心理学

ネガティブから自分を守る方法

彼らは誰もが知っていることは生まれていないと言っています、それは本当です、しかし本当に悲しいことがあなたの人生に起こるとき、あなたはおそらくあなたが以前に住んでいたことに気づきます。.

そしてそれは 時々, 私たちは否定的で他の多くの人は他の人です 彼らは否定性を広めた.

気が付かずに私たちを侵略するような不条理な否定からどのようにして身を守ることができるでしょうか。?

私たちは陰性に囲まれて暮らしていますか?

私たちは陰性に囲まれて暮らしています. 同僚、親戚、知り合い、テレビのニュース、長編など彼らはしばしば何らかの形で私たちに悪影響を及ぼす。.

彼らは非常に悲観的で、すべてが真っ黒に見え、最後には暗いトンネルの中にあなたを入れてしまうこともありますし、ニュースが罪、立ち退き、生態学的災害などに満ちた「刑事隊」であることもあります。.

最後に何が起こりますか？気づかずに毎日、あなたの脆弱性によってはそれに貢献するということ陰性 ゆっくりとあなたの中に築き上げる.

最後にあなたもなる 人 ネガティブ, 喜びもなく、動機もなく, 人生は黒と白の2色でしか見えず、人生の一部でもある虹が色でいっぱいであることに気づかない.

私たちが自分の役割を果たすのであれば、私たちは自分自身をネガティブから守ることができます。 誰が私たちの周りを歩きます。私たちは最終的に私たちの人生と私たちの幸せに対して責任があります.

「強いネガティブな感情は個人の注意をすべて吸収し、他の何かに参加しようとする試みを妨げます。」

-ダニエルゴレマン-

何があなたを幸せにしますか？まあ、それを活用する.

子供の笑顔、雨が降っている間は暖かいコーヒーを飲み、音楽をフルボリュームで入れ、冗談で笑います。.

ニュース番組をしばらくの間残してください, 否定的な人々を置き去りにし、合計するものすべてで自分自身を囲む それはあなたを止めません.

「このネガティブさをすべて取り入れ、それを燃料として使うつもりだ」

-ブラッドリークーパー-

私たちは皆否定的な考えに悩まされているのは避けられませんが、それらに引きずられてはいけません。. 否定的な考え方があなたを捕まえていることに注意してください、そして「十分」と言うためにあなたの役割を果たしてください.

近親者は最近亡くなりましたか？例えば、家の中で幸せを放つ小さな人のような他の愛する人と自分自身を囲む.

あなたのパートナーはあなたを残しましたか？現時点ではあなたはそれのようには感じませんが、あなたの感覚を開いて、世界中に何人の面白い人々がいるのかを見てください。要するに、「トルティーヤを弾く」.

私たちはみんな間違いを犯す, 失敗や失敗がありますが、起きて続けます. あきらめてはいけない、すべての間違いは学び変更する機会です.

彼らがあなたと一緒にいることはできず、あなたが彼らを支配しているのはあなたであることに気づいたとき、あなたは強化され自分自身に非常に満足していると感じるでしょう。彼らは「その賢明さは間違っていて修正する」と言っています.

あなたの親友になることを学ぶ, 欲しいもの、自分がいるものを確かめる 他の人があなたについて持っている意見に影響されないでください.

あなたはいつも彼らに「あなたは個性を持っている」と言ってほしかったのですか？そうですね、人格はそれ自体、それ自体を確かにすることにあります。気取らずに、気をつけて！他の人があなたについて言っていることを脇に置いておく.

リラックス！あなたが物事をするのと同様に、あなたは誰もが好きになることは決してないだろうから また、全員の承認を得ることもできません。あなたが本当にそれに気づいているとき、あなたはずっと良くて幸せに感じるでしょう.

何度も私たちは仕事と義務に重きを置かれているので、そのすべてがネガティブになる. ゆったりとした時間でリラックスしてください, 何もしない、一人で、または会社で楽しむ.

少し新鮮な空気、スポーツ、音楽...それはあなたが非常に異なる方法で物事を見るようになります。これらすべての小さな活動が私たちの幸せの原因であるエンドルフィンを目覚めさせる.

覚えている, ネガティブさに引っ張られてはいけません. 人生は一度だけ生きる.

幸せになろう?