強迫観念になった方法

それは奇妙なようです, ある日、私は私の患者の一人が苦しんでいた症状を私の体と脳で経験することにしました。, 強迫神経症と診断された人これは私に彼をもっとよく知る機会を与えてくれるでしょう。それは私をより正確な方法でその場所に同様に置くでしょう。それは私がもっと共感的になるのに役立ちます...

これから読む行で、それが何であるかを説明します。 する必要はありません 強迫性障害を発症する. 多分私は変な笑顔を取ります。それはまたこの障害を発症しないようにするためにあなたにいくつかの重要な手がかりを与えることができます.

しかし... ...強迫観念をどのように定義しますか？強迫的な性格は、 秩序、完全性、精神的および人間間の統制に関する世界的な懸念のパターン, 柔軟性、開放性、効率性を犠牲にして.

強迫観念を達成するための目標

強迫観念になるためには、私の性格をどのようなものに変えるべきかについての情報を見つけなければなりませんでした。これまでのところ不安なことですが、普通のことではありません。 「実地」になった後、私が最初にしたことは、一緒になって強迫観念として定義された人を作る特性を分析することでした。それで私は心理学の本で情報を探しました、そしてこれは私が見つけたものでした. 私が強迫観念になりたいのであれば、次のようにしなければなりません。

• 詳細、ルール、一覧などが気になる不釣り合いに.
• それが私の仕事の遂行を妨げるほど完璧であること.
• 仕事に過度の献身を捧げなさい。対人関係および余暇活動を除外する.
• 非常に良心的で、綿密で柔軟性がない.
• 使用済みまたは重要でないオブジェクトを捨てることができない.
• 私のやり方に従うことなく、タスクを委任したり、他の人と仕事をしたりしないでください.
• 私や他の人たちと一緒に変なスタイルを採用する.
• 頑固で頑固.

強迫観念になるために種をまく

私が最初にしたことは、自分自身にそれを説得することでした 私は完璧で誰よりも優れていました. これは私を惨めで痛みを伴う人生に導こうとしていましたが、他人より優れているという道徳的な利点は十分な報酬です。それはモデルの幼い息子、間違いをしないこと、そして誰もが愛する人であることが大いに役立ちます。私は、非常に早い段階から、完璧に達するために何をすべきかを知るために慣れました。.

私はまた私がした決定に注意しなければなりませんでした。私はいつも間違った決断をするのではなく、すべての要因と結果を比較検討しなければなりません. 唯一の問題は、決断を下す前に考えすぎるということでした。. しかしそれが強迫観念が彼らの習慣を解決するところです.

決断を下す前に考えすぎると、強迫観念の真のキャリアが始まるのです。

何よりも、私は感情を制御するために学ばなければなりませんでした：泣かないで、笑わないで、敵意を見せないで、恐れを見せないで、欲しいものを見せないでください。私は「肉の快楽」に敗北することはできず、私自身がアクセスできない場所に欲望を隠すのが最善でした。それで、私が契約することができる病気を想像すること、何百も何度も何度も数えること、自分自身をそらすために何かをすること、あるいは私が望んでいたことの反対をすることさえ.

ルーチン、罪悪感、清潔さ

ルーチンは私の人生のあらゆる分野にインストールされるべきです. 私は彼女なしではできないことを発見しました。器用さを身に付けるために、私はそれが切手、コイン、ポット、あるいは落書きのある単なる紙であろうとなかろうと、最も多様なコレクションを保管しました。彼はいつも実行するタスクを持っていて、コントロールを失う可能性はほとんどありませんでした。完璧は私の手の届くところにあった!

欠点は私が自分自身を巧みに扱う気持ちです. それを避けるために私は可能なすべてをしたことが私にとってとても重要になりました。私が何か悪いことをしたならば、私は彼が正しいことを確認するために私の頭を向けるでしょう。正直、献身、厳しさ、能力、言い換えれば完全性の前に罪悪感を感じる人はいないでしょう。?

真の強迫観念は何も捨てない。無駄なものも含めて、すべてが保存されます

私の仕事は私の楽園でした、しかし、私の家は地獄に変わりました。申し分のない清潔できれいな家は混沌とする可能性が低くなります（強迫観念は決して望んでいないでしょう）。私が入手した重要なものは清潔で完璧でした. 私はできる限りのことを守り、何も捨てなかった。すべてが将来役に立つかもしれません.

強迫神経症の私の症状

私の友達は私を酔わせ、私に他の「罪」を犯させました（私はそれを読者の想像力に任せます）。私も私のパートナーではなかった女性と恋愛関係がありました。彼女は最初の不注意で妊娠しました、そしてそれは私の運命が始まったところです. 私は細部についてとても心配しました、私はすべてのための時間を持っていなかった、そして私は記憶障害を起こし始めました そして私の仕事に大きな間違いをするために。彼は完全な強迫観念になりたければ即興できないことを知っていました.

だから、私は自分がしたことすべてを徹底的に検証し始めるしかないのです。. 疑問は私を検証し、統制力を高めることにつながりました. 彼は、彼がうまく行動しているかどうかを人々に尋ね、彼らに安心感のある行動をとるように促しました。彼は頻繁にキーをチェックし、ロックをチェックし、そして彼が切断されたことをチェックするためにスイッチを３回押した。.

不純物、不条理、そして薬

私は不純になりつつあると考え始めましたが、不純物も洗い流されたのでそれが私が始めたものでした。チェック、清潔さ、秩序の儀式そしてもっと儀式...それは不純だったので、私は何度も何度も洗うしかない. 彼が恐れてあきらめなかったという一連の不純な考えが存在し始めた. 私はそれらを儀式で汚した（不純物の考えに対抗するために自分自身を洗い流す）か、あるいは今度は前の考えよりもばかげているべきであるという別の考えに受け継がれました。これは私に疑念を抱かせ、それから私は別のものに移動することを余儀なくされた、など.

儀式とテストは強迫性障害の核症状です.

私の頭は完璧な風見鶏でした。たとえ最もばかげたことが頭の中を通っていたとしても、私は思考から思考へと走りました。私の頭がますます不条理になってきたように, 一定数の計算をしないと、私のせいで誰かが死ぬと思うことができます.

私はすぐに私の強迫観念に対抗するのに役立つ薬があることを知りました。精神科医がそれについて私に言ったとき、私は彼から逃げました. そうしなかった場合、私は私の神経症の魅力を私に伝えてもらう危険を冒しました。. 彼は人生の困難や予期せぬ事態に直面し、自分の不完全さを受け入れ、他人と同じように尊敬の対象にならないようにしなければなりません。.

終了するには

あなたが見てきたように、強迫性障害は通常偽装されたそして無能な開始を持っています。問題はそれが中心的な段階をとり、不合理な考えで私たちの心を埋めるときに現れます。私たちを導く考え 短期的な不安を抑制しようと試みるだけで、長期的にはそれが維持され激化することを補強する反復行動. 

それで、あなたがこの物語を読んだ今、もちろん架空のもの、あなたはより良い処分になるでしょう この障害に苦しむ人々を理解する, 彼らは本当に苦労しています、そしてさらに、あなたはする立場にいるでしょう それがあなたに起こらないように時間内に十分な手段を置く.

あなたの疑問、通常または強迫観念？疑うことは、私たち全員が持っている通常の思考能力ですが、それがいつ猥褻になり、私たちの日常生活に影響を与える可能性があるのか​​を知ることは重要です。通常の疑問と強迫観念の違いについて説明します。もっと読む」