子供を感情的な専門家にする方法

日々、私たちは何百もの決定を下します。それらの多くは自動的に、しかし他のものは反省に基づいています. 感情はこれらの決定のそれぞれに影響を及ぼしますが、時々、強い感情は私たちの価値観や利益に反する行動に従事させることがあります。これが起こらないようにするためには、私たちは感情的な専門家にならなければなりません。そしてこの目的のために、すでにこの段階で彼らを感情の中で教育するならば.

感情は私たちが行動する動機を与えます. それらは私たちが行動を起こすように駆り立てるものです。私たちがその影響に気づき始めたのは子供の頃ですが、それについて考えるのをやめる子供はほとんどいません。したがって、この段階は、基礎を築き、感情管理を改善するためのツールを習得するのに適しています。.

したがって、それは子供を支配する感情ではありません, しかし、それは彼が、自制心を働かせて、それを使うために彼の感情から来るエネルギーを使うのです。 建設中の価値に応じた行動.

第一歩

最初のステップは基本的な感情を知ることです. これは、彼らがどんな感情であるかを知ることに加えて、彼らの機能が何であるかも知ることを意味します。あなたが感情的な専門家になるためにあなたが知っていなければならない基本的な感情は以下の通りです：恐怖、怒り、悲しみ、喜び、好奇心、嫌悪、愛、そして子供のための少し年上の、恥.

これらの感情の中には、怒りのように、ヒット、侮辱、攻撃の誘惑を生み出すものがあります。その一方で、喜びなどの他の感情は、私たちが開かれ、喜んで、そして寛大になる可能性を高めます。.

第二段階

感情的な専門家になることへのこの梯子の第2ステップは感情を認識することです. 自分自身や他人の感情を認識できるようになること。前のステップがなければ、このステップは不可能です.

知らないことを認識することはできません。基本的な感情を生み出すジェスチャー、外観、行動を知っていれば、すぐにそれを認識することができます。このため, 子供たちが経験する感情を名前で識別することを学ぶことが不可欠です. 例えば、「あなたはとても幸せだからじっとしているのには費用がかかる」、「あなたが怒りを感じているために兄弟にぶつかる気がする」などのフレーズで彼らが自分たちの状態を知るのを助けることができます。.

第三段階

次のステップは、子供たちが経験する感情を正当化することです. 言い換えれば、小さなものの感情を許し、それに参加してください。つまり、私たちは彼らに言うことができます：「あなたがそのように感じるのは普通です」、「何が害を及ぼすことができるか理解しています」、「みんな、欲しいものが手に入らないとイライラする」前：「泣かないで、それほど悪いことではなかった」または「私はあなたがそれを恐れているのかどうかわからない」.

彼らを感情の中で教育するために、私たちは自分たちの状況に合わせて自分自身を自分のものにするという運動をしなければなりません。. 感情的であることは、感情によって受け入れられることを意味しますが、同時に感情によって提案された魅力的で衝動的な行動を超えてそれらを導くための代替手段を促進します。.

第4ステップ

この時点で私達は感情を調整することを学ぶ準備ができています. 感情を止めることはできませんが、私たちができることは、結果として生じる行動と内的対話を管理することです。. 行動を管理するには、感情と行動を区別する必要があります.

感情は私たちが感じるものであり、行動は私たちがすることです。怒りを感じることは、私たちが他者に害を与えることを正当化するものではありません. 感情と行動の間に私たちの良心には決定の余地があることを私たちは子供たちに教えなければなりません. それは彼らが働かなければならないであろうマージンになるでしょう.

怒りや怒りの例に続いて、私たちは彼が子供を傷つけた行動を繰り返さないように他の人を矯正するリラクゼーション演習や丁寧な方法を教えることができます.

ステップ5

反省することは私たちを人間的にする精神的行為であり、感情的な専門家になるためにはそれを実践しなければなりません。. 私たちが経験する感情、そして感覚、思考、そしてその結果としての行動を振り返ることは、次のステップを構成します。. 子どもたちが自分たちに何が起こっているのかを止めて振り返るように助けることは、子どもたちが自分の感情をよりよく理解し、どのように調整するかを知るのに役立ちます。.

第六ステップ

感情的な専門家になるために私たちの道を続けて、私たちはそれを見つける 時々感情は適応的ではありません. たとえば、奨学金を受けても友人がそれを得ない場合、私たちの喜びを表現することは適応的ではありません.

あなたがしなければならないことは、他者の感情を検出するために共感を使うことです、そして、私たちの感情は異なりますが、状況に私たちの行動を適応させます. あなたが彼らに彼らの感情、特に不快なものを管理するためにより効果的な方法を彼らに教えなければならないのはこの理由のためです.

第七ステップ

最後のステップは何が起こったの歴史を確立することです. このステップは何が起こったのかについての意味や説明を与えることから成ります. 物語を語るようなものです。女の子が悪夢を見て泣いて叫んで起きた場合、私たちは彼女に醜い悪夢を見たこと、そして恐れを感じたことを伝えなければなりません。それが彼女が泣き始めた理由です。現時点では、この悪夢を現実に再現する必要はないことを理解しておくことが不可欠です。.

子供が感情的な専門家になるまでこれら7つのステップを経ることは容易ではありません。あなたは時間を捧げ、多くの共感を持ち、そして何よりも忍耐力を持たなければなりません。しかし、私たちが子供たちに彼らの感情を管理する方法を教えるとき、私たちは彼らのためにより良い未来に貢献していると考える必要があります。. 明日彼らが対立を避け、より良い感情的健康を得ることができるように、私たちは彼らに資源を与えています. 要するに、私達はそれらを感情的な専門家になるように教育します.

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