ソーシャルネットワークの常習者を特定する方法

私たちは、あなたがソーシャルネットワークにはまっているかどうかあなたが今まで疑問に思っていたかもしれないように私たちの日々のモバイルとインターネットで私たちの日々の中でとても使います. または同じではありません。あなたはそれらを多用しますが、これは新しいタイプの中毒であると言う人々は誇張されていると思います...現実は何ですか?

実際のところ、人々は化学物質にはまっているだけでなく、私たちはどんな楽しい行動にも夢中になることができます。したがって、彼らはセックスやギャンブルにはまっているようです。しかし, ソーシャルネットワークに対する私たちの愛が私たちにとって有害な中毒になったと私たちはいつ疑うことができますか? 読み続けて調べる!

「過去において、あなたはあなたが持っていたものでした。今、あなたはあなたが共有しているものです」

-ゴッドフリード・ボガード-

私はもはや喜びのためにソーシャルネットワークを使っていませんが、必然的に

はじめに、ソーシャルネットワークには私たちがとても好きなものがありますか。彼らはインターネットを持っています、そして インターネットには大きな利点があります：アクセシビリティ、可用性、プライバシー、高い刺激、そしてとりわけ匿名性. これらの成分はそれらを使いやすく、早くそして楽しいものにします。.

「自分の顔を看板に載せて見たくないと思うようなことをオンラインで何も言わないでください」

-エリンベリー-

しかし、原則として、これは悪くありません。私たちが喜んでそれをするのをやめるとき、問題は来ます、そして、我々は必然的にそれらを使いに行きます。これはどういう意味ですか? 私たちがソーシャルネットワークに捧げる時間をコントロールするのをやめ、正確にコントロールするようにします。. さらに、私たちはそれが私たちの生活の他の分野で悪化や衝突を伴う場合でも、それらを使用し続けます.

私たちはそれを感じなくなったのでもうやめましたが、そのような行動を発達させなければ私たちは気分が悪くなるような強い欲求や執着心のために。このように, ソーシャルネットワークの常習者は、そうしないことに関連する否定的な感情を軽減するためにそれらを使用することがあります。. さらに、彼は以前に好きだった他の活動への興味を失います.

つまり、ソーシャルネットワークにより多くの時間を費やすために他の活動を別にしています。このように、仮想世界の乱用は孤立、不安、自尊心の低さ、そしてすでに述べたようなコントロールの喪失を引き起こします。だから, ソーシャルネットワークにはまっている人は、当面の統治の法則が支配する仮想世界において、（しばしば認識の形で）迅速な報酬を求めています, 長期にわたる悪影響を無視する.

どのような警報信号がソーシャルネットワークに常用するか?

心地よい行動が中毒性の行動とは異なることを説明しましたが、誰かがソーシャルネットワークにはまっているかどうかを確認するにはどうすればよいでしょうか。その場合は ソーシャルネットワークの利用が私たちの生活を邪魔したくない場合は、行動を起こすインセンティブとなる一連の兆候があります。.

そもそも、人がどれだけ眠っているのかを見なければなりません。. ソーシャルネットワークに接続するために睡眠時間が毎日5時間を下回ると、状況はよくありません。. 対人関係、学業または職場環境、または私たちの健康管理など、他の重要な活動を怠った場合も同様です。.

それだけでなく、環境は何かが正しくないことを認識しています。もう1つの警告サインは、あなたの近くにいる誰か（親やパートナーなど）が新技術の過剰な使用について不平を言うことです。実は, 人は彼がこれらの手段を使うことに投資するリアルタイムについてうそをつく. 時々この嘘は意識的ですが、その使用は断続的であるためほとんどの場合それは無意識です。.

真実を語らないことに加えて、人は彼がつながっていなくてもソーシャルネットワークについて常に考え、つながりが期待通りに行かないとき激しく怒ります。あなたが報道のない場所や無線LANのない場所にいると想像してみてください。怒りが高まり爆発します。 Y あなたがソーシャルネットワークを利用することができるならば、あなたは現実の世界からあなた自身を隔離し、時間の経過を見失いそしてあなたのパフォーマンスを失います.

「すべてのつぶやき、ブログ、Eメールの背後には人間がいます。覚えておいて」

-クリス・ブロガン-

ソーシャルネットワークの常習者は、インターネットを使用しているときに通常よりも高揚感を感じます。最後に、それは接続時間を制限しようとしたができない人です。他の依存症と同様に、ソーシャルネットワークの使用は危険な行動になります。 適切な心理学者に目を向けることは、私たちの健康や私たちの周りの人々に有害なこの悪循環から抜け出すための良い選択肢です。.

画像はRami Al-zayat、Alejandro Escamilla、Eaters Collectiveの厚意により提供されています。.