたのプレゼンスとあなたのリスニング態度はその過程で非常に大きな価値があります。言う前に、それはやり方です.

あなたの会社は、それ自体で、助けます. もちろん、あなたが自分の感情的な世界で他人の悲しみを感じることができない限り、それを拒絶することなく、また「無駄にする」ことを目的とした無駄な努力をすることなく。